八月瓜蔬果正宗做法？

1、八月瓜是一種野生營養豐富的水果，是生活上很好的食療水果，而且它的吃法多困枯培樣化，那么八月瓜怎么吃法最好呢，其實最好吃的方法就是生吃，就像吃蘋果一樣，這樣食用也是比較有營養的，也不會造成營養物質的流失。

2、八月瓜涼拌著吃也是一種最好的吃法，主要將八月瓜的果皮去除掉，然后切成塊放在碗里，可以根據自己口味加入少量蜂蜜或者沙拉醬食用，也可以加蜂蜜或者冰糖煮熟食用，對人體有很高的藥用功效。

3、將敗友八月瓜切成塊狀放入裝有清水的鍋里，然后加入少量的茴汪唯香，橘核，少許白糖蒸煮半個小時左右，取上面的果肉和湯汁食用，可起到很好的清熱解毒的功效，對于一些腹痛，胃部不適的癥狀有很好的改善作用。

4、八月瓜用于烹飪炒菜也是一種最佳的吃法，先將八月瓜切碎，然后在鍋中倒入油，放入少量的茴香，蒜末，生姜，西紅柿等，再把八月瓜放在鍋中一起炒熟，是一種具有印度風味的菜肴，營養和口感一一俱全。

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八月瓜蔬果正宗做法？用料八月瓜皮 兩個洋蔥 大半個番茄 一個咖喱 一塊半糖 一小勺鹽 一丟丟（可不放）胡椒碎 少許辣椒 兩個八月瓜的做法步驟步驟 1這種就是八月瓜，內瓤吃掉，留皮，把最外面的一層薄皮削掉

步驟 2洋蔥、八月瓜切片，辣辣隨意切

步驟 3番茄切片

步驟 4咖喱塊用少許溫水化開（咖喱的量可以根據自己的偏好放，也可以用咖喱粉）

步驟 5像這樣就行了

步驟 6鍋中倒油七八成熱時放入番茄、洋蔥和辣椒翻炒兩分鐘

步驟 7再倒入切好的八月瓜皮，加一勺糖一丟丟鹽，翻炒。

步驟 8淋入咖喱汁

步驟 9space純奶手撕吐司的做法 步驟1小火繼續翻炒入味，炒制菜品稍軟

步驟 10最后磨入胡椒碎

步驟 11起鍋，裝盤，開吃！

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八月瓜蔬果正宗做法？可以炒，可以做泡菜，也可以煮白水。

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八月瓜適合炒著吃，這樣比較香口感也比較好。

準備材料：八月瓜兩個、洋蔥大半個、番茄一個、咖喱一塊半、糖一小勺、鹽少許、胡椒碎少許、辣椒兩個。

1、八月瓜去內瓤，再削掉外面一層薄皮備用。

2、洋蔥洗凈切片、八月瓜洗凈切片、辣椒洗凈切碎備用。

3、番茄洗凈切片備用。

4、咖喱塊放到碗里，用溫水化開備用。

5、起鍋倒油燒熱，油溫八成孝喚熱時，放洋蔥、番茄、辣椒翻炒2分鐘。

6、倒入切好的八月瓜、巧轎凱加帆老一勺糖，少許鹽，翻炒均勻。

7、淋上化開的咖喱水，然后轉小火翻炒入味。

8、出鍋前撒上適量的胡椒粉，即可盛出享用。

注意事項

因咖喱塊是咸的，只加了一丟丟鹽就可以了，如果咖喱塊放的多點可不加鹽，喜歡拌飯吃的可以稍微多放點咖喱，汁留多一點，拌飯吃也很好。

這道菜也可以用白蘿卜代替一半的洋蔥量，前提是要提前把白蘿卜片先過水煮稍軟些再一塊炒。

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八月瓜可以直接剝開食用，李碧還可以將八月瓜與蜂蜜或冰糖混合著煮熟即可。

然后八月瓜的種子是可以連果肉一同食用，而且種子清洗干凈后，也可以用來榨取植物油，而且這種油可以促進胃腸吸收消旁嘩化。

八月瓜炒肉絲的做法：首先，將八月瓜胡蘿卜瘦肉切成絲，然后，將姜絲爆香，放入肉絲、料酒炒至變色。

最后，放入八月瓜絲，胡蘿卜絲翻炒，加入適量調料即可。

八月瓜（學名：HolboellialatifoliaWall.）是常綠木質藤本。

莖與枝具明顯的線紋。

掌狀復葉有小葉3-9片；葉柄稍纖細。

花數朵組成傘房花序式的總狀花序。

果為不規則的長圓形或橢圓形；種子多數，倒卵形，種皮褐色。

花期4-5月，果期7-9月。

分布于中國、印度（東北部）、不丹和尼泊爾；在中國分布于云南、貴州、四川、江西和西藏東南部。

生長于海拔600-2600米的山坡、山谷密林林緣。

八月瓜四季常綠，是優良的攀援綠化樹種；盆栽可作垂吊裝飾或樁景材料，觀葉賞花嘗果，并且香味持久，又是很好的蜜源植物。

其果實的營養成分和化學成分有待測定。

種子可榨油食用。

果實除鮮食外還可釀酒、制作果槳和飲料。

[2] 根可以入藥，治跌打損傷、風濕骨痛；果治疝氣、子哪啟舉宮脫垂。

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衡東八月瓜怎么吃？材料八月瓜200克，肉150克，香蔥2條，老姜10克，食用油20毫升，香菜適量，生抽2大匙，料酒30毫升，砂糖1大匙，八角1粒，水300毫升做法1.將八月瓜洗凈，切約5公分塊狀，2.將肉洗凈，切成約5公分長的塊狀，3.將切好的肉放入滾水中燙煮2-3分鐘，去除血漬泡沫，撈出沖洗干凈，4.將蔥、姜洗凈去皮，姜用刀拍扁，蔥切小圈為蔥花備用。

5.備一炒鍋，倒入食用油燒熱，放入姜、蔥爆香，6.待香味散發時，放入肉與八月瓜塊翻炒勻，加入料酒、醬油、砂糖和八角炒勻，7.待肉炒至金黃色時加入清水，加蓋大火煮沸后再以小火燉煮50分鐘，8.待豬肉與八月瓜熟透時即可盛盤，最后撒適量香菜末即可。