黃精的功效與作用(黃精的副作用和食用方法)

2024年3月20日發(作者：光陰似水)

黃精的功效與作用(黃精的副作用和食用方法)

黃精的功效與作用功效滋補氣血，健脾，養肺，養腎。用于：脾胃虛弱，疲倦，口干，

食物不足，肺虛和干咳，精血不足，內熱減少口渴。禁忌癥禁...

黃精的功效與作用

功效滋補氣血，健脾，養肺，養腎。用于：脾胃虛弱，疲倦，口干，食物不足，肺虛

和干咳，精血不足，內熱減少口渴。

禁忌癥禁止腹瀉和痰濕的人服用。

黃精是補氣養氣的傳統中藥。這是一種安全的中藥。《本草綱目》認為，它得到昆圖的

精華，是滋補中國宮廷的制勝法寶。由于其甜味，平坦的特性和無毒性，因此適合長期使

用。單獨使用具有抗衰老作用。例如，古老的處方黃精蛋糕，黃精軟膏，黃精藥丸等都是

盲目傳統，以延緩中藥的老化。

黃精是一種神仙藥，可以幫助道教修煉。它可以使您的臉永遠長存，肌肉強壯，壽命

延長，并成為深受道家尊敬的男人的良藥。養中補氣，養心肺，強筋骨。有人說黃精的意

思是黃土的本質。在《抱樸子》中有人說：以前的人們用這種產品獲得了大地的氣息和世

界的本質，因此得名。這兩個版本相似，都意味著吸收大自然的光環。

黃精

黃精甜，性質平坦，無毒。它的主要作用是補氣，養脾健肺，祛風除濕。最好吃黃精

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九蒸和九干。有人認為吃黃精可以延長壽命。

[別名]龍的頭，百吉，兔毛竹，垂枝珍珠，雞格，大米保存，do絲，鹿竹，野姜，土

壤靈芝

[家族和屬]百合科植物的干燥根莖黃精

【自然與風味】甜美的口感，自然柔滑

【返回肺，脾和腎的經脈

[功能]補氣養陰。健脾，養肺，養腎。具有抗缺氧，抗疲勞和抗衰老作用；它可以增

強免疫功能，促進新陳代謝。它具有降低血糖和增強心臟的作用。

【功能主治】用于治療脾胃虛弱，乏力，口干，飲食不足，肺虛燥咳，精血不足，內

熱口渴等。

【功能主治】p

【主產區】主產于河北，內蒙古，陜西等地

黃精的功效與作用

[strong]黃精的功效

它具有養氣養陰，健脾，潤肺，補腎的功能。它用于治療脾胃虛弱，疲勞，口干，食

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物不足，肺虛，干咳，血精不足，內熱和口渴。它對糖尿病的治療有重要作用。

黃精的作用

黃精主要用于治療脾胃虛弱，陰虛和肺燥，干咳和少痰，早白發，精血不足，內熱和

口渴等。現代醫學研究表明黃精還具有降低血壓，降低血糖，降低血脂，預防血脂的作用。

動脈粥樣硬化，延緩衰老和抗菌。它對糖尿病也非常有效，并且對各種細菌和皮膚真菌具

有抑制作用。如果與枸杞結合使用，補益精氣的功效會大大提高。曾經記錄過本草綱目：

黃精，白術各4斤；枸杞根和柏葉各5斤；蘆筍3斤。煮沸的果汁一石，同一首歌的10

斤，一曲的糯米，像往常的酒和飲料一樣。它可以加強肌肉和骨骼，有益精華，消除白發。

著名的醫學著作《神奇食譜》還提出黃精與枸杞的相容性可用于補充精華和能量。可以看

出黃精和枸杞確實很匹配。

1.具有抗缺氧，抗疲勞和抗衰老的作用。

2.可以增強免疫功能并增強新陳代謝。

3.降低血壓，降低血糖，降低血脂并預防動脈粥樣硬化。

4.具有抗衰老和抗菌作用，黃精多糖具有免疫激活作用。

5.用于陰虛和肺燥，干咳少痰，以及由于肺腎陰虛引起的慢性咳嗽和慢性咳嗽。它可

以與煮軟膏一起單獨使用，也可以與貝母，貝母或知母一起使用。它可以與生地黃，蘆筍

或Stemone一起用于治療慢性咳嗽。

6.用于脾胃虛弱。

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黃精不僅可以滋補脾陰，還可以補充脾氣。如果脾胃虛弱，疲勞，食欲不振和脈搏弱，

則可與黨參和白術一起使用。

如果脾胃陰虛導致口干，食物少，飲食無味，舌苔紅，無苔，則可與石den，麥冬和

山藥一起使用。

7.用于腎虛和精虛眩暈，腰膝酸痛，胡須早白和口渴。

8.為治療腎虛和精髓不足，通常與枸杞子一起使用。

9.為治療口渴，常與熟地黃，麥冬和木瓜一起使用。

黃精的副作用

建議：黃精甜，性質適中，動作緩慢，可用于長期滋養產品。然而，它的性質是滋養

和油膩的，很容易幫助潮濕。因此，不宜服用脾虛燥濕，咳嗽痰多，感冒，腹瀉的人。

毒性和副作用：有報告稱，少數患者在服用黃精糖漿后出現輕度腹脹，可以通過飯后

服用來避免。黃精當將粗制品局部應用時，沒有不良反應。

黃精本身具有抑制咳嗽的作用，但是必須先剝掉黃精的皮膚才能食用，否則黃精的皮

膚將很容易刺激咽部并導致咳嗽。咳嗽更加劇烈。另外，從營養效果的觀點出發，黃精在

煮熟時更好，可以與肉一起燉，也可以放入粥中。生吃時口感稍差，并且由于黃精含有大

量粘蛋白，生吃時容易滑腸。從使用的角度來看，干燥產品黃精每天可以吃約30克，而

新鮮產品每天約100克就足夠了。

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黃精的飲食療法

黃精湯：黃精15克，在水中煎30分鐘，取汁一天內分2次亞溫服主要用于治療諸如

脾胃虛弱引起的食欲不振，精子和血液缺乏，大便稀疏，咳嗽和痰少，頭暈等癥狀。

黃精枸杞湯：黃精，每個12克枸杞，將兩種調味品放入砂鍋中，加水煮沸30分鐘，

然后取汁。每天服用1劑，分為2劑。疾病發生后身體虛弱，神經衰弱，貧血等癥狀的主

治。

黃精瘦豬肉粥：黃精15克，瘦豬肉30克，粳米50克，加水煮沸制成粥，每天早晚

食用。滋補脾氣，滋潤肺燥，延年益壽。

黃精地黃湯：新鮮的黃精，生地黃30克，蜂蜜50克，將三種口味一起煮半小時。隨

餐煮湯。

黃精燉豬肉：黃精30克，250克豬肉，醬油和料酒各6毫升，味精和鹽各2克，蔥

和姜末各5克，炒熟。隨餐食用。

黃精蜂蜜茶：黃精，各30克蜂蜜，將黃精放在藥罐中煮沸半小時，取藥液制成蜂蜜，

攪拌并喝它。

黃精烏梅酒：黃精，白術，松針50克，枸杞和蘆筍各75克，低酒精白酒1000毫升，

將藥物放入玻璃瓶中，然后密封并浸泡在15日即成。每天早上和晚上喝一小杯（約15毫

升）。

冰糖黃精湯

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[食譜]黃精30克，冰糖50克。

[制備方法]黃精浸入冷水中，加入冰糖，并在小火下煮1小時。服務。吃黃精，喝湯，

每天2次。

[功效]滋陰養血，養心肺。它適用于身體虛弱，肺部不足，咳嗽，肺結核或支氣管擴

張，低燒，咯血以及婦女低燒和白帶。

黃精燉母雞

[p0]黃精50克，1對山羊睪丸，1個母雞，20克大棗，30克山藥，適當調味。

[制備方法]將上述藥用肉與調味料一起食用。

[功效]男性感冒是一種使男性對陰莖和陰囊感到寒冷的疾病。它在中老年人中更常見，

并且是男科疾病中的一種常見且頻繁發生的疾病。上式適用于這種疾病的飲食療法。

益壽鴿蛋湯

[配方]黃精10g，10g枸杞，10g龍眼肉，4個鴿子蛋，50克冰糖。

[制備方法]準備黃精，枸杞和龍眼肉，洗凈剁碎，將冰糖壓碎，放入碗中。將鍋放在

中火上，加約750ml水，加三味中藥煮沸約15分鐘。將鴿子蛋一一搗碎，加冰糖煮至熟。

服務。服用1天，共7天。

[功效]可以滋補肝臟，補氣，潤肺，強身。它對肺干燥，咳嗽，氣血虛弱和智力下降

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有很好的效果。它可以用作腎虛，腰背痛，黃臉瘦的人，年老體弱的人的保健飲食。

黃精鴿子肉

[配方]黃精50克，1羽鴿子，24克枸杞。

【制備方法】將白鴿去毛去內臟，并用黃精和枸杞燉或蒸。每天服用2次。

【功效】適用于男性腎氣虛弱引起的早泄。

黃精牛肉湯

老年人和體弱的人經常因體液不足而患便秘。黃精牛肉湯可以滋補缺乏和潤腸。它是

一種很好的營養飲食，可以幫助緩解便秘。

主要成分

半斤牛肉，黃精兩升，核桃肉兩升和四片生姜。

生產過程

1。洗凈牛肉，切成薄片黃精，洗凈核桃肉，切成薄片的姜。

2。將所有食材一起放入鍋中，加適量的水，高火煮開，小火煮一兩個小時，然后調味

后食用。

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飲食效果

牛肉：性質平坦，味甜，滋補脾胃，滋補氣血，增強骨骼，減輕腫脹和利尿作用。適

應癥包括虛弱，腰膝酸軟，脾胃虛弱引起的水腫，氣血不足，精子和血液流失。

黃精：性質平坦，味道甜美，可以養脾健脾，養氣補陰，治脾胃虛弱，食欲不振，身

體虛弱，口干舌燥，患病后身體虛弱，頭暈，頭暈，咳嗽無力，干咳無痰，肌肉和骨骼無

力，風濕和酸痛。它還可以提高機體免疫力，降低血壓，降低血糖并預防動脈硬化。

黨參黃精豬肚

黨參，黨參黃精每種30克，山藥60克，橘皮15克，150克糯米，豬肚1只。

制備方法：清潔豬胃，煎黨參和黃精制成汁液，將橙皮切成薄片，加入少許鹽，姜和

胡椒粉，與糯米拌勻，并帶來進入豬胃。將兩端緊密綁在一起，然后將煮好的食物放在碗

中。

功效：本方采用黨參黃精滋補脾氣，山藥滋補脾氣，桔皮調節氣血，健胃。用于脾胃

虛弱，大便稀疏，體重減輕和疲勞。

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