無花果干怎么吃 無花果干的五種吃法(無花果肉干怎么做？)

無花果肉干怎么做？第一步：將剛摘下來的無花果清洗干凈，以去除表面的汁水，使無花果既干凈又美味。

第二步：找一個干凈的容器，將洗凈的無花果均勻放入，用水隔熱蒸熟。

將蒸好的無花果按順序擺放在曬籠里，放到外面曝曬，最好是在有風的天氣里。

每隔三四個小時，把無花果翻動一次，以便使每個無花果都能均勻地接受陽光的照射，照射五六天就能曬好。

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土耳其無花果干怎么吃？直接吃就可以，很甜。

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將大米洗凈，無花果干浸泡去除表面灰塵，切成片備用，放入鍋中加水，小火熬煮至米粒變得黏糯，加入冰糖，繼續熬煮，待冰糖融化即可出鍋，即可享用無花果干粥。

將無花果和小米洗凈，無花果切碎備用。

把小米和無花果放入鍋中，加入適量的水，以小火慢熬，等小米變軟即可出鍋，如果喜歡甜口，可以撒上白糖即可。

首先把無花果洗凈切成小片，梨去皮洗凈切成塊備用。

然后在鍋里加入水和冰糖，放入無花果片和梨塊，大火燒開，改用小火慢慢熬煮，待梨子變得透明軟爛就可以出鍋了，就可以品嘗無花果梨湯了。

將無花果洗凈，銀耳泡發后撕成小塊，放入鍋中加入適量的冰糖，以小火慢熬，待銀耳變得膠質，即可出鍋，便是無花果銀耳湯的美味。

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無花果干是通過人工加工而制作出來的，常常被當作零食食用，那么我們來學習一下怎樣食用無花果干吧！無花果干怎么吃，無花果干的吃法：1、將幾個無花果洗凈，切片，和適量的糯米一起熬制成粥，可以幫助消化，保養腸胃。

2、將少量切絲的熟肉和無花果干一起煮熟，加入適量咸鹽，可以制作出燒湯，有助于治療慢性腸炎、胃炎，起到調節腸胃的作用。

3、將無花果干和洗凈的西瓜皮切絲，拌制成一道清爽又獨特的拌菜。

4、將干無花果4顆、梨子1個和適量冰糖放入燉盅中，將梨子去皮去心切成塊，加入清水，蓋上燉盅，放入鍋水，大火燒開后轉小火燉40-60分鐘，放涼即可。

5、現在市面上很多無花果干都是作為休閑零食出售，這些都是開袋即可食用，不需要剝皮，直接吃就可以了。

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用無花果干煮粥可以開胃消食，也可以把它放入湯中燉煮，或者直接食用也可以。

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無花果肉干怎么做？將無花果清洗干凈后，放入干凈容器中，加入適量水，用大火蒸煮半小時左右。

冷卻后取出后放入太陽下曬幾天，便可收獲無花果干。

蒸煮無花果干時，喜歡吃甜味的可以加入冰糖，喜歡吃咸口的可以加入食鹽，晾曬的過程都是一樣的，但一定要避免生水滴入曬干后的無花果干中。

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無花果中含有能夠降低血脂和分解血脂的脂肪酶和水解酶，可以減少血管內脂肪的沉積，從而起到降低血壓和預防冠心病的作用。

此外，無花果還具有抗炎消腫的功效，可以利咽消腫。

把幾個無花果洗凈，切片，和適量的糯米一起熬煮成粥，可以有助于消化，增強腸胃功能。

將少量熟肉切絲，和無花果干一起放入鍋中煮熟，最后撒上適量咸鹽，可以做出一碗燒湯，有助于治療慢性腸炎、胃炎，并有調理腸胃的功效。

將無花果干和洗凈的西瓜皮切成絲，拌制成清爽口感、獨特味道的拌菜。

無花果燉梨無花果不僅可以新鮮食用，也可以制作干果，有清熱解毒、消腫、健胃潤腸和清毒的功效，還可以治療咽喉痛，據說還含有抗癌素，可以預防早期癌癥。

今天，我們可以用新鮮的梨子和無花果制作一道甜品，既可滋陰養顏，又可保護嗓子。

材料梨子1個，干無花果4顆，冰糖適量，清水做法1、將梨子去皮去心，切成塊，與無花果、冰糖一起放入燉盅內，再加入純凈水，蓋上蓋子燉煮。

2、將燉盅蓋好，放入鍋中加入清水，大火燒開后轉小火燉40-60分鐘，待湯汁變濃稠后熄火，待涼至不燙口便可食用。

玉米無花果湯百合具有潤肺、止咳、清涼、退熱的功效，不僅可以用來制作藥物，還可以煲湯食用，對于陰虛內熱的人來說，具有滋養作用。

無花果的維生素可以促進新陳代謝，使身體器官更加健康。

這種湯最適合那些生活不規律的年輕人飲用。

材料將一根玉米、十克干百合、二十克干無花果、一只去皮雞腿和五克鹽一起烹制。

將玉米切段、干百合、干無花果、雞腿洗凈，放入鍋中加水，大火燒開后改小火煮2-3個小時，最后加入適量的鹽，即可享用。

無花果檸檬雞這是一道簡單又美味的烤雞腿菜譜，如果覺得汁不夠，可以自行加多一點。

材料一個檸檬、55克紅糖、60毫升白醋、60毫升水、680克無花果干、一個檸檬、12只雞腿、適量鹽、一湯匙新鮮歐芹和一茶匙干歐芹。

做法1、預熱烤箱至200度。

2、將一個檸檬榨汁，將榨出的檸檬汁、紅糖、醋和水放入小碗中混合，放到一邊備用。

3、將一個檸檬切片，將檸檬片和無花果干鋪在11X16寸的烤盤底上，將雞腿放在檸檬片和無花果干上，淋上糖醋水，撒上鹽和干歐芹，放入200度烤箱烤50分鐘，中途擦一下油，如果無花果干開始變成金黃色，要不時翻動一下。

5、將烤好的雞腿、無花果和檸檬放在碟子上，濾去烤汁中的油，淋在雞腿上，最后撒上新鮮歐芹作裝飾即可。

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??1、無花果干能涼拌把無花果泡軟，切成絲，把剩下的西瓜去皮洗凈，也切成絲，把它們放在一起加上香醋、生抽和少量食用鹽，最后放入適量的麻油，調勻后即可食用，這是一種不錯的涼拌菜。

2、無花果干能煮粥把適量的無花果干洗凈后切成片狀，和糯米一起放入鍋中加入清水，開鍋后調小火力慢慢煮熟，就可以制作出對腸胃有調理功效的無花果粥了。

3、無花果干能泡茶用無花果干泡茶也是一種不錯的選擇，可以將無花果干切成三十克，放入鍋中炒至半焦，每次取出十克，放入茶杯中，加入適量的白糖，然后沖入沸水，泡制五分鐘后，打開杯子蓋降溫，便可以飲用。

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無花果干好吃嗎怎么吃呢？無花果屬漿果樹種，可食率高達92％以上，果實皮薄無核，肉質松軟，風味甘甜，具有很高的營養價值和藥用價值，栽培無花果具有很高的經濟、生態和社會效益。

首先，無花果具有很高的營養價值，它的果實富含糖、蛋白質、氨基酸、維生素和礦質元素。

據山東林科所測定，成熟無花果的可溶性固形物含量高達24％，大多數品種含糖量在15％～22％之間，超過許多一、二代水果品種的一倍。

果實中含有18種氨基酸，其中有8種是人體必需氨基酸。

其次，無花果具有極高的藥用價值。

它的果實中含有大量的果膠和維生素，果實吸水膨脹后，能吸附多種化學物質。

所以食用無花果后，能使腸道各種有害物質被吸附，然后排出體外，能凈化腸道，促進有益菌類增殖，抑制血糖上升，維持正常膽固醇含量，迅速排出有毒物質。

無花果含有豐富的蛋白質分解酶、脂酶、淀粉酶和氧化酶等酶類，它們都能促進蛋白質的分解。

所以，當人們多食了富含蛋白質的葷食以后，以無花果做飯后的水果，有幫助消化的良好作用。

無花果的果實、葉片、枝干乃至全株均可入藥。

果實除了開胃、助消化之外，還能止腹瀉、治咽喉痛。

在浴盆中放入干燥的無花果葉片，有暖身和防治神經痛與痔瘺、腫痛的效果，同時還具有潤滑皮膚的美容作用。

所以，在日本的無花果產品包裝上均印有“健康食品”、“美容”的宣傳字樣。

無花果最重要的藥用作用表現在對癌癥的顯著抑制作用方面，它的抗癌功效也得到世界各國公認，被譽為“21世紀人類健康的守護神”。

無花果中含有多種抗癌物質，是研究抗癌藥物的重要原料。

日本科學家從無花果汁中提取苯甲酫、佛手柑內脂、補骨酯素等抗癌物質，這些物質對癌細胞抑制作用明顯，尤其對胃癌有奇效。

原蘇聯專家曾用小白鼠作試驗，抑癌率為43％～64％。

據南京農業大學和江蘇腫瘤防治研究所的試驗，無花果對eac瘤株、s180瘤株、lewis瘤株和hac瘤株的抑癌率分別為53.8％、41.82％、48.85％和44.4％。

胃癌病人服用無花果提取液后病情明顯好轉，鎮痛效果也十分明顯，有望成為我國乃至世界第一保健水果。

無花果除鮮食、藥用外，還可加工制干、制果脯、果醬、果汁、果茶、果酒、飲料、罐頭等。

無花果干無任何化學添加劑，味道濃厚、甘甜，在國內外市場極為暢銷。

無花果汁、飲料具有獨特的清香味，生津止渴，老幼皆宜。

無花果樹枝繁葉茂，樹態優雅，具有較好的觀賞價值，是良好的園林及庭院綠化觀賞樹種。

它當年栽植當年結果，是最好的盆栽果樹之一。

如果大力開發無花果盆景，效果將十分明顯，是目前利潤率最高的盆栽果樹之一。