番茄牛肉的做法

西紅柿、牛羊肉全是很普遍的食材，這種食材對身體健康全是擁有非常好的協(xié)助功效，并且常吃這種食材的，對改進(jìn)身體血壓、血糖問題，也是擁有一些實際效果，西紅柿帶有的葉酸片、維他命、番茄素全是比較多，對調(diào)養(yǎng)身體胃腸實際效果十分非常好，那牛羊肉的人體脂肪量低，發(fā)熱量不高，因此 多吃不容易長胖，西紅柿牛肉做法怎樣呢?

對西紅柿牛肉做法如何呢，那樣的美味在制做上，也并并不是很繁雜，在對它制做的情況下，也是能夠安心開展挑選，它對身體健康，全是沒有一切危害，并且制做簡易。

西紅柿牛肉做法：

番茄牛肉湯

原材料

牛羊肉，西紅柿，馬鈴薯，圓蔥，

輔材：無鹽黃油(butter)，米酒，蔥根，生姜片，良姜，番茄沙司，鹽，味精

作法

1、牛羊肉清洗干凈放冷水里侵泡15分鐘去鮮血;

2、把牛羊肉切一小塊;

3、把牛肉塊放進(jìn)涼水中添加少量米酒除腥;

4、水開后煮1~2分鐘去牛羊肉化學(xué)纖維中的殘余鮮血;

5、鍋燒熱后把無鹽黃油放進(jìn)文火溶化;

6、把油燒開后放進(jìn)圓蔥煸香;

7、添加切滾刀的土豆塊一同煸炒;

8、把馬鈴薯表層炒過之后添加蔥根和生姜片

9、炒出香味之后添加來到皮的西紅柿(怎么才能去西紅柿皮請點這兒)

10、把番茄炒出濃濃茄汁后添加番茄沙司;

11、炒勻稱后添加一片良姜倒進(jìn)開水添加牛肉塊;

12、煮沸之后轉(zhuǎn)到石鍋文火漸漸地?zé)?個鐘頭，起鍋時添加鹽和味精

根據(jù)以上詳細(xì)介紹，對西紅柿牛肉做法也是擁有一些掌握，依照以上方式 開展制做，促使可以非常好的制做出美味可口的美味來，并且長期性吃那樣的情況下，對胃里的維護(hù)保養(yǎng)，全是擁有非常好協(xié)助，這一也是要留意的，它是一個身心健康挑選。