知識學生健康小常識大全整理

2023年12月9日發(作者：中國作文網)

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知識學生健康小常識大全整理

學問同學健康小常識大全

飲酒時不宜吃煙熏食品，飲酒易使人體血鉛含量增高，這時煙熏食品中的有機胺會誘發消化道疾病。這里我給大家共享一些關于同學健康小常識大全，便利大家學習了解。

同學健康小常識大全

1、讀寫時眼離書本的距離應當一尺。

2、要愛護好牙齒肯定要做到早晚刷牙。

3、看電視時座位與電視機至少保持二米。

4、預防蛔蟲病和蟯蟲病要做到留意飲食衛生，不喝生水，生吃瓜果要洗凈削皮。

5、心臟在人體的左胸部。

6、肺在人體的胸腔里。

7、預防流感主要是在流感流行期間，應盡量少到公共場所去。

8、預防腸道傳染病應防止“病從口人”;養成良好的衛生習慣，飯前便后要洗手。

9、預防甲型肝炎應做到以下幾點：留意飲食衛生;喝開水;飯前便后要洗手。

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千里之行，始于足下。

10、老鼠主要會傳播流行性出血熱.

11、蒼蠅能傳播腸道傳染病。

12、預防貧血要多吃動物肝臟、海帶等含鐵量高的食物。

13、吸煙可致肺癌。

14、骨頭、蝦皮、豆制品的含鈣、磷量較多。

15、被狗咬后肯定要準時到防疫部門處理傷口和注射狂犬疫苗。

其次部分：

1、早晚刷牙是愛護牙齒的有效方法之一。

2、正確的讀寫姿態有利于愛護視力。

3、由于生水中含有細菌和蟲卵，所以不能喝。

4、紅眼病流行時，不行以到游泳池去游泳。

5、肺的功能主要是不停地吸進氧氣，呼出二氧化碳。

6、預防近視主要是要做到“三要三不要”。

7、甲型肝炎是一種傳染性很強的傳染病。

8、按時接種卡介苗是預防肺結核平安、有效的方法。

9、糖對愛護肝臟有好處。

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10、我們不僅要搞好家庭內部的衛生，而且要搞好環境衛生。

11、體育熬煉有利于我們生長發育和增加體質。

12、青春前期男生應不穿緊身褲，女生應不束胸、不束腰、不穿高跟鞋。

13、少年兒童不能吸煙;因吸煙對身體危害很大。

14、預防碘缺乏病最簡潔、經濟的方法是長期堅持食用碘鹽。

第三部分：

1、我們的身體是由頭、頸.軀干和四肢組成。

2、預防接種能預防疾病，保持身體健康。

3、正確的刷牙方法是順著牙縫刷，上牙從上向下刷，下牙從下向上刷，咬頜面來回刷，上下里外要都刷到。

4、胃的功能是消化食物，汲取養分物質，排出渣滓。

5、牙齒的主要功能是咀嚼食物。

6、真正的健康是指一個人的身體、心理和適應社會，環境的力量都處在良好的狀態.

7、脂肪的主要功能是供應人體熱量;維持體溫;促進脂溶性維生素的汲取;愛護內臟，滋潤皮膚，是人體必不行少的。

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千里之行，始于足下。

并且要愛惜公共衛生設施。

8、維護公共衛生要做好住宅區衛生、街道衛生、公共場所衛生， 9、預防貧血要訂正偏食、挑食等不良飲食習慣。

10、急救的設施包括急救電話(120);搶救車和醫院急診室等。

公路邊油炸的東西不能亂吃 多吃水果蔬菜好 少吃油炸的東西

隔夜菜或變質了的食物

食物搭配不當可致病

海鮮與啤酒易誘發痛風 海鮮中含有嘌呤和苷酸兩種成分，而啤酒中則富含分解這兩種成分的重要催化劑———維生素B1。假如吃海鮮時飲啤酒，就會促使有害物質在體內結合，增加人體血液中的尿酸含量，從而形成難以排泄的尿路結石。假如自身代謝有問題，吃海鮮的時候喝啤酒則易導致血液中尿酸水平急劇上升，誘發痛風，以至于

消失痛風性腎病、痛風性關節炎等。

火腿與乳酸飲料易致癌 經常吃三明治搭配優酪乳當早餐的人要當心，三明治中的火腿、培根等乳酸飲料(含有機酸)一起食用，簡單致癌。由于，為了保存香腸、火腿、培根、臘肉等，食品制造商會添加硝酸鹽來防止食物腐敗及肉毒桿菌生長。當硝酸鹽碰上有機酸(乳酸、檸檬酸、酒石酸、蘋果酸等)時，會轉變為一種致癌物質———亞硝胺。因此，不要經常食用這類加工肉制品，以免增加致癌風險。

蘿卜與橘子易誘發甲狀腺腫大 蘿卜會產生一種抗甲狀腺的物質硫氰酸，假如同時食用大量的橘子、蘋果、葡萄等水果，水果中的類黃酮物質在腸道經細菌分解后就會轉化為抑制甲狀腺作用的硫氰酸，第 4

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進而誘發甲狀腺腫大。

雞蛋與豆漿降低蛋白質汲取 生豆漿中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人體蛋白酶的活性，影響蛋白質在人體內的消化和汲取，雞蛋的蛋清里含有粘性蛋白，可以同豆漿中的胰蛋白酶結合，使蛋白質的分解受阻，從而降低人體對蛋白質的汲取率。

牛奶與巧克力易腹瀉 牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣，巧克力中則含草酸，二者混在一起吃，牛奶中的`鈣會與巧克力中的草酸結合成一種不溶于水的草酸鈣，食用后不但不汲取，還會發生腹瀉、頭發干枯等癥狀，從而影響人生長發育。

水果與海鮮不易消化 吃海鮮時，若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就會消失嘔吐、腹脹、腹瀉等。由于這些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到水產品中的蛋白質，會沉淀凝固，形成不易消化的物質。人們吃海鮮后，應間隔4小時以上再吃這類水果。

菠菜與豆腐易患結石癥 豆腐中含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質，而菠菜中則含有草酸，它們遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣。這兩種白色的沉淀物不僅不能被人體汲取，還影響人體汲取鈣質，而且簡單患結石癥。

學校生健康常識

1、讀寫時眼離書本的距離應當一尺。

2、要愛護好牙齒肯定要做到早晚刷牙。

3、看電視時座位與電視機至少保持二米。

4、預防蛔蟲病和蟯蟲病要做到留意飲食衛生，不喝生水，生吃第 5 頁/共 12

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千里之行，始于足下。

瓜果要洗凈削皮。

5、心臟在人體的左胸部。

6、肺在人體的胸腔里。

7、預防流感主要是在流感流行期間，應盡量少到公共場所去。

8、預防腸道傳染病應防止“病從口人”;養成良好的衛生習慣，飯前便后要洗手。

學校生健康學問常識

1、早晚刷牙是愛護牙齒的有效方法之一。

2、正確的讀寫姿態有利于愛護視力。

3、由于生水中含有細菌和蟲卵，所以不能喝。

4、紅眼病流行時，不行以到游泳池去游泳。

5、肺的功能主要是不停地吸進氧氣，呼出二氧化碳。

6、預防近視主要是要做到“三要三不要”。

7、甲型肝炎是一種傳染性很強的傳染病。

8、按時接種卡介苗是預防肺結核平安、有效的方法。

9、糖對愛護肝臟有好處。

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讓知識帶有溫度。

10、我們不僅要搞好家庭內部的衛生，而且要搞好環境衛生。

11、體育熬煉有利于我們生長發育和增加體質。

12、青春前期男生應不穿緊身褲，女生應不束胸、不束腰、不穿高跟鞋。

13、少年兒童不能吸煙;因吸煙對身體危害很大。

14、預防碘缺乏病最簡潔、經濟的方法是長期堅持食用碘鹽。

學校生應養成哪些個人衛生習慣

(1)早晚洗臉 (2)早晚刷牙 (3)飯前便后要洗手 (4)睡前洗腳

(5)勤洗頭 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗凈

(9)不喝生水 (10)不躺著看書

2、什么狀況下應洗手?

(1)飯前便后應洗手 (2)吃東西前應洗手 (3)勞動(干活)后應洗手

(4)玩嬉戲后應洗手 (5)觸摸臟東西后應洗手 (6)觸摸傳染病人的

東西后應洗手 (7)到公共場所回來后應洗手 (8)拿碗筷前應洗手

3、書寫，閱讀時，眼和書本的距離應是多少?

30—35厘米，或一尺左右。

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千里之行，始于足下。

4、為什么要準時理發和常常洗頭?

理發和洗頭能夠清除頭發和頭皮上的污垢，頭屑，病菌、預防頭癬，皮膚病，防止生頭虱。

5、為什么不能喝生水?

生水中含有病菌，蟲卵，可引起腸道傳染病(腸炎、痢疾，傷寒等)和腸道寄生蟲(蛔蟲病等)。

6、為什么不能吃變質食物?

變質的食物中含有大量病菌和毒素，吃后會發生食物中毒，腸炎，痢疾，表現為：惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉，嚴峻時甚至危及生命。

7、挑食和偏食有什么害處?

挑食和偏食會造成養分素的缺乏，導致養分不良，影響生長發育和健康。

8為什么飯后不宜立刻進行猛烈活動?

剛吃過飯，胃里布滿了食物。猛烈運動后影響胃腸正常 消化，可引起腹痛、惡心，嘔吐等，時間久了還可引起 消化不良和胃病。

9、看書寫字時要留意什么?

姿態正確，光線相宜，眼與書本保持一尺左右距離，時 間不行過久，走路乘車時不看書。

10、做眼球保健操有什么好處?

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消退眼睛疲憊，愛護視力，預防近視眼。

11、每天應當刷幾次牙?什么時間刷?

每天應當刷兩次牙，早晚各一次。

12、怎樣愛護牙齒?

(1)吃東西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬過硬東西

(4)不吃過冷過熱的東西 (5)睡前不吃東西 (6)患牙病準時治療

13、為什么不能咬筆頭和手指?

(1) 筆頭，手指不潔凈(有細菌，蟲卵，塵土等)，可引起疾病

(2)影響牙齒和手指發育

14、怎樣預防農藥中毒?

(1)不玩盛過農藥的瓶，口袋和農藥噴霧器

(2)避開口腔，鼻腔吸入農藥

(3)防止農藥沾染皮膚，假如皮膚沾染農藥要準時沖洗凈

(4)瓜果蔬菜要洗凈

15、為什么不能隨便挖耳朵?

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千里之行，始于足下。

挖耳朵是一種不衛生的習慣，易損傷外耳道，引起發炎 或長癤子，還可能損傷耳膜、引起中耳炎， 使聽力下 降。甚至造成耳聾。

16、怎樣預防蛔蟲病?

(1)飯前便后洗手 (2)不喝生水 (3)生吃瓜果，蔬菜要洗凈

(4)不咬手指及筆頭

17、怎樣預防沙眼?

(1)每人一條洗臉毛巾 (2)不用臟手揉眼睛

(3)保持手帕、毛巾、臉盆清潔 (4)有條件的最好每人一個專用臉盆

18、隨地吐痰有什么害處?

隨地吐痰是一種不文明行為：痰液中含有病菌，隨地吐痰會污染環境，傳播疾病。

19、 “四害”指的是什么?

蒼蠅 老鼠 蚊子 蟑螂

20、被狗咬傷后怎么辦?

馬上去醫院或衛生院治療，準時注射狂犬疫苗。

21、學校生每天應至少保持多長時間的睡眠?

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10小時

22、蒼蠅，蚊子能傳播什么病?

蒼蠅傳播：腸炎、痢疾、傷寒、甲型肝炎等。

蚊子傳播：乙腦，瘧疾。

23、肝炎的主要傳播途徑是什么?

甲型肝炎：主要通過病人糞便污染水源，食物傳播

乙型肝炎：主要通過血液及血液制品傳播。

24、為什么不能隨地大小便?

(1)污染環境 (2)傳播疾病 (3)不文明

25、為什么刷牙時要每人一把牙刷?

防止相互傳染疾病

26、怎樣預防感冒?

(1)熬煉身體，增加體質 (2)常常開窗通風換氣

(3)隨氣候變化增減衣服 (4)不去病家串門

(5)感冒流行時不去公共場所

27、家里有了肝炎病人怎么辦?

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千里之行，始于足下。

(1)準時治療 (2)隔離消毒(用開水煮病人用過的碗筷，毛巾，衣物。用消毒劑擦拭病人用過的家具等)

(3)接觸病人后要洗手 (4)不吃病人吃剩的東西

28怎樣保持教室的清潔衛生?

(1)每天掃地，掃地前先灑水 (2)常擦桌椅和門窗 (3)不亂扔紙屑果皮

(4)不隨地吐痰 (5)桌椅擺放整齊 (6)留意通風換氣

29、維護公共衛生應做到哪些?

(1)清掃室內外環境 (2)不隨吐痰 (3)不亂丟紙屑果皮

(4)不隨地大小便 (5)不在墻壁桌椅上亂畫

30、吸煙有什么害處?

煙草中的有害物質能損害呼吸系統，可引起支氣管炎，肺癌等。

文檔內容到此結束，歡迎大家下載、修改、豐富并分享給更多有需要的人。

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