心理健康日活動(dòng)方案(5篇)

2024年3月15日發(fā)(作者：職代會(huì)主持詞)

心理健康日活動(dòng)方案（5篇）

心理健康日活動(dòng)方案（5篇）

5月25日是我國(guó)的“全國(guó)大學(xué)生心理健康日”“5.25”取諧音“我愛(ài)我”

一意為要認(rèn)識(shí)自我，接納自我，能體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值，下面是小編為大家

帶來(lái)的心理健康日活動(dòng)方案（5篇），希望大家能夠喜歡!

心理健康日活動(dòng)方案【篇1】

心理健康的第一條標(biāo)準(zhǔn)就是：認(rèn)識(shí)自我，接納自我，能體驗(yàn)到自己存在的價(jià)

值，樂(lè)觀自信，這樣的人才能用信任、友愛(ài)、寬容、尊重的態(tài)度與人相處，能

分享、接受、給予愛(ài)和友誼，能與他人同心協(xié)力。

真正的心理健康是指精神、活動(dòng)正常、心理素質(zhì)好。心理健康的理想狀態(tài)是

保持性格完美、智力正常、認(rèn)知正確、情感適當(dāng)、意志合理、態(tài)度積極、行為

恰當(dāng)、適應(yīng)良好的狀態(tài)。

幼兒心理健康教育是根據(jù)幼兒生理、心理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法

和手段，培養(yǎng)幼兒良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)幼兒身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提

高的教育活動(dòng)。因此，幼兒心理健康教育是心理素質(zhì)教育的一個(gè)重要組成部

分，是心理素質(zhì)教育的重要途徑和方式。

小學(xué)生正是心理發(fā)展、性格養(yǎng)成的關(guān)鍵時(shí)期，做好小學(xué)生的心理健康教育，

不僅對(duì)小學(xué)生的健康成長(zhǎng)有著重要意義，而且對(duì)實(shí)施素質(zhì)教育，培養(yǎng)合格的社

會(huì)主義建設(shè)人才有著重要作用。

青少年時(shí)期是一個(gè)非常特殊的階段，個(gè)體從兒童進(jìn)入青少年階段，其身心發(fā)

展起了重大的變化。出現(xiàn)了心理和行為有重要影響的兩方面需要;一是性需要，

二是由于身體的全面發(fā)展與性需要的形成，使青少年產(chǎn)生了成人感，出現(xiàn)了強(qiáng)

烈的獨(dú)立性需要。所以，對(duì)青少年進(jìn)行心理健康教育尤其迫切。

當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較

強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

心理健康教育能夠很好地幫助學(xué)生解決心理健康問(wèn)題，起到春風(fēng)化雨、潤(rùn)物

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無(wú)聲、治標(biāo)治本的作用。

一個(gè)具有良好心理素質(zhì)的學(xué)生，可以更好地適應(yīng)外部環(huán)境的變化，更好地發(fā)

揮自身的潛能。因此說(shuō)，心理健康教育在大學(xué)生的成長(zhǎng)過(guò)程中具有重要作用。

良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的。心理健康教育為二者

的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造了必要條件。心理健康教育通過(guò)激發(fā)受教育者的自信心，幫助

他們?cè)诟叩膶哟紊险J(rèn)識(shí)自我，從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，提高對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，

最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)揮。

心理健康日活動(dòng)方案【篇2】

一、指導(dǎo)思想

根據(jù)E市教育局教研室下發(fā)的《E市第四屆“心理健康教育研究組建設(shè)”活

動(dòng)月方案》的精神，決定開展以“心理健康教育研究組建設(shè)”為主題的E五小

第四屆“關(guān)注學(xué)生心理健康”活動(dòng)月努力促進(jìn)教師心理健康教育專業(yè)素養(yǎng)的提

升，將心理健康教育有機(jī)地融入到學(xué)校教育教學(xué)常規(guī)工作之中，從而全面提高

我校學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身

體素質(zhì)的全面協(xié)調(diào)發(fā)展。

二、活動(dòng)目的

以心理健康教育兼職教師為主體，吸收學(xué)校心理健康教育骨干，組建學(xué)校心

理健康教育研究隊(duì)伍，加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育的校本研究的實(shí)踐探索，以形成

校園的積極心理文化氛圍，在參與、互動(dòng)、體驗(yàn)中優(yōu)化教師心理健康教育的能

力，為全體學(xué)生提供更加強(qiáng)大的心理服務(wù)，提升校園生活的品質(zhì)與幸福感。

二、活動(dòng)主題

優(yōu)化心理健康教育校本研究，創(chuàng)設(shè)校園積極心理文化，提升校園生活的品質(zhì)

與幸福感

三、活動(dòng)時(shí)間

確定____年3月21日――4月20日為活動(dòng)周期。

四、活動(dòng)內(nèi)容及安排

1.學(xué)校心理健康教育研究組的建設(shè)(____年3月)

在原有的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步擴(kuò)充心理健康教育研究組的成員，以兼職持證心理

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健康教育教師為主體、以心理輔導(dǎo)站長(zhǎng)為組長(zhǎng)、以熱心于學(xué)校心理健康教育的

骨干教師為基礎(chǔ)，組建心理健康教育研究組，制定工作計(jì)劃，完善學(xué)校學(xué)校心

理健康教育內(nèi)涵。

E五小心理健康教研大組成員：

組長(zhǎng)：張萍(學(xué)校教科室副主任兼心理輔導(dǎo)站站長(zhǎng))

副組長(zhǎng)：邱春禮(國(guó)家二級(jí)心理咨詢師)

成員：何靜：聯(lián)系年級(jí)――一年級(jí)

游衛(wèi)洪：聯(lián)系年級(jí)――二年級(jí)

金虹：聯(lián)系年級(jí)――三年級(jí)

俞燕紅：聯(lián)系年級(jí)――四年級(jí)

孫芳：聯(lián)系年級(jí)――五年級(jí)

盧中悅：聯(lián)系年級(jí)――六年級(jí)

工作重點(diǎn)是：適合于學(xué)校實(shí)際的班級(jí)心理健康教育活動(dòng)課的校本課程建設(shè)、

學(xué)校心理輔導(dǎo)室硬件配置與個(gè)別輔導(dǎo)值班制度的落實(shí)、校園活動(dòng)性心理健康教

育的開展、三級(jí)預(yù)警中危機(jī)學(xué)生的檔案建設(shè)與轉(zhuǎn)介等。

2.學(xué)校心理健康教育校本研究觀摩活動(dòng)(20__年3月21―4月20日)

(1)做好學(xué)校心理健康教育校本教材的開發(fā)研究活動(dòng)。本學(xué)期，我校的心理健

康教育課一律由班主任上課，團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)容由教科室統(tǒng)一安排，每個(gè)年級(jí)組

的班主任集體備課，并結(jié)合班級(jí)學(xué)生的實(shí)際情況對(duì)方案進(jìn)行調(diào)整，上課情況由

校長(zhǎng)室、教科室組織檢查。上課的資料統(tǒng)一由教科室整理歸檔。

(2)搞好心理健康教育團(tuán)體輔導(dǎo)的教研活動(dòng)。本學(xué)期，我們心理健康教研大組

由三年級(jí)的金虹老師開設(shè)一節(jié)團(tuán)體輔導(dǎo)課，時(shí)間是3月25日下午。全體班主任

對(duì)此進(jìn)行討論，并在大組內(nèi)交流，以提高老師的團(tuán)體輔導(dǎo)能力。

(3)繼續(xù)做好危機(jī)預(yù)警工作。我校心理輔導(dǎo)站對(duì)各班的特殊學(xué)生進(jìn)行了全面摸

底調(diào)查，為他們建立檔案，并由學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及中心教研組成員對(duì)其進(jìn)行結(jié)對(duì)輔導(dǎo)

幫助，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。對(duì)輔導(dǎo)過(guò)程中出現(xiàn)的一些問(wèn)題集中討論，發(fā)揮團(tuán)

隊(duì)的力量，商討輔導(dǎo)策略。

(4)繼續(xù)做好個(gè)別輔導(dǎo)工作。周一至周五的中午11點(diǎn)半到12點(diǎn)半為心理輔導(dǎo)

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室開放時(shí)間，各位輔導(dǎo)老師熱情接待來(lái)訪學(xué)生，并做好個(gè)案記錄工作。如果發(fā)

現(xiàn)問(wèn)題比較特殊的學(xué)生，及時(shí)向校長(zhǎng)室報(bào)告，并做出合理的解決辦法，甚至轉(zhuǎn)

借。

在活動(dòng)過(guò)程中做好資料積累工作，以便活動(dòng)結(jié)束后進(jìn)行整理，為下次活動(dòng)積

累經(jīng)驗(yàn)。

心理健康日活動(dòng)方案【篇3】

佛洛伊德曾說(shuō)過(guò)：“早期的心理健全對(duì)一個(gè)人未來(lái)的發(fā)展很重要”。成年期

許多心理健康源于他的兒童早期，兒童早期的心理健康，它會(huì)直接影響一個(gè)人

的人格健康發(fā)展。而3—6歲是幼兒心理發(fā)展的關(guān)鍵期，在這一時(shí)期，幼兒的心

理發(fā)展會(huì)直接影響著他的生理發(fā)展。因此我們必須重視幼兒的心理健康教育。

具體實(shí)施：

一、幼兒園方面

1、設(shè)立心理角：針對(duì)不同年齡心理教育的目標(biāo)，創(chuàng)設(shè)、選擇適合幼兒操作

的，有利于心理品質(zhì)優(yōu)化的環(huán)境與材料，如：某幼兒園的“快樂(lè)心情小屋”，

教師將小朋友帶來(lái)的有趣的玩具與圖書，放進(jìn)去，讓孩子在游戲時(shí)間進(jìn)去分

享，交流快樂(lè)的事情。

2、幼兒園設(shè)立游戲室(角)：通過(guò)游戲，讓幼兒自發(fā)地、自然地將自己的心理

感受與問(wèn)題充分表現(xiàn)出來(lái)，并獲得情緒上的松弛，最終認(rèn)識(shí)自我，學(xué)分控制自

我。個(gè)體性的游戲矯治對(duì)解決由幼兒本身的情緒而導(dǎo)致的問(wèn)題比較有效，而集

體性的游戲矯治對(duì)解決由社會(huì)適應(yīng)困難引進(jìn)的問(wèn)題較為有效。

3、建立幼兒心情日記：為每位幼兒準(zhǔn)備一本心情日記，在每天適當(dāng)?shù)臅r(shí)間請(qǐng)

小朋友記下自己今天的心情，并與老師、同伴分享、交流，學(xué)會(huì)面對(duì)不同的心

情，豐富幼兒生活中的情感體驗(yàn)。

二、教師方面

1、每學(xué)期對(duì)教師進(jìn)行三次心理健康教育內(nèi)容的培訓(xùn)。(形式不限，聽(tīng)講座，

看錄像，觀摩心理教育輔導(dǎo)課等等)

2、上好健康教育課。教師備好心理健康教育課教案，并組織聽(tīng)課。

3、組建教師心理咨詢志愿者隊(duì)伍。

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4、在幼兒的生活學(xué)習(xí)中注重培養(yǎng)孩子

(1)生活活動(dòng)

孩子的情感在日常生活中時(shí)有流露，教師要善于抓住機(jī)會(huì)，隨時(shí)隨地進(jìn)行培

養(yǎng)，這種培養(yǎng)要既有群體性又有個(gè)別性。如在生活角里開展系鞋帶、扣紐扣、

疊手帕;午睡起床后兩人互疊被子等，這樣既鍛煉了幼兒的自理能力，又感受到

了相互合作的快樂(lè)感。如去敬老院慰問(wèn)老人，從而教育幼兒尊敬老人。開展親

子活動(dòng)，體會(huì)父母愛(ài)自己的情感，從而教育幼兒愛(ài)自己的父母。鼓勵(lì)孩子周日

串門，既培養(yǎng)幼兒的交往能力，又培養(yǎng)幼兒熱情、開朗、以及合群性。

(2)學(xué)習(xí)活動(dòng)

學(xué)習(xí)活動(dòng)是幼兒的生成性活動(dòng)和預(yù)設(shè)性活動(dòng)的有機(jī)結(jié)合，它為幼兒的經(jīng)驗(yàn)形

成和發(fā)展提供了各種可能。在活動(dòng)中，老師要有目的地滲透一些心理健康的內(nèi)

容，并體現(xiàn)在教育的全過(guò)程之中。如：小班計(jì)算教學(xué)活動(dòng)中的圖形分類。活動(dòng)

中，老師將能力強(qiáng)和能力弱的孩子分在一起，他們只有相互合作，才能將同類

圖形歸在一起，從而提高了他們的合群性。

5、心理健康教育的方法

1、同伴引導(dǎo)法

教師盡量為幼兒創(chuàng)設(shè)良好的環(huán)境，引導(dǎo)幼兒與同伴交往，使他們從小養(yǎng)成大

方、合群、熱情開朗、團(tuán)結(jié)友愛(ài)的心理。在游戲中為了培養(yǎng)幼兒的合作精神，

老師將合作能力強(qiáng)的幼兒和合作能力弱的幼兒一起游戲，也不失為一種好方

法。例如：體育活動(dòng)的小組競(jìng)賽;日常生活中的共抬桌子、整理玩具、收拾積

木、互疊被子等必須共同商量，才能順利進(jìn)行。

2、角色互換法

在一定的情景中，或在感受一定的情緒體驗(yàn)后，進(jìn)行角色互換來(lái)體驗(yàn)自己處

于別人位置時(shí)的感受。如：小班孩子在角色游戲中，他們很喜歡扮演大人的角

色玩娃娃家的游戲來(lái)照顧娃娃，于是，組織孩子們一起做“喂娃娃吃飯的游

戲”，通過(guò)角色互換，將吃飯這一生活行為，通過(guò)孩子們自己的行為和語(yǔ)言而

牢記在心。通過(guò)兒歌“小寶寶，來(lái)來(lái)來(lái)，張開嘴，吃一口，一調(diào)羹，一勺飯，

嚼一嚼，往下咽”不斷地引導(dǎo)和鼓勵(lì)，教會(huì)小班孩子們逐步學(xué)會(huì)了用小調(diào)羹自

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己吃飯了。

3、情境表演法

把心理健康教育的內(nèi)容通過(guò)情境表演讓幼兒觀看，在情境中讓幼兒感受自己

處于別人位置時(shí)的情緒體驗(yàn)。如幼兒在日常生活中常常遇到玩具被搶的問(wèn)題，

于是針對(duì)這一情況，設(shè)計(jì)玩具被搶的情境表演讓幼兒觀看。通過(guò)觀看，孩子們

知道好玩的玩具大家一起玩，并讓幼兒明白長(zhǎng)時(shí)間哭鬧不利于身體健康，同時(shí)

也解決不了問(wèn)題。通過(guò)觀看和討論，孩子們掌握了解決矛盾的方法，以及如何

保持良好的情緒。

4、游戲法

在游戲中通過(guò)角色扮演，有助于驅(qū)除“自我中心”，了解自我與他人的區(qū)

別，使幼兒良好的心理得到健康的發(fā)展。

三、家長(zhǎng)方面

與家長(zhǎng)多溝通，利用幼兒園的家園之窗、家長(zhǎng)園地、家園聯(lián)系冊(cè)、向家長(zhǎng)開

放半日活動(dòng)等，讓家長(zhǎng)及時(shí)了解幼教信息，從而家園同步對(duì)幼兒進(jìn)行有的放矢

地實(shí)施教育;針對(duì)部分家長(zhǎng)組織一些培訓(xùn)。(形式不限，聽(tīng)講座，看錄像，觀摩

心理教育輔導(dǎo)課等等)

心理健康日活動(dòng)方案【篇4】

一、活動(dòng)目的：

為了營(yíng)造我校關(guān)注大學(xué)生心理健康、注重大學(xué)生健康成長(zhǎng)的氛圍，迎接20__

年“525全國(guó)大學(xué)心理健康日”的到，決定在全校開展心理健康教育系列活

動(dòng)。通過(guò)活動(dòng)使同學(xué)們懂得、學(xué)會(huì)用尊重，信任、友愛(ài)、寬容的態(tài)度與他人相

處、合作和分享，體驗(yàn)自身存在的價(jià)值，只有愛(ài)自己才能更好地關(guān)愛(ài)他人，提

高自信心和珍愛(ài)生命。

二、活動(dòng)主題：

用心交往，共享快樂(lè)生活;人人參與，共建幸福校園。

三、活動(dòng)時(shí)間：

20__.x.x-20__.x.x

四、活動(dòng)對(duì)象：

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我校非畢業(yè)班學(xué)生

五、活動(dòng)內(nèi)容與要求：

(一)懸掛橫幅標(biāo)語(yǔ)。

在兩個(gè)校區(qū)懸掛宣傳橫幅各兩條：

1、5月25日是全國(guó)大學(xué)心理健康日;

2、用心交往，共享快樂(lè)生活;人人參與，共建幸福校園。

(二)刊出宣傳板報(bào)。

1、各班刊出一期以“525全國(guó)大學(xué)心理健康日”為內(nèi)容的宣傳板報(bào)，由校學(xué)

生會(huì)心理部組織各系心理部長(zhǎng)進(jìn)行評(píng)比，評(píng)比結(jié)果納入評(píng)選先進(jìn)班集體的條;

2、各班心理部長(zhǎng)對(duì)宣傳板報(bào)拍照存檔，并將照片交系心理部，各系心理部長(zhǎng)

收齊本系照片后打包發(fā)送到校學(xué)生會(huì)心理部郵箱(__)。

(三)觀看心理影片。

1、各班在5月24日組織觀看心理教育電影《放牛班的春天》(多媒體平臺(tái)請(qǐng)

班主任協(xié)助，提前申請(qǐng));

2、組織同學(xué)寫觀后感并在班內(nèi)刊出，拍攝刊出效果照片2張和推薦兩篇最優(yōu)

秀的觀后感的電子版交系心理部;

3、各系心理部長(zhǎng)收齊后以電子版的形式交心理健康教育中心。

(四)舉行第二屆“心語(yǔ)傳遞”作品比賽。

1、參賽報(bào)名：

5月7日在心理委員處報(bào)名，各系心理部長(zhǎng)在月8日把名單交到校學(xué)生會(huì)心

理部。

2、作品要求：

1)內(nèi)容要符合大學(xué)生心理健康，以傳遞感情、增進(jìn)友誼為主;

2)作品為卡片形式，要求原創(chuàng)、獨(dú)特、新穎，不接受明信片;

3)投寄范圍：高州校區(qū)與茂名校區(qū);

4)作品對(duì)象：個(gè)人或集體;

5)作品規(guī)格：14×22(約一本作業(yè)大小)。

6、作品收集：各班心理委員在月19日前收集本班“心語(yǔ)傳遞”作品交系心

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理部，各系心理部長(zhǎng)在月20日前交到心理健康教育中心。

3、評(píng)獎(jiǎng)方式

1)組織各班心理委員在月20日下午評(píng)比出優(yōu)秀作品(占參賽總數(shù)的40%);

2)月24日前由學(xué)生科組織對(duì)優(yōu)秀作品進(jìn)行評(píng)獎(jiǎng)。

六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

1)優(yōu)秀組織獎(jiǎng)：

以班為單位評(píng)選優(yōu)秀組織獎(jiǎng)十個(gè);

2)個(gè)人獎(jiǎng)：

一等獎(jiǎng)(10%)，二等獎(jiǎng)(0%)，三等獎(jiǎng)(60%)。

獲獎(jiǎng)單位和個(gè)人由學(xué)校頒發(fā)的榮譽(yù)證書和獎(jiǎng)金。

(五)設(shè)置宣泄墻。

5月25日當(dāng)天，在兩個(gè)校區(qū)設(shè)置以《格式化我的“心理垃圾”》為主題的宣

泄墻，讓學(xué)生在簽名板上宣泄自己的情緒。

心理健康日活動(dòng)方案【篇5】

一、活動(dòng)主題：

呵護(hù)心靈，健康人生

二、活動(dòng)對(duì)象：

全體學(xué)生

三、活動(dòng)流程

(一)初賽及復(fù)賽：

各學(xué)院要認(rèn)真組織、層層選拔，確定2名選手參加決賽，大學(xué)生心理協(xié)會(huì)從

復(fù)賽優(yōu)勝者中確定1人，于5月18日前把決賽選手的學(xué)院、班級(jí)、姓名、聯(lián)系

方式及演講稿上交到大學(xué)生心理健康教育中心(護(hù)理學(xué)院2219室)。

(二)決賽：

1.時(shí)間、地點(diǎn)：5月25日晚7:00，地點(diǎn)：明德講堂。

2.5月19日(周二)上午10:00參賽選手到心理健康教育中心進(jìn)行演講順序抽

簽。

四、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

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活動(dòng)設(shè)一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名，優(yōu)秀獎(jiǎng)7名，頒發(fā)榮譽(yù)證書

和獎(jiǎng)品。

五、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

(一)儀表形象：(15分)

1、著裝整潔，大方得體;上下場(chǎng)致意，答謝。(5分)

2、儀態(tài)端莊大方，舉止自然、得體，體現(xiàn)朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌;動(dòng)作適度。

(10分)

(二)演講內(nèi)容：(50分)

1、主題鮮明、深刻，觀點(diǎn)正確，見(jiàn)解獨(dú)到，符合主題內(nèi)容。(25分)

2、內(nèi)容充實(shí)、新穎，事例動(dòng)人，貼近生活，富有鮮明的時(shí)代感。(15分)

3、行文流暢，用詞精練，結(jié)構(gòu)完整合理、層次分明，詳略得當(dāng)。(10分)

(三)語(yǔ)言藝術(shù)：(35分)

1、要求脫稿演講，因不熟練，每停頓一次減0.1分。(5分)

2、發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)，聲音洪亮，口齒清晰，語(yǔ)速適當(dāng)，表達(dá)流暢。(10分)

3、節(jié)奏處理得當(dāng)，演講技巧運(yùn)用自如。(10分)

4、表現(xiàn)力、應(yīng)變能力強(qiáng)，能活躍氣氛，引起高潮。(10分)

(四)時(shí)間：限時(shí)5分鐘。(計(jì)時(shí)從“我演講的題目是《……》”開始，到“我

演講完畢”結(jié)束)。

比賽得分：評(píng)委在前三位演講結(jié)束時(shí)統(tǒng)一打分，以后每演講一位打一次分。

評(píng)委打分后去掉一個(gè)最高分和一個(gè)最低分，匯總后取平均分，精確到小數(shù)點(diǎn)后

兩位，若出現(xiàn)同分，則精確到后三位，依此類推。

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