野雞蛋怎么做呢-

2024年3月6日發(fā)(作者：小度眼中的你)

野雞蛋怎么做呢?

雞蛋的種類不同，具有的營養(yǎng)成分也是不一樣的，大家都知道野雞蛋的營養(yǎng)價值是很高的，因為野雞食用的東西里不添加飼料，純天然無公害，而且還經(jīng)常的鍛煉，雞蛋自然也就更具有營養(yǎng)價值了，多吃點野雞蛋對身體健康還是很有好處的，那么野雞蛋怎么做呢?

1。油煎荷包蛋

用料：雞蛋1粒，醬油少許

做法：將雞蛋打入碗中，燒熱鑊，放入一半碗油，略熱放下雞蛋以中火煎，依個別的喜好，

可以煎至半生熟，或全熟，或兩面金黃，盛起隔油，放入碟灑些醬油即可。

在煎蛋時或可以灑些胡椒粉，細(xì)鹽。

2。水煮蛋。

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用料：雞蛋1粒，水半鍋。半小匙鹽。

做法：鹽放入水中，煮滾，水沸騰后，將蛋用勺子放入水中煮。如果蛋殼裂開，加些醋可以使蛋白凝固防止流出來，煮好后馬上放入冰水中，這樣蛋殼會比較好剝。

煮的時間：

三分鐘，蛋白凝固幼嫩，蛋黃半熟。

六分鐘，蛋白凝固，蛋黃半熟。

十分鐘，蛋全熟。

3。水煮菏包蛋

用料：雞蛋1粒，水2公升，鹽1大匙，醋半杯。

做法：鹽加入水中煮滾，加醋，把蛋打入碗中，用小火，把蛋倒入水中，當(dāng)?shù)白匀怀尚魏髶破鸱湃氡?，在把蛋的周圍?

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整齊，再放入水中三分鐘撈起就行了。

4。生煎荷包蛋

用料：1粒蛋，2湯匙油，1/4碗水

做法：用小火燒熱鑊，放入兩湯匙的油，打入蛋，當(dāng)?shù)伴_始凝結(jié)時，將水倒入鑊中，再慢煮至自己要的熟度。

5.菜莆蛋

用料：咸菜莆1包，雞蛋3粒，蒜茸少許。

做法：雞蛋打入碗中打散，將菜莆浸泡在水中，用手用力抓拿，去掉水?dāng)D干。燒熱鑊，放入半碗的油，略熱下菜莆炒，下蒜茸，炒至菜莆干香，將雞蛋慢慢下鑊，用小火慢慢煎至兩面金黃即行了。

通過上面的介紹，大家對野雞蛋怎么做也都很清楚了，不管是什么雞蛋，一天都不能超過兩個，食用一到兩個就可以了，完全可以滿足人體所蛋白質(zhì)的需求，當(dāng)然了雞蛋的做法各不相同，味道也是存在差異的，可以根據(jù)自己的喜好來做。

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