脾胃虛寒怎么調(diào)理見效快,脾胃虛寒如何調(diào)理？

脾胃虛寒的人，盡量少吃水果，水果屬于生冷之品。

若是在想吃水果，可以吃荔枝、葡萄、桃子等溫性水果，但也要節(jié)制;平時多喝紅糖姜湯可以暖胃;盡量吃容易消化的食物，五谷雜糧、含植物纖維多的蔬菜，如燕麥、玉米、芹菜、菠菜等。

忌食：生冷、油炸、海鮮、辛辣,勿經(jīng)常飲酒。

性質(zhì)寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物，如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、、葡萄、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、生番茄、甜瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子、獼猴桃、荸薺、金銀花、薄荷、鴨蛋等。

味厚滋膩，難以消化，易阻礙脾胃運(yùn)化的食物，如豬肉、鴨肉、甲魚肉、牡蠣肉、蛤蜊、糯米等。

具有利氣消食作用，可損傷正氣、加重虛寒的食物，如山楂、蘿卜、薤白、香菜等。

茶：可以喝大麥茶、普洱茶，千萬別喝涼茶、綠茶

古方楂脾嗏融合現(xiàn)代工藝,采用各種天然草本為主要原料精配而成。

砂仁是馳名中外的名貴藥材，對于脾虛食少，倦怠無力效果顯著。

茯苓有益脾和胃之功效，加入甘草后對于脾胃虛弱，不思進(jìn)飲食者效果更佳。

ICU王醫(yī)生

脾胃虛寒怎么調(diào)理？脾胃虛寒的患者在日常生活中首先要做到脾胃虛寒的調(diào)理，應(yīng)該避免飲食不規(guī)律這樣的現(xiàn)象發(fā)生，少吃一些辛辣刺激性食物以及辛生冷寒涼的東西，腹部要注意保暖。

脾胃虛寒的人適合吃溫性的食物，像姜、羊肉、胡椒、花椒或者辛熱的食物，不宜吃寒性食物，像冬瓜和苦瓜。

夕志畫5204

脾胃虛寒的人會出現(xiàn)舌苔有變化、食欲下降、濕氣重等癥狀，平時我們可以多吃山藥、紅薏仁、小麥、紅棗等食物來調(diào)理我們的身體。

對于脾胃虛寒的孕婦要多吃健脾的食物，避免服用藥物調(diào)理。

脾胃虛寒的癥狀 脾胃虛寒的癥狀有舌苔的變化、食欲下降、濕氣重等，具體分析這些癥狀，如下所述： 一、舌苔有變化 正常的舌頭表面是紅色的，有滋潤的感覺，舌面有一層舌苔，輕薄且非常干凈。

然而舌頭的變化是由脾的外在體現(xiàn)的，脾胃虛寒的人的舌頭會比較干燥。

如果舌頭邊緣已經(jīng)出現(xiàn)明顯的齒痕，那說明身體機(jī)能已經(jīng)出現(xiàn)問題了。

如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內(nèi)有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩，則說明體內(nèi)有濕熱。

如果舌質(zhì)赤紅無苔，則說明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了。

同時，在夏季，脾濕的人也常常感覺口內(nèi)粘膩，面色晦暗發(fā)黃。

二、食欲下降 脾的主要功能是消化、吸收吃到體內(nèi)的各種食物和液體，把這些物質(zhì)轉(zhuǎn)化為能夠被人體利用的營養(yǎng)物質(zhì)，為人體新陳代謝提供新的能量。

大多數(shù)人在夏季濕熱的環(huán)境中，都會出現(xiàn)食欲和消化功能下降。

但也有一些人食欲不受影響，有較強(qiáng)的饑餓感，可是吃了東西后卻有飽脹的感覺，這也是胃強(qiáng)脾弱的表現(xiàn)。

三、濕氣重 當(dāng)濕氣進(jìn)入體內(nèi)后最容易傷脾，因此濕氣重的人還可能在短期內(nèi)體重明顯增加，嚴(yán)重時會出現(xiàn)下肢水腫等問題。

身體肥胖的人，90%都是體質(zhì)虛弱者。

體虛是身體脾胃功能減弱衰退導(dǎo)致的。

體虛會導(dǎo)致新陳代謝減慢，機(jī)體活力減弱，從而消耗營養(yǎng)的能力減低，營養(yǎng)不能消耗掉于是堆積在體內(nèi)，形成肥胖。

脾胃虛寒怎么調(diào)理 脾胃虛寒的調(diào)理可以通過食物來進(jìn)行，比如：山藥、紅薏仁、小麥、紅棗、玉米、扁豆等。

具體分析他們的作用，如下所述： 一、山藥 味甘，性平。

歸脾、肺、腎經(jīng)。

能益腎氣，健脾胃。

二、紅薏仁 紅薏仁含薏仁脂，薏仁脂是胺基酸類，含亮胺酸、精胺酸、酪胺酸、維生素B群。

還含有豐富的蛋白質(zhì)以及油脂。

含有維生素B1、B2，鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，含有豐富的水溶性纖維。

減肥、預(yù)防心血管疾病、促進(jìn)新陳代謝、美白肌膚的作用。

三、小麥 味甘,性平微寒,有健脾益腎、養(yǎng)心安神功效。

四、紅棗 紅棗不但是美味果品，還是滋補(bǔ)良藥，有強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)血行氣、滋頤潤顏之功效。

五、玉米 具有調(diào)中開胃、降濁利尿等功效，適用于尿路結(jié)石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。

六、扁豆：具有健脾和中，消暑化濕等功效，適用于暑濕吐瀉，脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥。

孕婦脾胃虛寒怎么辦 孕婦脾胃虛寒一定要重視，治療孕婦胃寒，首先要做好飲食的調(diào)理，避免吃到未煮熟的食物或者服用藥物。

具體分析如下所示： 一、避免未煮熟、生冷的食物 孕婦脾胃虛寒，在飲食方面一定要多加注意，平時可以吃梗米粥。

梗米含有我們?nèi)梭w所必需的蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪、維生素B1、維生素C、煙酸、氨基酸、鈣、鐵等多種營養(yǎng)成分，可以有效的提供人體所需的營養(yǎng)、熱量。

對孕婦有很大幫助。

二、盡量不要服用藥物 有些人一發(fā)現(xiàn)身體不舒服就吃藥來緩解病狀，然而，對于脾胃虛寒的孕婦要注意，不能輕易服用藥物，用藥物治療是對胎兒有很大的傷害，所以，孕婦要注意。

脾胃虛寒的孕婦平時多吃蔬菜水果，盡量不要吃生冷的食物，注意身體。

用戶1455403971127709

脾胃虛寒怎么調(diào)理見效快,脾胃虛寒如何調(diào)理？是可以對腹部進(jìn)行按摩，或者是采用艾灸的方式來進(jìn)行調(diào)理，如果效果不是特別好的話，是需要服用一些健脾胃的藥物來進(jìn)行綜合性的治療，在治療期間也要加強(qiáng)保暖，避免身體著涼的情況發(fā)生，飲食一定要注重潔凈度，不要吃一些生冷的食物，對治療不利。