525心理健康日活動

2024年3月15日發(作者：民政辦)

六．5.25心理健康日簡介

5月25日是全國大學生心理健康日，“5·25”的諧音即為“我愛我”，提醒大學生“珍惜生命，關愛

自己”。核心內容是：關愛自我，了解自我，接納自己，關注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素

質，進而愛別人，愛社會。

大學生對心理健康的概念很模糊，甚至有誤解，不到了藥物治療的程度，就不承認自己存在心理障礙。

例如：大學新生的心理問題是適應性和與人溝通的問題，二、三年級學生則以情感人際關系和自我成長等

問題為主，而畢業生主要是就業壓力等問題。所以引導他們增強心理健康意識，提高自我調適能力更有意

義。

“世界心理健康日”是由世界精神病學協會在1992年發起的，定在每年的10月10日。

2000年，由北京師范大學心理系團總支、學生會倡議，隨后十多所高校響應，并經有關部門批準，確

定5月25日為“北京大學生心理健康日”。“5.25”是“我愛我的諧音，對此，發起人的解釋是：愛自己才

能更好地愛他人。2004年團中央學校部、全國學聯共同決定將5月25日定為全國大中學生心理健康節。

七．5.25活動的目的

提高大學生的心理健康水平，增強大學生的心理褒獎的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問

題，讓更多的人意識到心理健康問題的重要性。選修宣傳大學生心理健康知識，激發大學生認識自我，發

展自我的積極性。

八．5.25內蒙古科技大學活動策劃

（一）活動主題

活動主題等其他人員調查結果出來后可以得出來

（二）活動宗旨

活動主題等王彥杰他們調查結果出來后可以得出來

（三）活動內容

1.心理劇比賽（內蒙古科技大學心理健康教育中心；各個學院參賽單位）

2.知識競賽（內蒙古科技大學心理健康教育中心；參賽單位或個人）

3.團體游戲（內蒙古科技大學心理健康教育中心；報名參與的同學）

4.心理健康互動講座（內蒙古科技大學心理健康教育中心；報名參與的同學）

5.心理健康知識宣傳（宣傳單、條幅、櫥窗、展板）

（四）活動安排

方案一：禮堂可以使用的情況下 1.時間：5月21日

地點：活動廣場；各個宿舍樓宣傳板；校內；主教心理櫥窗

受眾：全體科大師生

內容：在學校內做心理知識宣傳。包括宣傳單，條幅，心理櫥窗，展板

2.時間：5月25日 晚7:30

地點：校禮堂

受眾：全體科大師生

內容：“各個學院的心理劇演出”

如果晚會前期老師給各個學院參賽隊伍作品輔導后，演出時間在5分鐘左右時，我們可以一個學院出

兩個節目。可以以校團委下發文件的形式進行。我們在校禮堂，除了參加比賽的演員和他們的親友團外，

我們協會為了使晚會影響力更大，互動性更強，增加晚會的可看性和可參與度，我們可以有第二現場主持

人，在觀眾中進行心理知識問答，回答對的觀眾將會有禮品相送。

3.時間：5月26日 晚7:30

地點：圖書館多功能廳

受眾：部分報名學生

內容：“心理健康互動講座”

我們大學生作為一個特殊的群體，面對著走向社會的壓力，來到大學后我們頁面對著很多問題，比如

人際關系敏感癥狀；敵意癥狀；憂郁癥狀；強迫癥狀; 過度焦慮癥狀;走不出失戀的陰霾等等癥狀。我們可

以把大家匯集在一起，在老師的帶領下，在事先安排好“臥底”同學的情況下，我們可以進行一次互動性

的心理講座。把大家的積極性調動起來。真正幫助同學們解決一些平日里想不明白的事情。

4.時間：5月27日 下午

地點：戶外的校園操場或者草坪

備選地點：三樓咨詢室（避免5月份天氣變化對活動做成影響）

受眾：本協會的會員；各學院愿意參加的心理委員；部分報名的學生；

內容：團體游戲

有老師定

5.時間：5月28日

內容：以展板的形式出心理劇的比賽結果

6.5月28日進行活動總結

方案二：禮堂不可以使用的情況下

1. 時間：5月21日

地點：活動廣場；各個宿舍樓宣傳板；校內；主教心理櫥窗

受眾：全體科大師生

內容：在學校內做心理知識宣傳。包括宣傳單，條幅，心理櫥窗，展板

2.時間：5月24日晚 知識競賽

A方案：

形式：試卷 筆試

地點：主教或者二教

參賽人員：心理委員或者校內報名參加的選手

優點：⑴教室借用只需和E104馬老師協調好后便可以調用；

⑵以筆試形式進行有很大的靈活性，無論人多少都可以進行；

缺點：監考人員的權威性和考試的可信度

B方案：

形式：滾動式（當面解釋）

地點：教室或者多功能廳

參賽人員：心理委員或者校內報名參加的選手

優點：同上

缺點：容易造成作弊現象

如果5月25日的方案可行，則5月24日的活動可以取消

3.時間：5月25日 晚7：30

地點：多功能廳

形式：心理劇比賽+知識競賽

內容：⑴由于場地的限制和人員的限制，我們讓每一支參賽隊伍表演結束后進行抽簽答題，答題范圍

為我們事前準備好的心理知識。為了比賽的可參與性，對知道題目的人員數目進行控制，嚴防瀉題。每個

簽上只有一道四個選項的選擇題，選手如果答對則在總分的基礎上加1分。

⑵心理劇表演得分為：去掉評委打分中的最高分和最低分，加總求和后除以參加評分的評委數

4.時間：5月26日 晚7:30

地點：圖書館多功能廳

受眾：部分報名學生

內容：“心理健康互動講座”