廣播體操《七彩陽光》教案

2023年12月29日發(作者：經典英語演講)

小學一年級體育第一冊第二單元備課

第六課 學習新廣播操《七彩陽光》:預備節（8×4）

教學目標：

本課以介紹這套操的特點為主，讓學生懂得學習這套操的目的及意義；其次把預備節學會。

重 點：提高學生學習新操的興趣

難 點:學習預備節的熟練程度

課 時：一課時

課 型:實踐課

教 具：錄音機一臺

教學過程：

一、導入與熱身

1、隊列、慢跑。

2、專門性練習、體育委員組織整隊.

3、教師宣布本課內容、任務。

4、教師指揮、口令。

5、組織四列橫隊：

（1）學生聽口令站隊。

(2）學生聽口令練習、模仿.

二、體驗與觀察

1、《七彩陽光》共分9節，68個八拍。

本套操動作規范、活潑歡快、舒展流暢。簡單易學，注重對學生正確身體姿態和規范性的培養,音樂輕松歡快，并配以富有教育意義的歌詞，寓意學生在陽光下健康向上,茁壯成長。

2、預備節8拍×4：講解、示范

預備姿勢:直立.

第一個八拍:1——4兩臂經側至側上舉，抬頭。5-—8起落踵4次，同時兩手五指分開經內外旋4次.

第二個八拍：1——4兩臂向內交叉繞至側下舉（左臂在前）.5-—8起落踵4次，同時兩手五指分開境外內旋4次。

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小學一年級體育第一冊第二單元備課

第三個八拍：1——2左腳向側一步成開立，同時左臂側舉,頭左轉90度。3-—4還原成直立。5-—8同1——4，但方向相反。

第四個八拍：1--2起落踵1次，同時兩臂前舉.3-—4起落踵1次,同時兩臂還原成直立。5——7起落踵3次，同時兩手叉腰。8——還原成直立.

3、教師領做并指導動作.如圖：

三、舒緩身心

1、簡要總結本課的上課情況.

2、找動作做的好的同學表演并表揚.

四、課下練習：

復習預備節，預習第一節操伸展運動8拍×8。

這是同學們第一次接觸廣播體操，對廣播體操還比較陌生，所以這節課采用了動作示范加掛圖的方式,更形象的展示給學生各個動作的要領，但是學好還需要多加練習。

第七課 學習廣播操第一節:伸展運動(8拍×8）

教學目標：

本課以學習新的節次為主，同時要復習好上次課所學的廣播操。力爭把所學內容達到熟練程度。

重 點：學習第一節：伸展運動

難 點：做操的熟練程度和動作到位程度。

課 時:一課時

課 型:新授課

教 具:錄音機一臺

教學過程：

一、導入與熱身:

1、隊列、慢跑。

2、專門性練習、體育委員組織整隊.

3、教師宣布本課內容、任務。

4、教師指揮、口令。

5、組織四列橫隊:

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小學一年級體育第一冊第二單元備課

（1）學生聽口令站隊。

（2）學生聽口令練習、模仿。

二、體驗與觀察:

1、講解、示范第一節操：伸展運動8拍×8：

預備姿勢：直立

（1）12左腳向前一步（重心右腳),兩手前平舉，掌心相對. 34還原直立。

56屈膝，左手側平舉掌心向下，右手上舉，掌心向左，頭左擺。 78還原成直立.

（2) 第二個八拍 同上但方向相反。

（3) 32提腳跟一次，抬頭，兩手上舉，掌心相對。 34屈膝，低頭

兩手腹前交叉（右手在上）。56左腳向左側一步,兩臂經體側繞至斜上舉，掌心相對，抬頭. 78還原成直立.

(4） 第四個八拍同上,但方向相反.

(5）5—-8同1——4

2、教師領做并指導動作。如圖：

三、舒緩身心:

1、簡要總結本課的上課情況.

2、找動作做的好的同學表演并表揚.

四、課下練習:

復習預備節、第一節操伸展運動,預習第二節操護胸運動8拍×8。

這節操有八個八拍，相對于預備節內容可能有點多，但是通過動作示范和勤加練習,學生對各個動作有了一個大概的認識,在以后的教學眾多復習,效果會更好。

第八課 學習廣播操第二節護胸運動8拍×8

教學目標：

本課以學習新的節次為主，同時要復習好上次課所學的廣播操.力爭把所學內容達到熟練程度。

重 點：學習第二節：護胸運動

難 點：做操的熟練程度和動作到位程度。

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小學一年級體育第一冊第二單元備課

課 時:一課時

課 型：新授課

教 具：錄音機一臺

教學過程：

一、導入與熱身：

1、隊列、慢跑.

2、專門性練習、體育委員組織整隊.

3、教師宣布本課內容、任務.

4、教師指揮、口令。

5、組織四列橫隊：

（1）學生聽口令站隊。

（2）學生聽口令練習、模仿。

二、體驗與觀察:

1、講解、示范第二節護胸運動8拍×8:

預備姿勢:直立

（1) 12屈膝，兩手握拳，體前上屈，拳心相對。 34直膝，兩臂向前伸直，側平屈向后擴胸一次. 56左腳向前，兩臂向前伸直。向前弓步,拳變掌，掌心向上，兩臂向后至側平屈擴胸一次. 78還原成直立。

（2） 同上，方向相反.

（3) 32左腳向左側一步，身體左轉，兩臂體前上屈,右手握左手。

34頭左轉，兩臂向前伸直，側平屈向后擴胸一次. 56兩臂向前伸直.向前弓步,拳變掌,掌心向上,兩臂向后至側平屈擴胸一次。 78轉身，還原成直立。

(4） 同上，方向相反。

（5）5--8同1-—4

2、教師領做并指導動作。如圖：

3、學生自我體會，教師巡視.

4、整體做8個八拍，教師針對護胸運動的難點以及學生出現的問題做重點強調。

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小學一年級體育第一冊第二單元備課

5、學生再一次自我體會,教師繼續巡視。

6、個別表演、展示.

7、整體練習，教師小結。

三、舒緩身心:

1、組織學生放松，要求放松積極、認真。

2、組織學生自己找出自己的不足，自己總結。

3、歸還器械，師生再見。

四、課下練習：復習第二節操護胸運動,預習第三節踢腿運動。

這節操有八個八拍，內容可能有點多，但是通過動作示范和勤加練習，學生對各個動作有了一個大概的認識,能跟著老師將動作完成,在以后的教學眾多復習,效果會更好

第九課 學習廣播操第三節踢腿運動

教學目標：

1、本課以學習新的節次為主，同時要復習好上次課所學的廣播操。力爭把所學內容達到熟練程度。

2、培養學生熱愛體育，團結互助,積極進取的精神。

重 點:學習第三節：踢腿運動

難 點:做操的熟練程度和動作到位程度。

課 時：一課時

課 型：新授課

教 具:錄音機一臺

教學過程：

一、導入與熱身：

1、課堂常規:體育委員整隊,師生問好,宣布上課內容。

2、隊列：原地轉發（相反口令練習),齊步走練習。

3、游戲:猜拳擊掌；熱身操預備節--第二節

4、放松活動.

二、體驗與觀察:

（一）學習廣播操

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小學一年級體育第一冊第二單元備課

1、教師完整示范一遍第三節操踢腿運動。學生認真觀看體會。

2、教師詳細講解踢腿運動的每一拍具體動作要領并示范，學生邊看示范邊練習.

3、學生自我體會，教師巡視。

4、整體做4個把拍,教師針對踢腿運動難點以及學生出現的問題做重點強調。

5、學生再一次自我體會,教師繼續巡視。

6、個別表演、展示。

7、整體練習，教師小結。

(二）籃球:

1、地滾球；

2、空中拋接球；

3、反彈球。

教師簡單講解每個動作，學生練習為主，多練.

（三) 游戲:包球迎面接力跑。

1、教師講解游戲規則。

2、學生遵守比賽規則，愉快游戲。

三、舒緩身心：

1、組織學生放松，要求放松積極、認真.

2、組織學生收拾好器材，然后總結下課。

四、課下練習：復習第三節踢腿運動，預習第四節體側運動.

這節操有八個八拍，內容可能有點多，但是通過動作示范和勤加練習，學生對各個動作有了一個大概的認識，能跟著老師將動作完成,在以后的教學眾多復習，效果會更好

第十課 學習廣播操第四節體側運動

教學目標：

1、本課以學習新的節次為主,同時要復習好上次課所學的廣播操。力爭把所學內容達到熟練程度.

2、培養學生熱愛體育,團結互助，積極進取的精神。

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小學一年級體育第一冊第二單元備課

重 點：學習第四節：體側運動

難 點： 做操的熟練程度和動作到位程度。

課 時：一課時

課 型： 新授課

教 具:錄音機一臺

教學過程：

一、導入與熱身：

1、課堂常規:體育委員整隊，師生問好，宣布上課內容。

2、隊列:原地轉發（相反口令練習)，齊步走練習.

3、游戲：猜拳擊掌；熱身操預備節——第三節

4、放松活動。

二、體驗與觀察:

（一)學習廣播操

1、教師完整示范一遍第四節操體側運動.學生認真觀看體會。

2、教師詳細講解體側運動的每一拍具體動作要領并示范，學生邊看示范邊練習。

3、學生自我體會，教師巡視。

4、整體做4個把拍，教師針對體側運動難點以及學生出現的問題做重點強調。

5、學生再一次自我體會，教師繼續巡視。

6、個別表演、展示。

7、整體練習，教師小結。

（二） 游戲:

1、教師講解游戲規則。

2、學生遵守比賽規則，愉快游戲。

三、舒緩身心：

1、組織學生放松，要求放松積極、認真。

2、組織學生收拾好器材，然后總結下課。

四、課下練習:復習三四兩節.

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小學一年級體育第一冊第二單元備課

這節操有八個八拍，內容可能有點多，但是通過動作示范和勤加練習，學生對各個動作有了一個大概的認識,能跟著老師將動作完成，在以后的教學眾多復習，效果會更好

第十一課 學習廣播操第五節體轉運動

教學目標:

1、本課以學習新的節次為主,同時要復習好上次課所學的廣播操.力爭把所學內容達到熟練程度.

2、培養學生熱愛體育,團結互助，積極進取的精神。

重 點：學習第五節:體轉運動

難 點：做操的熟練程度和動作到位程度。

課 時:一課時

課 型:新授課

教 具：錄音機一臺

教學過程:

一、導入與熱身:

1、課堂常規：體育委員整隊，師生問好，宣布上課內容。

2、隊列:原地轉發(相反口令練習),齊步走練習。

3、游戲:猜拳擊掌；熱身操預備節-—第三、四節

4、放松活動。

二、體驗與觀察：

（一)學習廣播操

1、教師完整示范一遍第五節操體轉運動。學生認真觀看體會.

2、教師詳細講解體轉運動的每一拍具體動作要領并示范，學生邊看示范邊練習。

3、學生自我體會,教師巡視.

4、整體做4個把拍，教師針對體轉運動難點以及學生出現的問題做重點強調.

5、學生再一次自我體會，教師繼續巡視。

6、個別表演、展示。

8

小學一年級體育第一冊第二單元備課

7、整體練習，教師小結.

（二）游戲:

1、教師講解游戲規則。

2、學生遵守比賽規則，愉快游戲。

三、舒緩身心：

1、組織學生放松，要求放松積極、認真.

2、組織學生收拾好器材，然后總結下課。

四、課下練習：繼續復習第三、五節。

這節操有八個八拍，內容可能有點多,但是通過動作示范和勤加練習，學生對各個動作有了一個大概的認識，能跟著老師將動作完成，在以后的教學眾多復習,效果會更好

第十二課 學習廣播操第六節腹背運動

教學目標：

1、本課以學習新的節次為主,同時要復習好上次課所學的廣播操。力爭把所學內容達到熟練程度.

2、培養學生熱愛體育，團結互助，積極進取的精神.

重 點：學習第六節：腹背運動

難 點：做操的熟練程度和動作到位程度。

課 時：一課時

課 型：新授課

教 具：錄音機一臺

教學過程：

一、導入與熱身:

1、課堂常規:體育委員整隊，師生問好，宣布上課內容.

2、隊列：原地轉發(相反口令練習),齊步走練習.

3、游戲：猜拳擊掌；熱身操預備節-—第三、五節

4、放松活動。

二、體驗與觀察：

(一）學習廣播操

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小學一年級體育第一冊第二單元備課

1、教師完整示范一遍第六節操腹背運動.學生認真觀看體會。

2、教師詳細講解腹背運動的每一拍具體動作要領并示范,學生邊看示范邊練習。

3、學生自我體會，教師巡視。

4、整體做4個把拍，教師針對腹背運動難點以及學生出現的問題做重點強調。

5、學生再一次自我體會,教師繼續巡視.

6、個別表演、展示。

7、整體練習，教師小結.

（二)游戲：

1、教師講解游戲規則。

2、學生遵守比賽規則，愉快游戲。

三、舒緩身心：

1、組織學生放松,要求放松積極、認真。

2、組織學生收拾好器材，然后總結下課。

四、課下練習:繼續復習第三、五、六節.

這節操有八個八拍，內容可能有點多，但是通過動作示范和勤加練習,學生對各個動作有了一個大概的認識，能跟著老師將動作完成，在以后的教學眾多復習,效果會更好

第十三課 學習廣播操第七節跳躍運動

教學目標：

1、本課以學習新的節次為主,同時要復習好上次課所學的廣播操。力爭把所學內容達到熟練程度。

2、培養學生熱愛體育，團結互助，積極進取的精神。

重 點:學習第七節:跳躍運動

難 點:做操的熟練程度和動作到位程度。

課 時:一課時

課 型:新授課

教 具：錄音機一臺

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小學一年級體育第一冊第二單元備課

教學過程：

一、導入與熱身：

1、課堂常規:體育委員整隊，師生問好,宣布上課內容。

2、隊列:原地轉發（相反口令練習），齊步走練習。

3、游戲：猜拳擊掌；熱身操預備節——第五、六節

4、放松活動.

二、體驗與觀察:

（一)學習廣播操

1、教師完整示范一遍第七節操跳躍運動。學生認真觀看體會.

2、教師詳細講解跳躍運動的每一拍具體動作要領并示范,學生邊看示范邊練習.

3、學生自我體會，教師巡視。

4、整體做4個把拍，教師針對體轉運動難點以及學生出現的問題做重點強調。

5、學生再一次自我體會，教師繼續巡視。

6、個別表演、展示.

7、整體練習,教師小結。

（二） 游戲:

1、教師講解游戲規則。

2、學生遵守比賽規則，愉快游戲.

三、舒緩身心：

1、組織學生放松，要求放松積極、認真.

2、組織學生收拾好器材，然后總結下課.

四、課下練習:復習第五、六、七節。

這節操有八個八拍，內容可能有點多,但是通過動作示范和勤加練習，學生對各個動作有了一個大概的認識,能跟著老師將動作完成，在以后的教學眾多復習，效果會更好

第十四課 學習廣播操第八節整理運動

教學目標：

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小學一年級體育第一冊第二單元備課

1、本課以學習新的節次為主，同時要復習好上次課所學的廣播操.力爭把所學內容達到熟練程度.

2、培養學生熱愛體育，團結互助，積極進取的精神。

重 點:學習第八節:整理運動

難 點：做操的熟練程度和動作到位程度。

課 時:一課時

課 型：新授課

教 具:錄音機一臺

教學過程：

一、導入與熱身：

1、課堂常規：體育委員整隊,師生問好，宣布上課內容。

2、隊列:原地轉發（相反口令練習),齊步走練習。

3、游戲:猜拳擊掌；熱身操預備節——第五六七節。

4、放松活動。

二、體驗與觀察：

(一）學習廣播操

1、教師完整示范一遍第八節操整理運動。學生認真觀看體會。

2、教師詳細講解整理運動的每一拍具體動作要領并示范，學生邊看示范邊練習.

3、學生自我體會，教師巡視。

4、整體做4個把拍，教師針對整理運動難點以及學生出現的問題做重點強調.

5、學生再一次自我體會,教師繼續巡視。

6、個別表演、展示。

7、整體練習，教師小結。

(二)游戲：

1、教師講解游戲規則。

2、學生遵守比賽規則,愉快游戲。

三、舒緩身心：

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小學一年級體育第一冊第二單元備課

1、組織學生放松，要求放松積極、認真。

2、組織學生收拾好器材,然后總結下課.

四、課下練習：復習第五、六、七、八節。

這節操有八個八拍,內容可能有點多，但是通過動作示范和勤加練習，學生對各個動作有了一個大概的認識，能跟著老師將動作完成，在以后的教學眾多復習,效果會更好

第十五課 復習以上學習的全部廣播操

教學目標：

1、本課以復習好所學的廣播操為主。力爭把所學內容達到熟練程度.個別不熟練的同學，要重點加強習練.

2、培養學生熱愛體育,團結互助,積極進取的精神。

重 點:重點復習第三、五、六、七節

難 點：做操的熟練程度和動作到位程度。

課 時：一課時

課 型：復習課

教 具：錄音機一臺

教學過程：

一、導入與熱身:

1、課堂常規:體育委員整隊，師生問好,宣布上課內容。

2、隊列：原地轉發（相反口令練習），齊步走練習.

3、游戲：猜拳擊掌；熱身操預備節——第三五六七節.

4、放松活動。

二、體驗與觀察：

1、教師再次講解并示范每一節操的難點動作要領，并讓學生模仿動作，教師檢查其動作的到位程度。

2、學生跟錄音做廣播操兩遍,教師輔導糾正.

3、找個別操作的不好的同學做一遍，讓其他同學為他指出那個地方的動作沒有做到位應怎樣做？

4、同學們跟錄音再做一遍,教師再次指導四 ——八節的動作要領。

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小學一年級體育第一冊第二單元備課

5、學生跟錄音做兩遍，體會動作要領。

三、舒緩身心：

1、組織學生放松，要求放松積極、認真。

2、組織學生收拾好器材,然后總結下課.

四、課下練習：復習第五、六、七、八節。

這節操有八個八拍，內容可能有點多，但是通過動作示范和勤加練習，學生對各個動作有了一個大概的認識，能跟著老師將動作完成，在以后的教學眾多復習,效果會更好

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