可以養胃的茶有哪些

2024年3月22日發(作者：王人平)

可以養胃的茶有哪些

可以養胃的茶有哪些

容易胃脹胃酸的人不妨喝些茶來調理脾胃。那么你知道喝什么茶

可以養胃呢?今天店鋪就給大家介紹可以養胃的茶，希望對大家有幫助!

可以養胃的茶

1、紅茶

紅茶是經過發酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促

氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。紅茶不僅不會

傷胃，反而能夠養胃。經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護

胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

2、大麥茶

大麥芽性涼、味甘、咸，歸脾、胃經，具有益氣寬中、消渴除熱、

并且有回乳的功效;對滋補虛勞、強脈益膚、充實五臟、消化谷食、止

瀉、寬腸利水、小便淋痛、消化不良、飽悶腹脹有明顯療效。一些因

為飲食過度而出現胸悶腹脹等癥狀的患者，只需要將大麥炒黑研磨服，

便可以有效緩解不適癥狀。

3、蕎麥茶

蕎麥具有“實腸胃、益氣力、續精神”的作用。蕎麥中含有大量

的蘆丁、纖維素、硒及維他命等營養物質，不僅適用于防治高血脂、

高血壓和糖尿病等，還可防治肥胖，消化脂肪并保持心血管正常。蕎

麥1錢，黃芪5錢。將蕎麥、黃芪，放入600ml的熱水沖泡，蓋杯燜

10分鐘，濾渣取汁。此方可改善身體虛弱、盜汗、腹脹食少，可促進

脾胃運作、增加食欲。

4、桂花茶

桂花有很好的藥用價值。古人說桂為百藥之長，所以用桂花釀制

的酒能達到“飲之壽千歲”的功效。桂花性溫、味辛，入肺、大腸經，

煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的'作用，

對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。

5、茉莉花茶

茉莉花最主要的藥用功效，那就是理氣解郁了。除了理氣開郁外，

茉莉花的另一個主要功效，就是化濕和中，中指的是處于中焦的脾胃，

由于茉莉花具有性溫的特點，所以是一種健胃的常用食品和飲品。多

食用或者飲用一些茉莉花茶不失為一種非常好的調理方式。

6、陳皮茶

陳皮有理氣健脾之效，常用于脾胃氣滯證。陳皮3g煮水飲，加食

鹽調味。寒濕阻中的脾胃氣滯、脘腹脹痛、惡心嘔吐、泄瀉者，用之

尤為適宜。

喝茶的禁忌

一、忌喝劣質、變質茶

茶不易放存保管，容易受潮霉變，但一些人因為愛茶節約，不舍

得丟掉變質的茶。但是變質茶室絕對不能喝的，因為變質茶含有大量

對人體有害的物質和病菌，值得注意的是，即使是優質茶，泡好后如

果放置太久，茶湯也會因為氧化和微生物繁殖而變質。

二、不要空腹喝茶

空腹飲茶會沖淡胃酸，還會抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至會引

起心悸、頭痛、胃部不適、眼花、心煩等“茶醉”現象，并影響對蛋

白質的吸收，還會引起胃粘膜炎。若發生“茶醉”，可以口含糖果或

喝一些糖水可以緩解。

三、不要飯前、飯后(馬上)喝茶

飯前飲茶會沖淡唾液，使飲食無味，還能暫時使消化器官吸收蛋

白質的功能下降。如果飯后馬上喝茶，茶中的鞣酸，能與食物中的蛋

白質、鐵質發生凝固作用，影響人體對蛋白質和鐵質的消化吸收。

夏季喝什么茶好

玫瑰花茶

夏天想要美白祛斑的話，可以喝玫瑰花茶。玫瑰花性微溫，其中

含有的營養成分能夠幫助調理肝臟、胃，并能夠有效改善身體的血液

循環，改善體質，提高身體對抗暑熱的能力;喝玫瑰花茶還能夠幫助改

善皮膚干燥、長斑等問題，并且其中含有的維生素C還能夠有效對抗

黑色素，美白肌膚非常適合夏天飲用。

姜茶

老中醫告訴我們，夏天雖然感覺很熱，但是人體實際上是屬于一

種外熱內寒的狀況。很多人在夏天的時候都喜歡呆在陰涼的地方，吃

上一些冰冷的食物，這些方法對于我們的脾胃損傷都是比較大的，很

容易導致身體出現肚子痛或者是拉肚子的情況。所以，夏天喝什么茶，

最好選擇一些的熱性的食物或者是茶水調理脾胃。

綠茶

綠茶只是茶葉的統稱，其中龍井、鐵觀音還有碧螺春等都是屬于

綠茶中的一種。綠茶味道有一點苦，性寒，所以服用之后具有消暑、

去熱還有解毒、生津、提高精神等作用。將來查查泡水喝，茶水的顏

色呈現綠色，并且服用之后非常的清爽，帶有一股子回甘。現代醫學

研究發現，綠茶中含有大量的維生素、氨基酸以及微量元素，服用之

后不僅能夠消暑，同時還可以增加身體對于營養的吸收。