孩子的抵抗力差怎么辦(孩子抵抗力差怎么辦？)

孩子的抵抗力差怎么辦 　　你知道孩子的抵抗力差怎么辦嗎？很多小孩經常會生病，而且一次生病要很久才能痊愈，這可能是因為孩子的抵抗力太差了。

那么孩子的抵抗力差怎么辦呢？下面是我幫大家收集的提高孩子的抵抗力的一些方法，希望能幫助到有需要的朋友。

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　　 一、怎么提高小孩的抵抗力 　　 1.每天堅持給孩子喝牛奶或者奶粉 ，2歲以上堅持早晚一次180ML以上的奶量； 　　 2.飲食一定要均衡 ，改掉孩子挑食的`習慣，各種蔬菜肉棗譽類海鮮都可以適當的搭配食用，多吃蔬菜也可以補充維生素，當然也是不能吃得過飽的，過飽會增加脾胃負擔，油炸食品、速食品盡量少吃； 　　 3.給孩子補一些鈣鐵鋅 ，一般孩子在4歲以后抵抗力會明顯上升，如果4歲以后孩子的抵抗力還是差的話，就可以適當給孩子補一些鈣鐵鋅，促進孩子生長發育，增強自身的免疫力（我家給孩子買的蛋 跟鈣鐵鋅三合一的）； 　　 4.注意孩子的作息一定要規律 ，早睡早起、睡眠時間要充足，有條件可以讓孩子午睡一會；堅持每天帶孩子出去走走玩玩、鍛煉身體； 　　 5.平時多給孩子喝白開水 ，白開水不僅解渴也能促進身體新陳代謝，外面超市賣的飲料就不要喝了，那個是沒有任何好處的； 　　 6.在換季的時候一定得提前預防 ，換季對抵抗力差的孩子絕對是一大挑戰，我家孩子小的時候就總是在換季的時候生病，這個時候就得提前給孩子吃一些預防感冒的藥物； 　　 二、小孩抵抗力差主要有以下幾個表現： 　　 一是感冒 、發燒成了家常便飯，天氣稍微變冷、變涼，罩培來不及加衣服寶寶就打噴嚏，而且感冒后要經歷好長一段時間才能治好。

　　 二是傷口容易感染。

身體哪個部位不小心被劃傷后，幾天之內傷口就會紅腫，甚至流膿，正常人很快就可以好，而寶寶卻因此要拖許久;或者是寶寶的某個部位，比如臀部長個又痛又癢的小癤子，過物巖唯幾天頭上又長了。

　　 三是嬌氣的腸胃 ，一旦吃到生冷的食物或者是到外面的餐館吃飯，接下來腸胃就會出現問題。

　　 四是小孩長得不高、不壯、不快 ，孩子身體發育滯后，體重增長緩慢。

而且孩子智力發育水平低，反應慢。

　　 五是孩子對環境的適應能力差 ，容易過敏，特別是在季節交替的時候，或者是在寒冷的冬季。

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　　 一、如何增強孩子抵抗力 　　 一是要多喝水。

這樣可以保持黏膜濕潤，使其成為抵擋細菌的重要防線。

　　 二是要進行體育鍛煉。

這是增強體質的重要方面。

鍛煉要從小開始，戶外活動不僅可以使皮膚合成維生素D，從而促進鈣的吸收，而且對肌肉、骨骼、呼吸、循環系統的發育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。

　　 三是要保證充足的睡眠。

睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少，生病的機率隨之增加。

專家建議成長中的孩子每天需要8～10小時的睡眠。

　　 四是不要隨意使用抗生素。

當感染不是很嚴重時，盡量不要用抗生素，而要靠自身的抵抗力，使免疫系統得到鍛煉。

　　 五是要提供足夠的營養 ，特別是加強補鋅。

寶寶處于不斷的生長發育階段，對營養素的需要量相對較多。

但由于消化功能未完全成熟，而且食譜往往比較單調，故容易發生鋅等營養素的缺乏;營養不足，特別是鋅的不足，寶寶抵抗力就比較差。

合理補鋅，不但能夠加強抵抗力，還有利于對別的營養，如維生素的吸收。

不過，補鋅不可盲目選擇補鋅制劑，無機鋅、有機酸鋅都存在負作用，只有蛋白鋅才是最為安全的，效果也是最好的。

　　 二、小孩抵抗力差的原因 　　 一是患有先天性疾病， 比如先天性心臟病、先天性發育不良等。

　　 二是維生素以及微量元素的缺乏 ，如缺乏鈣，鋅，鐵，維生素A、維生素D等，均可導致寶寶營養不良，抵抗力下降。

　　 三是濫用抗生素。

不管病情需不需要都用，并多次更換，產生耐藥性，打亂了人體的一些平衡。

　　 四是擅自停藥。

患病后，療程不夠，擅自停藥，發燒一退就停藥，細菌長期處于隱伏狀態，一旦受涼，容易引發疾病。

　　 五是濫用激素 。

有些看護人對發熱機理不了解，恨不得一貼藥就手到病除，還有一些醫生不耐煩看護人的嘮叨，或者害怕對自己不信任從而流失病員，就給寶寶運用激素。

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孩子抵抗力差怎么辦？如果兒童的抵抗力差，一開始一定要倡導兒童正常的作息時間。

之后，需要均衡兒童飲食。

此外，就是不要把環境清理太干凈，太干凈沒有一個合適的環境去提高孩子的抵抗力。

當然不能去人口太密集的地方，那些地方存在大量的致病菌。

雖然某些藥物能提高抵抗力，但是不作為首選。

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孩子抵抗力差怎么辦？第一，小孩子抵抗力差，很可能是營養不良導致的。

要注重補充維生素，保證營養均衡。

尤其要注重補鋅，小孩子的處于不斷生長的階段，但由于消化功能尚未完全成熟，導致食譜往往比較單一，很容易導致營養不足，而缺鋅，小孩子的抵抗力就會比較差。

第二，缺乏運動也會導致小孩的抵抗力下降。

寶寶雖然小，也可以讓他多活動活動，比如在地上爬、玩、跳都可以。

第三，不好的睡眠習慣，小孩睡前吃東西，抱著奶瓶入睡等等都會影響睡眠，養成不好的習慣。

家長要培養孩子良好的睡眠習慣，保證孩子充足的睡眠時間。

第四，環境的變化也容易導致小孩的身體素質變差，家長要為小孩做好保暖工作。