班會主題大全4篇

2024年3月17日發(作者：自助早餐)

班會主題大全4篇

班會主題大全第1篇

孝親尊師

一、活動目的意義：

尊師孝親 教育活動是師德建設工作和德育工作的重要內容。做好 尊師孝親 教育工

作，有利于增強師生感恩意識，培養師生 尊師孝親 的能力;有利于創立和諧校園、和諧家

庭，培養師生高尚品德，促進學生健康成長。

1.知恩：讓學生了解父母的養育之恩、老師的培養教導之恩和親人、同學好友的幫助

之恩。

2.感恩：讓學生擁有一顆感恩的心，對父母、老師以及所有有恩自己的人心存感謝。

3.報恩：讓學生學會報恩，增強、培養師生報答父母、老師以及所有有恩自己的人的

能力。從而，使學生做一個知恩圖報的人。

二、活動步驟：

主持人出場

女：今天我們迎來了本班的第三次主題班會。

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男：嗯，既然是主題班會，那么他的主題是什么呢?

女：我先賣個關子，讓下面這個小品來告訴你答案。有情黃宇平、鄭濤、吳仕紅等為

我們表演英語小品《Home alone》

(熱烈鼓掌)小品

女：小品看完了，你猜出什么主題了么?

男：沒有唉，讓我來問問同學吧。甲同學，你猜到什么主題了嗎?

女：對!每位母親都是含辛茹苦，花費了極大的心血養育我們，將我們留神頭的寶。下

面來聽一首贊美母親的小詩吧。大家歡送!

給母親的詩

(鄭濤)透過風 我在山縫中纖小而茁壯

我總愛搶在你的前面，和你爭著竹筐

我奔跑著，在綠豆中歌唱

細數著你的汗水

那些無法歸還的恩情

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(謝仕誠)我只有用樸素的筆調

沿著記憶的山路尋你

在每一個無眠的夜里

奔向黑色的山土，沿山根而上

每一個夜里，思念在卵石里發酵

我的滿腔情感是熔巖的爆發

演繹成一枚萬山紅

(巫文鑫)透過雨，我聽萬物生長

我低下頭去，感受你的溫情和熾熱

感受大山的呼喚和回音

而你，我親愛的母親

你的雙手收攏了磨礪的時光

(馮文藝)皎潔的月光之下，你為何淚流滿面

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有什么難言的苦痛?

如今，我唯一能做到的是

把所有的詩歌，制成一貼貼藥膏

但我永遠去除不了你相思的痛呵!

我只有把詩歌種植在沉默的山地

那一片片金黃的桑葉里

( 合 ) 我愛你，我親愛的母親

你像蠶一樣不停地梳理

在結蛹的季節里，我嗅到桑的氣息

真想做那棵平凡桑樹

讓你隨意的采摘，感動你

男：母親固然艱辛，可父親也為我們的成長保駕護航，就讓我們再來歌頌父親吧!有請

同學。

父 親

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(黃鋒燕)是誰，用虬勁的臂膀，為我們撐起一片燦爛的天空?

是誰，用勤勞的雙手，為我們構建一個幸福的家園?

是您，父親，一個平凡而又偉大的名字!

父親一座山，胸懷寬廣，容納百川

父親一把傘，為我們遮風擋雨，使我們遠離災難

(黃依珍)父親一艘船，載著我們，乘風破浪，駛向愛的港灣!

在女兒的眼里，父親您更像是一棵樹

春天能倚著夢想 您的愛像滴滴甘露，滋潤著我的心房;

夏天能靠著乘涼 您的愛像陣陣涼風，輕輕地拂過身旁;

(袁麗莉)秋天教我變得成熟，您的愛是累累碩果 讓我看到成功的希望

冬天教我變得堅強，您的愛是縷縷陽光 賦予我自信和力量!

春夏秋冬，日月輪轉

時光的痕跡，悄悄爬上您的臉龐

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風雨的磨礪，使您飽經滄桑

(丘麗燕)忘不了，您諄諄教導的情景

忘不了，您騎車載送女兒上學的背影

忘不了，女兒遲歸時您目光中的憂愁

忘不了，女兒生病時您臉龐上的擔憂

忘不了的一幕幕，忘不了的父女情

( 合 ) 如果生命可以輪回，來生我還做您的女兒!

此時此刻我只想在您耳邊說一句：爸爸，我愛您!

男：你讀了那么多年的書，獲得了不少知識，也懂得了許多做人的道理，你最想感謝

的還有誰呢?

女：自然是老師啊!老師把每一位學生當作自己的孩子，悉心教導，專心栽培。老師是

最值得我們贊頌的了。請欣賞詩歌《九月屬于老師》。大家歡送!

九月屬于老師

(刁偉根)當菊花悄然綻放的時候

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我就想起

應該用它為我們的老師祝福

菊花靜靜地

綻放在民歌的深處

我們的老師，在這個季節里

將成為人們仰望的高度

(葉穎穎)九月，屬于老師

在九月的高處

我們的老師手持著教鞭

以講課的方式默默地行走

雖然說登上講臺

只有一步

但就是這一步

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使三尺講臺

從此成了老師永遠也走不完的路

(黃榕)四季在教室外

變換著不同的色彩

老師在講臺上

帶著著我們遨游在知識的大海

九月，屬于老師

老師，屬于九月

我們對老師的愛

猶如一朵朵的菊花美麗地盛開

老師對我們的愛

恰似山林中那醉紅的秋葉

老師的一生

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注定以那方黑色的夜空為背景

被許多渴求的眼睛

讀成一種崇高和神圣

當老師靜靜地面對著夜空

從她的手指間

會為我們深情地閃射出

一串串童話般的夢

(包金龍)九月，屬于老師

老師，屬于九月

高高南飛的大雁

似乎正排著我們在校園中的隊列

等候著老師的檢閱

九月果香

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九月菊黃

九月我們想起是誰還在播灑著希望

九月我們收集陽光

九月我們深情頌唱

九月是一個感動的季節被求知的眼睛一生珍藏

九月有祝福在秋葉間飛揚

九月詩人譜寫著不朽的詩章

九月我們都沒有忘記是誰在默默給我們做出嫁的衣裳

( 合 ) 九月讓我們從此不敢遺忘

九月我們不敢遺忘是誰教會了我們思想

九月我們不敢遺忘是誰讓世界有愛和書聲瑯瑯

九月我們不敢遺忘是誰用辛勤構建知識的殿堂

九月我們不敢遺忘是誰在迷茫里指引方向

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九月我們守著豐收的麥浪

九月我們依然在課本里成長

九月我們不會遺忘 用感動銘記的那份敬仰

女：同學們朗誦的都非常投入，接下來我們放松一下，做個互動。請每一位同學拿出

一張紙，把父母的出生年月日寫在上面，并附上真心想對他們說的話。

(同學積極參與)

男：讓我來隨機抽幾位同學，看看他們對父母是否了解。乙同學，你知道父母的生日

嗎?

乙：

女：希望通過今天的主題班會，同學們能學會感恩，感恩父母，感恩老師，感恩所有

幫助過我們的人。

男：是的，這次主題班會即將接近尾聲，我們一起來欣賞一下陳百強的《念親恩》一

起祝福父母老師們身體健康，工作順利。

歌曲：《念親恩》

三、活動總結

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班主任：同學們，通過這次班會，我很快樂地看見大家都長大了，我們82顆孝敬父

母的誠心和著青春的步伐，已經緊緊地跳動在一起。讓我們從愛父母開始，愛我們的老師，

愛我們的集體，愛我們的國家，用一顆年輕的心和蓬勃的朝氣書寫我們青春壯美的詩篇吧!

班會主題大全第2篇

活動形式：小品表演、討論相結合

活動目的：

當今大多數中學生由于面對巨大的學習壓力而導致的一些心理壓抑現象較多，這已影

響到中學生的心理健康。通過此次活動，讓學生了解如何面對壓力，化壓力為動力，從而

營造良好的學習氣氛。

活動過程：

大家好!今天我們開一個主題班會 如何面對壓力?

一、引題

師：(出示兩張 人 字卡片。)這兩個字念作什么?

生： 人

師：對。但是大家發現這兩個字有什么問題嗎?

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生：一個右邊的一捺太短太細，另一個字的一捺又太粗太長了!

師：很好。這兩個字從整體看，給人的感覺是不協調。哎!有的同學已經在嘀咕了，我

們今天又不是來上寫字課的，怎么跑題了呢?不!沒跑題。誰能說說我們今天要討論的主題

與這兩字有什么關系嗎?

生：字如其人。如果一個人承受了太大的壓力，就會出現不平衡的開展，從而出現不

協調的現象，就像這兩個字一樣。

師：請坐。說得很棒!

(出示另一張卡片 人 。)這是人字的正確寫法，我們也可以把它看成一個身心都健康

開展的人。當一個人承受了太大的壓力，而又得不到適時的疏通，往往會出現心理壓抑，

久而久之，就會變成像剛剛那兩個字一樣，內心失去平衡，甚至于會出現心理問題。

據聯合國國際勞工組織的一份調查報告說明：壓力所造成的心理壓抑已成為21世紀

最嚴重的健康問題之一。

事實上，近幾年，一些學生由于心理問題而導致的離家出走、自殘、甚至自殺的現象

是時有耳聞。

以廣東為例，2022年3月22日，高明市某中學的5名女生因為學習壓力太大而在教

室里用刀片集體自殘，其中一名女生竟在手臂上割了28刀!

5月9日，深圳一名年僅12歲的小學生也是因為學習壓力太大，在留下了一份遺書后，

爬上自家樓上的天臺，跳樓自殺身亡。

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除此以外，每年由于壓力大而在中考中發揮失常者也不在少數。

可以說，由于壓力大，尤其是學習壓力大而導致的心理問題已成為影響我們每一位學

生健康成長的關鍵。因此，面對壓力，我們該怎么做?這也成為大家非常關心的問題。那么，

我們今天就一起來探討一下 如何面對壓力?

師：要解決這一問題，首先我們得先弄清什么叫 壓力 ?

生：(發言略)

師：對于壓力，不同的人會從不同的角度作出不同的定義：

①物理學指垂直作用于物體外表的力。如氣壓、血壓等。

②制服人的力量、強迫人就范的力量。如輿論壓力。

③承受的負擔或過重的負擔。如工作壓力、學習壓力等。

既然太大的壓力會造成那么嚴重的后果，我們為什么不來討論一下如何 消除 壓力，

而要討論如何 面對 呢?把壓力消除掉，行嗎?

生：不行。

師：為什么?

生(甲)：沒有壓力就沒有動力。

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生(乙)：沒壓力會使人變懶散、會墮落的。

師：其實，壓力無處不在。

很簡單的一個事實是：人都生活在大氣中，一呼一吸就是壓力在發生作用，你說這種

壓力能消除嗎?而要想逃避這種壓力，只有一種人可以做到，那就是 死人!

所以，人活著就會感受到壓力。沒有人對壓力是可以 免疫 的，不管你喜歡與否，壓

力每天都會陪伴生活、陪伴你我。

好了，既然不能消除它，那如何面對它呢?我這邊就有一位同學碰到難題了，請大家一

起來幫她出出主意，也來當回心理醫生。

二、小品表演(雙簧形式)

雙簧表演：《考試的壓力》

三、討論：

師：大家說，這個小品演得好不好?

生：好。

師：好在哪里?

生：能真實反映我們考試前后時的心理活動。

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師：那我們來交流一下。當你碰到類似小品里四個場景中的某一個時，你的心態或表

現是什么樣的?

生：(學生積極發言)

師：看來在壓力面前，特別是考試前，大局部同學都會出現不同程度的緊張。那么同

學們，當你也像小品中的主人公一樣考砸了，你是怎么辦的呢?

生：(學生發言略)

師：很好，同學們都懂得調整自己的心態，并積極備戰下一次考試。

可是，我們小品中的主人公最終是如何解決壓力的呢?

生：自殺。

師：大家說這種逃避壓力的方式可取嗎?

生：不可取。

師：為什么?死了不一了百了嗎?

生：(甲)就因為數學考試考了42分就自殺，那太不值得了。

(乙)死了就看不到美麗的明天了。

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(丙)如果死了就對不起養育自己的父母。

師：對，你要是死了，真正痛苦的是你的父母。想想他們的`養育之恩，你不僅沒有報

答他們，反而讓他們一輩子生活在痛苦中，于心何忍呀!所以，日后無論你承受多大的壓力，

你都要堅強地活著，為了父母，更為了自己。說不定拐個彎就能見到太陽。

既然不能自殺了，那么大家來幫她分析一下：當數學考卷發下來時，她該怎么辦?

生：她應該先找找原因，為什么會考不好。

師：對!那同學們說說她為什么會考不好呢?

生：

(甲)她考前太緊張了，心理素質太差了。

(乙)數學是不能突擊的。但她在考前五分鐘還在突擊看題，這樣只會讓她更緊張。

(丙)她應該在平時加強數學練習，而不是一作數學題就心情煩躁。

(丁)她對自己太不自信了，她一看到別人做到第二面了就那么緊張。其實說不定別人

前面的題目也有很多不會做呢!

師：大家講得都非常好。其實我們可以發現，小品中的主人公之所以考不好的關鍵原

因是她很不自信。所以，當你面對巨大的壓力時，首先，應樹立自信心，才能戰勝壓力。

而這種事例相當多，我們課前讓大家各自找一些例子，現在來交流一下，看看別人是怎么

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面對壓力的。

(三名學生分享排解壓力的故事)

師：你看，這些人要都像我們這位主人公一樣，那不就

在壓力面前，除了要樹立自信心，大家覺的還應該怎么做呢?

生：(甲)找朋友傾訴。

(乙)她應該行動起來，更發奮學習，而不是大哭，更不應該自殺。

師：很好。當你碰到難題時，不應該自己鉆牛角尖。不知大家發現沒有，如果我把兩

個不太協調的 人 字并排在一起，會成為一個新字 從 。如果再把 人 字放在 從 上面，

就會變成另一個新字 眾 。同學們能從中得到什么啟示嗎?

生：

師：很好。孔子說： 三人行必有我師焉 。經調查發現，那些心理壓抑者往往是一些

不合群、人際關系處理不好的人。所以，多與人溝通、與人合作能夠起到緩解壓力、戰勝

壓力的作用。你可以找一個與你同病相憐的人傾訴，互相勉勵;也可以求助于一個比你優秀

的人，往往會有一個意想不到的收獲。

所以在壓力面前，你首先要自信、要堅強;其次，碰到難題時要懂得向他人求助，與人

溝通、與人合作。

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除此以外，在學習上不要給自已的定位太高，也就是你的期望值與你的現實水平之間

的差距不要太大。否那么希望越大失望也越大。最后，考試時應以一顆平常心去對待， 戰

時如平時 而且適當的緊張是有好處的，畢竟 有壓力才有動力 嘛!

戰勝壓力的方法還有很多，除了我們今天所討論的以外，同學們應該因人而異，具體

問題要具體分析。但我相信要戰勝壓力，有兩個最重要的法寶 自信與合作。

班會主題大全第3篇

【班會目的】

通過這次主題班會，引導學生學習家庭生活平安知識，進一步增強學生的平安意識和

自我保護意識;掌握一些自救自護的本領;珍惜生命，健康成長。

【班會準備】

1學生通過各種渠道搜集有關家庭平安方面的資料。

2制作相關的課件。

3.黑板上用彩色粉筆書寫 珍惜生命 平安第一 八個美術字。

【班會程序】

一 談話引入：

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小學生平安教育主題班會記錄：同學們生活在幸福、溫暖的家庭里，受到父母和家人

的關心、保護，似乎不存在什么危險。但是，家庭生活中仍然有許多事情需要備加注意和

小心對待，否那么很容易發生危險，釀成事故。下面就談談家居平安要注意什么：

二 家居平安

1. 用電平安

隨著生活水平的不斷提高，生活中用電的地方越來越多了。因此，我們有必要掌握一

些根本的用電常識。

1)認識了解電源總開關，學會在緊急情況下關斷電源。

2)不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。

3)電器使用完畢后應拔掉電源插頭。

4)使用中發現電器有冒煙、冒火花、發出焦糊的異味等情況，應立即關掉電源開關，

停止使用。

5)發現有人觸電要設法及時關斷電源;或者用枯燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分

開，不要用手直接救人。

2. 平安使用煤氣

1)燃氣器具在工作時，人不能長時間離開，以防被風吹滅或被鍋中溢出的水澆滅，造

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成煤氣大量泄露而發生火災。

2)使用燃氣器具(如煤氣爐、燃氣熱水器等)，應充分保證室內的通風，保持足夠的氧氣，

防止煤氣中毒。

三 交通平安

1. 行走時怎樣注意交通平安

1)在道路上行走，要走人行道，沒有人行道的道路，要靠路邊行走。

2)集體外出時，要有組織、有秩序地列隊行走。

3)在沒有交通民警指揮的路段，要學會避讓機動車輛，不與機動車輛爭道搶行。

4)穿越馬路時，要遵守交通規那么，做到 綠燈行，紅燈停 。

2. 交通平安 ：全國平均每天發生交通事故 1600 起 , 死亡 257 人 , 受傷 1147

人 , 直接經濟損失 731 萬。真是令人痛心。提醒學生們要特別注意交通平安，上放學時

一定要遵守交通規那么，過馬路時要提高警惕，注意來往的車輛。及時消除交通隱患。

四 校園內應注意的平安

1.防火：學校是人群密集的地方，防火是學校平安的重要問題，

1) 禁止在校園內玩火、放炮。

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2) 上實驗課要注意老師的要求，不要隨意亂動藥品。

3) 定期檢查防火設施發現損壞應立即修復。希望大家能齊抓共管。共同參與到校園平

安防范的活動中來。

2.防盜 ：保管好個人財務。不在教室上課時或下課期間要鎖好門窗。堅決杜絕外來陌

生人員進入校園。在外乘車或外出期間要看管好自己的錢財，對可疑人員要提高警惕，加

強防范意識，發現盜竊事件即時報警。

3.防校園暴力 ：同學之間要和睦相處，互幫互助，團結友愛。假設存在分歧、矛盾要

及時溝通化解，不要心存怨恨。假設發現對方尋釁滋事應及時 向有關 老師反映情況，尋

求學校的幫助。

五 體育運動平安 ：

在體育運動中一定要做好準備活動，聽從體育教師的安排和調度，不可私自活動或打

鬧。老師講解動作要領時要認真聽講，在做有一定難度的動作時要學會自我保護，加強保

護意識。在做器械運動時要檢查好器械是否存有平安隱患問題。

六 發生火災怎么辦?

1. 要打火警電 話 119 報警，報警時要向消防部門講清著火的地點，還要講清什么物

品著火，火勢怎么樣。

2. 一旦身受火災的威脅，千萬不要驚慌，要冷靜，想方法離開火場。

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3. 逃生時，盡量采取保護措施，如用濕毛巾捂住口鼻、用濕衣物包裹身體。

七 實踐競賽：

1、第一組代表表演防火：(一人讀情節過程，三人表演)

2、大家認真觀察表演后討論：

(1)發生了什么事?他們是怎么處理的?發生火情應該怎樣與消防隊取得聯系?(打火警

119、講清出事地點詳細地址、火勢情況)

(2)總結：情景表演向我們介紹了哪些方面知識。還有什么情況可能發生火災?發生火

災怎么辦?怎樣防火?打什么電 話求救?

八 快板表演：平安知識小結

家用電器和煤氣，閱讀說明再使用。

發生火災不要慌，斷電呼救第一樁。

放學回家快快走，回家晚了爸媽愁。

遇上騙子多琢磨，抓住時機趕快溜。

一人在家關好門，與人說話要謹慎。

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發現壞人來撬門，趕快撥打110。

平安隱患時時有，注意平安處處提。

平安常識牢牢記，快樂常伴我和你!

【小結】

只要我們處處小心，注意平安，掌握自救、自護的知識，鍛煉自己自護自救的能力，

機智勇敢的處理遇到的各種異常的情況或危險，就能健康地成長。

班會主題大全第4篇

一、活動目的：

1、如何正確對待難免的煩惱，調整自己的情緒，做自己情緒的主人。

2、清理并表達自己的情緒體驗。

二、活動形式：

講故事、詩朗誦、小組討論、交流，學生發言。

三、重點難點：

1、重點：讓學生知道對付挫折、困難，消除不良情緒的重要性并能采取的積極措施。

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2、難點：如何引導學生進行合理調節心態，做積極樂觀的人，做生活的強者。

四、活動準備：

1、讓有關同學準備一些節目。

2、教師事先準備好事例。

3、請同學準備一些自己的親身經歷。

4、邀請有關家長參加。

5、音樂磁帶、錄音機。

五、活動過程：

(一)引入課題：

1、主持人：(學生甲、乙)親愛的同學們，不知不覺我們已經十四五歲。(甲)十四五歲，

如花似錦的年華，充滿著多少青春的渴望。(乙)十四五歲，如詩如畫的歲月，到處是歡歌

笑語。(甲)我們擁有美麗的青春。(乙)我們擁有燦爛的青春。(甲、乙)但是青春路上也充滿

著坎坷。

師：兩位同學說的真好。人生不如意之事，十之xxx。每個人都會在不同的時候遇到

這樣或那樣的困難。那么我們將如何面對?就讓我們在這節課中來尋求答案。(宣布班會開

始)

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2、主持人：(甲)期中考試結束了，你考得怎樣?(乙)嘿，別提了，我進考場前是充滿信

心，可是一進去一緊張把老師講的給全忘了。(甲)我是挺自信的，進了考場也很輕松，成

績嗎，還是令人滿意的。不知道同學們在這次考試中有什么不一樣的心情，讓我們一起來

交流一下，好不好?(同學來談談這次期中考試前后他們的情緒狀態。有積極和消極)

師：剛剛同學們把考試中的所想所感說了出來，非常好。其實面對考試產生緊張不安

的情緒是非常正常的，不過，在這里我要告訴大家，不能過于焦慮，如果你一直保持高焦

慮，以至于心煩意亂，那么你將會和好成績無緣；反之，如果你是以無所謂態度去面對這

次考試的，也就是說你一直保持低焦慮，那么等待你的也只有是失敗了。我們需要的是中

等焦慮，有了這樣的心態，才能在考試中助我們一臂之力。

3、師：以上我們把這次期中考試的情況談了一下，接下去老師想讓同學們分組討論平

時有沒有過其它使自己情緒極為消極的事?？梢允巧鐣稀W習上和生活上的等等。

(組織小組討論，同學自由發言)

a.爺爺去世時，沒有在場。平時爺爺對自己疼愛有加，非常的難過。

b.念小學時出了車禍，在床上躺了三個月。

能名列第一，可是后來幾次的情況非常糟糕，情緒很差。

d.家里父母有矛盾，不和睦，使自己心情很不好，學習也受到影響。

4、師：剛剛同學們都能夠暢所欲言，說出了自己的親身經歷。那么面對這么多的困難

我們是怎么解決的呢?(請同學談談你對擺脫困惑，做了哪些積極的措施。老師在旁指導)

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a.爺爺生前最希望的是我的學業取得進步，好好學習是對爺爺最好的撫慰。

(師：說得真好，家長十分關心我們的學習，努力、認真也是我們孝心的表達。)

b.在我臥床不起的這些日子里，父母和朋友給了我巨大的幫助，使我有決心戰勝困難，

重返課堂。(師：你能從消極的情緒中擺脫出來，這一步邁得真漂亮，我們為你驕傲。掌聲!)

c.成績退步了這么多，我并沒有氣餒。我開始在自己身上找原因，總結失敗的教訓，

同時也告訴自己，我行?，F在我要告訴大家我又進步了。(師：你是一個勇敢的孩子，勝不

驕，敗不餒，很值得我們全體同學學習，把你的珍貴經驗傳授給大家，好不好?)

d.爸爸和媽媽吵架其實我也有點責任，事后我們三個人一起平心靜氣地談了，結果什

么事都沒了。那天我真感到長大了不少。(師：老師真為你感到快樂，你確確實實長大了。

我們說不是一家人不進一家門，家是我們每個人永遠的港灣。如果家里人鬧了矛盾，我們

孩子起的作用可不小，千萬別小看了自己，做好調解員的工作，可以嗎?)

5、師：面對困難，煩惱和不安，合理及時地調節自己的情緒是十分正確的，也是非常

有必要的。教師剛剛和同學一起交流時就聽到了一位同學的苦惱，我們一起來幫她解決，

怎么樣?這位同學上來吧。

學生A：我和周君是從小學上來的好朋友，可是上個星期為了作業的事情鬧誤會，到

現在還沒講清楚，希望同學們能幫幫我，我現在真難過。

師：怎么樣，這個忙咱們幫一下吧。我們讓周君同學也上來吧。

學生B：我的心里也不好受，不知道怎么開口。上星期三我作業不清楚就打了個電話

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給她，結果她說錯了。第二天就被老師批評，一肚子怨氣就全撒在她身上了，趁今天這個

時機我要向她認個借，是我不對。

學生A：你這么一說，我也有不對的地方，早一點和你談談，彼此交流一下就不會有

這些煩惱了。

6、師：同學們，讓我們為她倆的和好如初鼓掌。(掌聲)我們剛剛說了那么多，下面讓

兩位家長來談談他們的看法。(略)

7、師：(出示幻燈)介紹幾種合理調節情緒的方法。

強制壓抑；轉移回避；合理宣泄；幽默解嘲；自我撫慰

理解寬容；竭力進取；調節目標；改變認識；助人奉獻

同學們如果有其它的好方法一起交流。

(二)深入主題：

1、主持人：(甲)同學們，只要我們有決心，并且找到適合自己的方法，我們最終是能

夠戰勝消極情緒的。(乙)我們會做一個自我調節，能戰勝自己的聰明人，你們說是嗎?那么，

在我們的周圍就有許多雖然受不幸，但卻百折不撓的人。他們給我們很多啟示：

播放音樂《命運交響曲》請同學講貝多芬的故事：

世界偉大的音樂家 貝多芬一生創作出大量流傳千古的交響樂，被后人夸為 交響樂之

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王 。然而，他的一生充滿了痛苦：父親的酗酒和母親的早逝，使他從小失去了童年的幸福。

正當他步入創造力鼎盛的中年，又患耳疾，雙耳失聰。然而，他頑強地戰勝了命運的打擊，

他大聲呼喊： 我要扼住命運的咽喉，它決不能把我打倒。誰想收獲歡樂，那就得播種眼淚。

2、貝多芬的成功，對于我們有怎樣的啟發?(討論)

3、老師對這次班會做總結：我們的學習道路還很長，我們的生活道路還剛剛開始，希

望同學們能夠合理調節自己的心態、情緒，確定目標，樹立信心，拋棄不正確的認識，多

和同學相互交流，取長補短。不能自暴自棄，以理智戰勝不良的情感反響，以理智調節自

己的學習生活。去面對人生的酸、甜、苦、辣。做一個強者。

4、齊唱《幸福拍手歌》宣布本次班會結束。

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