足球運球游戲

2024年3月12日發(fā)(作者：住宅建筑設(shè)計規(guī)范)

足球運球游戲

Yesterday disappeared, January 6, 2020

足球運球游戲

1、運球追鋪

游戲目的：提高學生隨意運球的能力和技巧..

場地器材：標出一塊3030m 的游戲區(qū)域;足球20個..

游戲方法：

學生分成人數(shù)相等的兩隊;每人一球;其中有一個隊為追鋪方;另一隊

為逃跑方..游戲開始;追捕方的學生運球并設(shè)法用手擒捉逃跑方的同學;

逃跑方的學生則盡力躲避..被捕捉到的學生要離開球場;到場外練習顛球;

直到本方所有同學都被捉到為止..然后互換角色再進行游戲..

游戲規(guī)則：

按照捕捉逃跑方全部學生的時間長短來決定勝負;時間短的一方為

勝..

教學建議：

1開始運球時可以不要限制運球的方法;只要控制好運球即可..

2根據(jù)運球掌握的情況;可以限制運球的腳法..

2、運球接力

游戲目的：提高學生的運球技術(shù)和集體合作的能力..

場地器材：足球場地半塊;足球2-5個;標志旗4-8個..

游戲方法：

在場地上畫兩條相距20m的平行線;分別為起、折點線..將學生分為

人數(shù)相等的2-4隊;各隊間距2m;在起點線外與各自的折點對應(yīng)站立..各

隊排頭腳下持球..游戲開始;用左右腳交替運球的方法前進;繞過折點小

旗返回;在起點線上交第二名同學隊員;第二名同學隊員按此方法做;依次

類推..先完成規(guī)定輪次的隊為勝..

游戲規(guī)則：

1必須采用腳背外側(cè)或腳內(nèi)側(cè)、腳背內(nèi)側(cè)運球技術(shù)運球;且每次運球均為

左右腳交替..

2必須繞過折點標志旗;返回時在起點線外交球..

教學建議：

1根據(jù)學生人數(shù);調(diào)整游戲的方法;人數(shù)多時;可以安排為迎面接力..

2根據(jù)學生掌握技術(shù)動作的水平;運球線路上可以擺放1-2個障礙物;以調(diào)

整運球的節(jié)奏;控制運球的速度..

3、曲線運球接力比賽

游戲目的：提高學生交換方向的運球技能和集體配合能力..

場地器材：足球場地半塊;足球2-5個;標志旗20個..

游戲方法：

在場地上畫兩條相距30m的平行線;分別為起、折點..從起點線開始;

每相距6m插上一個標志旗;將學生分成人數(shù)相等的2-3隊;聽到哨音后;

各隊的排頭向前運球;繞過標志旗回到起點線將球交給第二名同學;依次

進行..先完成的隊為勝..標志旗可根據(jù)學生的水平逐步增加..要求運球

人必須繞過每個標志旗..

游戲規(guī)則：

1接力同學必須等運球同學將球運到起點線上才可接球;不可到起點線前

接球;少繞一個旗則為失敗或記依次犯規(guī);犯規(guī)次數(shù)少者為勝..

2運球同學按要求的腳法運球;可限定用腳內(nèi)側(cè)、腳背外側(cè)等腳法運球..

教學建議：

1根據(jù)學生人數(shù);調(diào)整游戲的方法;人數(shù)多時;可以安排為迎面接力..

2根據(jù)學生掌握技術(shù)動作的水平;運球的方法注意適當調(diào)整;由腳內(nèi)側(cè)過渡

到腳背外側(cè);由單腳運球過渡到兩腳交替運球..

3標志桿的距離也可以根據(jù)學生的水平進行調(diào)整..

4、曲線運球繞人跑

游戲目的：發(fā)展學生的柔韌性和靈活性;提高他們快速跑的能力..

場地器材：足球場地半個;足球10個..

游戲方法：在場地一端畫一個直徑15m的圓圈..全體學生面向內(nèi)等距離

站立在圓圈的弧線上..準備;全體學生按1、2報數(shù)的方法;分為奇數(shù)、偶

數(shù)兩組..奇數(shù)組立于圈上不動;偶數(shù)組每人腳下一球..開始;持球者按逆

時針方向依次繞過奇數(shù)組每人;做S形曲線運球..完成規(guī)定的圈數(shù)后;兩

組交換;偶數(shù)組站立于奇數(shù)組每人的位置上;奇數(shù)組用偶數(shù)組的方法進行

運球..以完成練習使用時間最短的一組為勝..

游戲規(guī)則：

1運球開始時開表;各組最后一人返回原位時停表..

2如繞人跑中運球失誤;應(yīng)從失誤處重新開始運球..

教學建議：

根據(jù)學生掌握技術(shù)動作的情況;可以調(diào)整圈上學生的間距..

5、防守運球

游戲目的：提高學生運球時的控制球能力和防守中快速移動的能力..

游戲器材：足球場半個;足球10個..

游戲方法：

在場地上畫4個直徑為15m的圓圈..將學生分為人數(shù)相等的4組;每組分

別占在自己的圈內(nèi)..準備;各圈內(nèi)每兩人為一組;一人進攻;一人防守;進

攻者腳下持球..

開始;

1每個進攻者在圈內(nèi)運球;防守者搶球;搶到一次得2分;且搶到球以后互

相交換攻防位置;游戲繼續(xù)進行..在規(guī)定的時間內(nèi);得分多者為勝..

2將每個圈內(nèi)的游戲者分為人數(shù)相等的甲、乙兩組;每組互相運球、搶球;

在規(guī)定的時間內(nèi);防守一方搶到球次數(shù)多的一組為勝甲、乙兩組防守搶球

機會相等..

游戲規(guī)則：

1搶球時可以使用合理沖撞技術(shù)和倒地鏟球動作..

2分組游戲時;只用一個球;各組可互相配合掩護搶球..

3攻防雙方均不準跑出圓圈以外..

教學建議：

游戲開始時可以采用消極搶球的方法;掌握練習的方法后逐漸增加對抗的

激烈程度..

6、“獵人打老虎”

游戲目的：提高學生的運球控制能力;發(fā)展奔跑能力和靈敏素質(zhì)..

場地器材：足球場半個;足球10個..

游戲方法：

在場地上畫一個2020m的正方形游戲區(qū);選出2-3人位“獵人”..準

備;“獵人”持球;其他游戲者“老虎”分散于場地內(nèi)..開始;“獵人”在

場內(nèi)運球;伺機用球踢中“老虎”;被擊中的“老虎”退出游戲;并罰做俯

臥撐10次..

游戲規(guī)則：

1全體游戲者均不得跑出游戲區(qū)..

2追擊時;只準用球擊對方的腿部..

教學建議：

1“老虎”被擊中后;也可以成為“獵人”;以增加“獵人”的數(shù)量..

2最后被擊中的“老虎”要受到表揚或獎勵..

3該練習強度大;向?qū)W生提出明確的要求..

7、守衛(wèi)足球

游戲目的：鍛煉學生保護球的能力;發(fā)展他們的靈敏素質(zhì)..

場地器材：足球場半個;足球20個..

游戲方法：

將學生分為人數(shù)相等的兩隊;分散站立于3030m的足球場地內(nèi)..準備;每

人各持一球..開始;在場地內(nèi)隨意運球..每個游戲者要盡力保護自己的球;

并尋機將其他同學的球踢走;踢出一球得一分..在規(guī)定的時間內(nèi);被別人

踢出場外最少的一隊為勝..

游戲規(guī)則：

1游戲者可踢出任何一人的球;但不準推拉人..

2失球者應(yīng)立即出場退出游戲;按逆時針方向繞場慢跑;直至游戲結(jié)束方可

停止..

教學建議：

1教練在學生做游戲時一定注意提示學生做好掩護球的動作..2注意提示

個別消極運球?qū)W生;避免原地不動..

8、猴子運桃子

游戲目的：培養(yǎng)學生快速、準確的運球能力..

場地器材：一個邊長為6m的等邊三角形場地;足球若干..將球平均放在

猴子家中..

游戲方法：

哨音響后“猴子”迅速跑向其他“猴子”家中;將其他“猴子”家中的

“桃子”運回到自己的家中..在一定時間內(nèi)家中“桃子”多者為勝..家

中“桃子”少得“猴子”接受相應(yīng)的懲罰..

游戲規(guī)則：

運回的“桃子”必須安穩(wěn)在家中..

教學建議：

根據(jù)練習的人數(shù);可以采用四方形的場地或五角形的場地;球的數(shù)量可以

調(diào)整..

9、螞蟻搬家

游戲目的：培養(yǎng)學生快速準確的運球練習..場地器材：直徑10m左右的

圓圈..圓圈周圍分布若干個“窩”;足球30個..

游戲方法：

隊員站在自己的“窩”內(nèi);等哨音響起后開始向場地中間的球跑去;拿到

球后迅速將球運到自己的“窩”內(nèi)..隊員盡可能多得把場地中間的球運

到自己的“窩”內(nèi)..運回“窩”中球多者為勝..少得隊員根據(jù)情況受相

應(yīng)懲罰..

游戲規(guī)則：

學生不能搶其他“窩”內(nèi)的球;中間的球被運完;游戲結(jié)束..

教學建議：

根據(jù)學生年齡的不同;圓圈的大小可以不同..大、中學生可以大一些;小

學生可以小一些..

10、運球通過封鎖線

游戲目的：提高學生運球、控制球、以及變換方向運球的能力..

場地器材：足球場半個;足球20個..

游戲方法：在場地上畫一個直徑為15m的圓圈..所有學生持球;圍圓圈運

球;聽到哨音以后;迅速運球穿過圓圈中心..穿過圓圈時注意避免碰撞..

游戲規(guī)則：

出現(xiàn)碰撞的隊員罰做俯臥撐2個..

教學建議：

開始練習時;通過圓圈的速度可以慢一些;隨著練習的熟練程度提高;要求

加快通過圓圈的速度..