木耳的功效與作用 你知多少?

2023年12月25日發(fā)(作者：違規(guī)電器檢討書)

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3、抗癌

黑木耳中含有的多糖為酸性異葡聚糖.有肯定的抗癌功效。常食黑木耳是日常生活中常見的一種“干貨”，木耳的養(yǎng)分價(jià)值特別的全面，木耳，尤其可預(yù)防乳腺癌和子宮癌等惡性腫瘤。

作用和功效也超級(jí)的多，我們最熟識(shí)的就是它的排毒功效，木耳的吸附 4、預(yù)防血栓

力量超級(jí)強(qiáng)，可以關(guān)心我們排出體內(nèi)的污穢物，除此之外木耳還具有哪 黑木耳有阻擋血液中膽固醇沉積和凝聚的作用，能削減血液凝塊，些作用呢？

有防止血栓形成的功能，可緩和冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，對(duì)冠心病和心腦 1、活血止血

血管病有較好的幫助性療效。

中醫(yī)認(rèn)為，黑木耳主治崩中漏下、血痢下血、痔瘡、高血壓、貧血、 5、減肥

腸風(fēng)下痢，對(duì)痔瘡便血、產(chǎn)后淤血、女性經(jīng)血過量、尿血及外傷出血等 黑木耳可以被當(dāng)作一種減肥食品，由于黑木耳中含有豐富的纖維素病癥均有較好的幫助療效。

和一種特別的植物臟質(zhì)，這兩種物質(zhì)，都能促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)腸 2、排毒

道脂肪食物的排泄，削減食物脂肪的汲取，從而起到防止肥胖的發(fā)生 黑木耳含有大量的酶和植物堿，對(duì)纖維織物等異物具有催化作用，和減肥的作用。

可使人體內(nèi)被汲取的纖維、粉塵等有害物質(zhì)在短期內(nèi)被溶化或分解掉， 6、補(bǔ)血

黑木耳中所含膠體物質(zhì)有很強(qiáng)的吸附力量，可將體內(nèi)和肺部的纖維、粉 黑木耳可以被當(dāng)作一種減肥食品，由于黑木耳中含有豐富的纖維素塵等積污吸附后排出體外。因此，可削減或排解有害物質(zhì)對(duì)人體的毒害。

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木耳的功效與作用 你知多少？

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和一種特別的植物臟質(zhì)，這兩種物質(zhì)，都能促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道脂肪食物的排泄，削減食物脂肪的汲取，從而起到防止肥胖的發(fā)生和減肥的作用。

7、排解腎結(jié)石

黑木耳的植物素和生物堿可使管道暢通，化解結(jié)石，對(duì)初期腎結(jié)石患者，每天吃2~3次黑木耳，可使結(jié)石消逝，對(duì)慢性腎結(jié)石患者，長(zhǎng)期吃黑木耳也可使結(jié)石漸漸縮小。

芋頭是生活中特別常見的食物，味道也特別好，可以說是秋冬的時(shí)候飯桌上不行缺少的。不過有些人卻對(duì)它有些過敏，一旦遇到它就會(huì)消失瘙癢難耐

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魚肝油常用于防治夜盲癥、角膜軟化、佝僂病和骨軟化癥等，對(duì)呼吸道上層粘膜等表皮組織也有愛護(hù)作用。它主要由不飽和度較高的脂肪酸甘油脂組

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檸檬水性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能。檸檬水的維生素A、C、P經(jīng)皮膚汲取后，能使皮膚保持明麗，光澤

楊桃的養(yǎng)分價(jià)值高，含有對(duì)人體健康有益的多種成分如：蛋白質(zhì)、脂肪、糖和枸橡酸，還有多種維生素和礦物質(zhì)，果實(shí)好芳香清甜。可加工成蜜餞，

紅豆是一種特別常見的食物，而且紅豆的養(yǎng)分價(jià)值特別高，那在冬天的時(shí)候吃紅豆有什么好處？下面我們就一起來看看吧。

馬鈴薯是低熱能、高蛋白、含有多種維生素和微量元素的食品，馬

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鈴薯中的淀粉在體內(nèi)被緩慢汲取，不會(huì)導(dǎo)致血糖過高，可用作糖尿病患者的食療，是抱負(fù)的減肥食品。

無論含什么微量元素，鹽都不是適合多吃的東西，每天還是要掌握在6克之內(nèi)為好。不過，假如人們能由于這些“高檔鹽”昂揚(yáng)的價(jià)格而削減三餐烹調(diào)中鹽的用量，倒是一件好事。

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