萵苣菜家常做法？

簡單好吃的清炒萵筍絲做法：食材：萵筍1根、新鮮紅椒1顆、裝飾用鹽1/4小匙、雞精1/4小匙。

1、將萵筍根部，用小刀反方向切割，把外表的粗皮割掉。

2、再將尾部細嫩的皮削干凈，只留下內(nèi)部青綠色的莖。

3、先斜切成大薄片，再切細絲。

4、炒鍋里燒熱油，加入萵筍絲，鹽，雞精，用大火快速翻炒。

5、直至萵筍絲變軟了，即可盛盤。

注意事項：

1、萵筍切的粗細和火柴棍差不多即可，切的太細口感不那么爽脆了。

2、萵筍的表皮很厚，割的時侯要反方向割，很容易割到手，最好扶持的手戴上保護手套3、炒的時侯油可以多放點，這樣吃起來比較順滑。

鹽要少放，這才能吃到食材的自然清甜味。

4、炒的時間不易太久，大火快炒，炒至軟身就要出鍋了。

5、萵筍中的某種物質(zhì)對視神經(jīng)有刺激作用，古書記載萵苣多食使人目糊，停食數(shù)天，則能自行恢復(fù)， 故視力弱者不宜多食，有眼疾特別是夜盲癥的人也應(yīng)少食。

多的友81621b1891

涼拌萵苣，萵苣最好吃的做法，萵苣焯水后加蝦米大蒜各種調(diào)味料拌一下，清脆又爽口，天氣越來越熱了，趕緊來上一盤。

小姨趙趙

萵筍最好吃的12種做法？NO.1涼拌萵筍

準(zhǔn)備食材如下：萵筍2根，食鹽3茶匙，蔥油2湯匙，白糖2茶匙具體做法如下：萵筍用刨刀刨去皮(要把白色莖的部分刨干凈，影響口感)，用擦絲器擦成絲，加5克鹽拌勻腌制半小時左右，把萵筍的水份都腌出來口感才脆爽，如果不腌透，后面拌好后還是會出水，影響味道)，腌好的萵筍充分?jǐn)D干(擠口感才好)，加蔥油、半茶匙鹽和白糖充分拌勻即可(沒有蔥油用香油或橄欖油也可以)！

NO.2萵筍炒肉

準(zhǔn)備食材如下：萵筍1根，豬肉1小塊，胡蘿卜半根，色拉油適量，食鹽1茶匙，醬油1湯匙，雞精1茶匙，蒜1瓣，料酒1湯匙，胡椒粉1茶匙

具體做法如下：豬肉切片，加入少許鹽，雞粉，白胡椒粉，少許料酒抓勻腌制備用；胡蘿卜及萵筍蒜全部切成片；鍋放油燒熱后，將胡蘿卜和蒜片先放入炒香，略炒胡蘿卜后加入肉片打散翻炒至8成熟，加入萵筍片，調(diào)入少許美極鮮醬油增鮮，少許鹽，翻勻炒熟即可！

NO.3萵筍炒豬肚

準(zhǔn)備食材如下：豬肚200克，萵筍1根，食鹽1茶匙，雞精1茶匙，料酒1湯匙，植物油適量，白糖1茶匙，胡椒粉1茶匙

具體做法如下：將豬肚洗凈，用高壓鍋煮二十分鐘，熟后撈出，切成肚條備用，萵筍去皮，切成滾刀備用，炒鍋內(nèi)熱油，七成時，下切好的肚條，煸炒勻后烹料酒，再下萵筍，翻炒勻后加入煮豬肚的湯，沒過食材，調(diào)入鹽，中火燒至萵筍軟熟，湯汁收盡，調(diào)少量白糖和雞精及胡椒粉，炒勻起鍋。

NO.4萵筍炒蝦仁

準(zhǔn)備食材如下：萵筍1根，基圍蝦150克，朝天椒1個，杭椒1個，色拉油適量，食鹽4克，味精2克，姜2片，蒜2瓣，料酒1湯勺，淀粉1茶勺

具體做法如下：萵筍洗凈去皮去老根，切成1厘米方的丁；基圍蝦去殼去頭尾去蝦線剝出鮮蝦仁，用料酒、鹽、生粉腌片刻；青紅椒各切成圈；蒜姜切碎，坐鍋，下蝦仁滑炒（蝦仁在鍋中一變色，立馬關(guān)火，保證蝦仁鮮嫩），盛起，鍋中留底油，下蒜姜爆香，后放萵筍丁翻炒一下，接著下青紅椒炒勻，待鍋中萵筍丁色變深綠，放鹽味精調(diào)味關(guān)火，最后放蝦仁，依靠鍋中余溫把二者味道結(jié)合起來（蝦仁最后放，保持鮮嫩感）！

我是高姐

萵筍最好吃的12種做法？食材清單萵筍 適量 、 雞蛋 3個 、 紅椒 少許 、 鹽 5克 、 雞粉 1勺烹飪步驟1/7

萵筍去皮切絲，紅椒洗凈切絲，放入盆中

2/7

鍋里加水，加鹽，水開后下入萵筍絲焯水，撈出控干水分

3/7雞蛋打入碗中，加少許鹽調(diào)味，鍋里加油，把雞蛋液倒入鍋中，炒好后盛入碗中4/7鍋里加少許油，下入蔥姜末炒出香味

5/7下入萵筍絲，加入鹽、雞粉，翻炒

6/7

把炒好的雞蛋放入鍋中，和萵筍絲翻炒均勻

最后一步

炒好的萵筍絲炒雞蛋裝入盤中即可

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主料：萵苣1根輔料：紅辣椒5個，花椒粒適量，花生油半勺，生抽2茶匙，香醋2茶匙，雞精0.5克，香油幾滴，鹽3克，白砂糖1茶匙步驟：1、萵苣去皮。

2、設(shè)成均勻的細絲。

3、鍋中注水燒開放入2克鹽。

4、倒入萵苣絲進行焯水1分鐘。

5、撈出過一下涼水控水備用。

6、控水后的萵苣絲盛入大碗，放入生抽，砂糖，鹽，香油。

7、在放入米醋。

8、炒鍋

9、把辣油快速的潑入碗中。

10、拌勻即可。

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萵筍最好吃的6種做法？

NO.1涼拌萵筍準(zhǔn)備食材如下：萵筍2根，食鹽3茶匙，蔥油2湯匙，白糖2茶匙具體做法如下：萵筍用刨刀刨去皮(要把白色莖的部分刨干凈，影響口感)，用擦絲器擦成絲，加5克鹽拌勻腌制半小時左右，腌好的樣子(腌的時間不要太短，把萵筍的水份都腌出來口感才脆爽，如果不腌透，后面拌好后還是會出水，影響味道)，腌好的萵筍充分?jǐn)D干(擠口感才好)，加蔥油、半茶匙鹽和白糖充分拌勻即可(沒有蔥油用香油或橄欖油也可以)！NO.2萵筍炒肉準(zhǔn)備食材如下：萵筍1根，豬肉1小塊，胡蘿卜半根，色拉油適量，食鹽1茶匙，醬油1湯匙，雞精1茶匙，蒜1瓣，料酒1湯匙，胡椒粉1茶匙具體做法如下：豬肉切片，加入少許鹽，雞粉，白胡椒粉，少許料酒抓勻腌制備用；胡蘿卜及萵筍蒜全部切成片；鍋放油燒熱后，將胡蘿卜和蒜片先放入炒香，略炒胡蘿卜后加入肉片打散翻炒至8成熟，加入萵筍片，調(diào)入少許美極鮮醬油增鮮，少許鹽，翻勻炒熟即可！NO.3萵筍炒豬肚準(zhǔn)備食材如下：豬肚200克，萵筍1根，食鹽1茶匙，雞精1茶匙，料酒1湯匙，植物油適量，白糖1茶匙，胡椒粉1茶匙具體做法如下：將豬肚洗凈，用高壓鍋煮二十分鐘，熟后撈出，切成肚條備用，萵筍去皮，切成滾刀備用，炒鍋內(nèi)熱油，七成時，下切好的肚條，煸炒勻后烹料酒，再下萵筍，翻炒勻后加入煮豬肚的湯，沒過食材，調(diào)入鹽，中火燒至萵筍軟熟，湯汁收盡，調(diào)少量白糖和雞精及胡椒粉，炒勻起鍋。

NO.4萵筍炒蝦仁準(zhǔn)備食材如下：萵筍1根，基圍蝦150克，朝天椒1個，杭椒1個，色拉油適量，食鹽4克，味精2克，姜2片，蒜2瓣，料酒1湯勺，淀粉1茶勺具體做法如下：萵筍洗凈去皮去老根，切成1厘米方的丁；基圍蝦去殼去頭尾去蝦線剝出鮮蝦仁，用料酒、鹽、生粉腌片刻；青紅椒各切成圈；蒜姜切碎，坐鍋，下蝦仁滑炒（蝦仁在鍋中一變色，立馬關(guān)火，保證蝦仁鮮嫩），盛起，鍋中留底油，下蒜姜爆香，后放萵筍丁翻炒一下，接著下青紅椒炒勻，待鍋中萵筍丁色變深綠，放鹽味精調(diào)味關(guān)火，最后放蝦仁，依靠鍋中余溫把二者味道結(jié)合起來（蝦仁最后放，保持鮮嫩感）！NO.5蒜炒萵筍絲準(zhǔn)備食材如下：萵筍半根，蒜6顆，干辣椒適量，料酒1勺，蠔油半勺，匙食鹽1勺，花椒油1茶匙，香油適量，醋2茶匙具體做法如下：準(zhǔn)備好食材，萵筍去皮，擦絲，加食鹽腌制幾分鐘，辣椒切碎，蒜切碎，辣椒和蒜鋪到萵筍上，用香油，料酒，醋，花椒油，蠔油調(diào)成料汁澆到萵筍絲上，爆香少量辣椒，淋到萵筍上即可！NO.6熗炒萵筍準(zhǔn)備食材如下：萵筍200克，花椒3克，食鹽1勺，蒜2瓣，干辣椒2個，雞粉1/2勺，植物油1湯匙具體做法如下：萵筍去掉老皮，取比較嫩的部位。

嫩萵筍用刮皮刀，刮切成薄片，大蒜去皮，切成末，鍋中注入油，下入花椒、干辣椒爆香，放入萵筍大火翻炒2分鐘，加入鹽調(diào)味翻炒，放入雞粉，炒均勻即可！

水瓶教育研究所

萵筍最好吃的6種做法？準(zhǔn)備所需材料。

2、把萵筍切掉老的根部，再削去外皮。

3、切成細絲，撒少許鹽拌勻，腌15分鐘。

4、瀝去腌出來的水分，加少許糖和雞精拌勻。

5、裝在盤子中，撒上蔥花、熟白芝麻、黃甜椒丁。

6、將芝麻油和植物油混合燒至七成熱，迅速澆在蔥花上，拌勻后即可食用。

| 2.萵筍木耳肉片 |

食材：豬瘦肉、萵筍、木耳、泡姜、炮紅椒、蔥、蒜。

做法：

1.豬瘦肉切薄片用淀粉蛋清生抽稍腌，萵筍切片，木耳用水發(fā)開，泡姜切片，炮紅椒切段。

2.炒鍋下油燒至七成熱，下肉片炒開撈出。

3.炒鍋下油燒至七成熱，下泡姜、炮紅椒、蒜末炒香，下萵筍片、木耳炒至斷生，加入肉片同炒，加鹽、雞精調(diào)味即可。

| 3.萵筍棒棒雞 |

食材：萵筍260克、雞胸脯肉500克、食鹽5克、醋5克、味精3克、料酒5克、生抽4克、辣椒油5克、白糖4克、胡椒粉3克、植物油5克。

做法：

1.萵筍去葉子，切去老根，削去皮，處理好的萵筍用刮皮器刮出長薄片。

2.鍋內(nèi)放水燒開，水開后滴幾滴植物油，加少許鹽，將萵筍片放油鹽水中焯一下，馬上撈出過涼水。

3.我偷了一下懶，直接用焯萵筍的水煮的雞胸脯肉。

4.蔥段姜片放水中，然后加少許料酒，放入洗干凈的整塊雞胸脯肉煮熟。

5.煮熟的雞胸撈出來晾涼，然后用手撕成細絲。

6.另拿一小碗，放生抽、醋、白糖、味精、食鹽只加一點點或者是不加，白胡椒粉。

7.辣椒油攪拌均勻成料汁，萵筍片擺盤中，然后擺雞肉絲，放兌好的調(diào)味料(可以把調(diào)味料直接淋到雞絲上，吃的時候用萵筍卷著吃或者是沾料汁來吃)。

| 4.廣式香腸炒萵筍 |

食材：廣式香腸2根、萵筍2個、獨蒜1只、植物油、生抽1大勺、鹽少量、雞精適量。

做法：

1.香腸上鍋蒸10分鐘左右至熟。

2.蒸香腸的過程中處理萵筍，去皮切片。

蒜去皮切片。

3.將香腸切片。

4.鍋入油，炒香蒜片。

5.下入萵筍和香腸同炒。

6.加入調(diào)味料翻炒1-2分鐘即可出鍋。

| 5.萵筍釀桃仁 |

食材：核桃仁、萵筍、胡蘿卜、鹽、油、香油、水淀粉。

做法：

1.準(zhǔn)備好所用食材，加州核桃仁用清水泡制20分鐘

2.萵筍去皮切成麻將塊。

把中間挖空，但不能挖到底，胡蘿卜切成與萵筍一樣大小的片

3.鍋中注入水，加入鹽和幾點油，燒開，下入萵筍、胡蘿卜片和桃仁焯水

4.綽水的萵筍、胡蘿卜、桃仁直接撈入冷水中沖涼，

開心永遠gjx

　　豬瘦肉切薄片用淀粉蛋清生抽稍腌，萵筍切片，木耳用水發(fā)開，泡姜切片，炮紅椒切段下面是我整理的萵苣的做法，歡迎大家閱讀參考！ 　　 【蔥油萵筍】 　　材料： 　　萵筍1根、小蔥2根 　　調(diào)料： 　　鹽1茶匙、雞精1/2茶匙、芝麻香油1/2湯匙、植物油1/2湯匙、炒熟白芝麻1小匙、黃甜椒丁少許 　　做法： 　　1、準(zhǔn)備所需材料。

　　2、把萵筍切掉老的`根部，再削去外皮。

　　3、切成細絲，撒少許鹽拌勻，腌15分鐘。

　　4、瀝去腌出來的水分，加少許糖和雞精拌勻。

　　5、裝在盤子中，撒上蔥花、熟白芝麻、黃甜椒丁。

　　6、將芝麻油和植物油混合燒至七成熱，迅速澆在蔥花上，拌勻后即可食用。

　　 【萵筍木耳肉片】 　　材料： 　　豬瘦肉、萵筍、木耳、泡姜、炮紅椒、蔥、蒜 　　做法：

　　1， 豬瘦肉切薄片用淀粉蛋清生抽稍腌，萵筍切片，木耳用水發(fā)開，泡姜切片，炮紅椒切段 　　2， 炒鍋下油燒至七成熱，下肉片炒開撈出 　　3, 炒鍋下油燒至七成熱，下泡姜、炮紅椒、蒜末炒香，下萵筍片、木耳炒至斷生，加入肉片同炒，加鹽、雞精調(diào)味即可 　　 【萵筍棒棒雞】 　　主料：萵筍260克雞胸脯肉500克 　　調(diào)料：食鹽5克醋5克味精3克料酒5克生抽4克辣椒油5克白糖4克胡椒粉3克植物油5克 　　做法： 　　1.萵筍去葉子，切去老根，削去皮，處理好的萵筍用刮皮器刮出長薄片 　　2.鍋內(nèi)放水燒開，水開后滴幾滴植物油，加少許鹽，將萵筍片放油鹽水中焯一下，馬上撈出過涼水(焯的時間不要太長,十幾秒足矣) 　　3.我偷了一下懶，直接用焯萵筍的水煮的雞胸脯肉 　　4.蔥段姜片放水中，然后加少許料酒，放入洗干凈的整塊雞胸脯肉煮熟(我的雞胸塊頭比較大，煮了十幾分鐘才煮熟) 　　5.煮熟的雞胸撈出來晾涼，然后用手撕成細絲 　　6.另拿一小碗，放生抽、醋、白糖、味精、食鹽只加一點點或者是不加，白胡椒粉 　　7.辣椒油攪拌均勻成料汁，萵筍片擺盤中，然后擺雞肉絲，放兌好的調(diào)味料(可以把調(diào)味料直接淋到雞絲上，吃的時候用萵筍卷著吃或者是沾料汁來吃) 　　 【廣式香腸炒萵筍】 　　主料：廣式香腸2根、萵筍2個、獨蒜1只 　　輔料：植物油、生抽1大勺、鹽少量、雞精適量 　　做法： 　　1：香腸上鍋蒸10分鐘左右至熟。

　　2：蒸香腸的過程中處理萵筍，去皮切片。

蒜去皮切片。

　　3：將香腸切片。

　　4：鍋入油，炒香蒜片。

　　5：下入萵筍和香腸同炒。

　　6：加入調(diào)味料翻炒1-2分鐘即可出鍋。

　　 【XO醬爆萵筍干】 　　主料：萵筍干200克，蝦干8個。

　　調(diào)料：蒜蓉10克，XO醬、美極鮮味汁、鹽各3克，胡椒粉1.5克，色拉油500克(約耗40克)，美人椒段20克。

　　制作步驟： 　　1.萵筍干用清水浸泡開，吸干水分后放入燒至三成熱的色拉油中拉油，撈出控油;蝦干用冷水浸泡回軟。

　　2.鍋內(nèi)留油30克，燒至五成熱時，放入蒜蓉煸炒出香，倒入蝦干、美人椒段、萵筍干，大火翻炒均勻，用XO醬、美極鮮味汁、鹽、胡椒粉調(diào)味，出鍋裝盤。

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萵苣菜家常做法？1、萵苣洗凈，去皮去葉，備好三瓣大蒜和10顆花椒。

2、萵苣斜切成段，切面朝下，切成菱形薄片待用。

3、大蒜切去頭尾，斬成蒜蓉。

4、炒鍋加水燒開，下入萵苣片焯水30秒；焯水可以去掉萵苣的生味兒，讓顏色變得更加翠綠。

5、迅速撈出，投入冷水過涼；因為余溫會讓萵苣慢慢變黃，過涼水可以讓萵苣保持翠綠的顏色。

6、涼透后，控干水分待用；看著萵苣片，晶瑩剔透，翠綠欲滴，看著就有食欲。

7、炒鍋燒熱，下入植物油和花椒，小火炸至變黑，炸出香味，撈出不要。

8、將鍋離火，待油溫降至5~6成熱時，下入蒜蓉爆香；因為炸過花椒的油溫度很高，直接下入蒜蓉會立刻糊掉。

9、不要等蒜蓉變色，炸出香味即可，立刻倒入萵苣片，大火快炒30秒。

10、調(diào)入4g鹽和1g雞精調(diào)味，翻炒均勻即可出鍋裝盤。

生活小常識17

萵苣菜家常做法？所需食材：萵筍500克、胡蘿卜300克、生姜、大蒜、玉米粒、小豌豆、食用油、鹽、鹽、白糖、雞精、淀粉。

制作步驟：第一步：萵筍摘去葉子不要，然后把皮徹底去干凈，清洗干凈后切成菱形的斜刀片；一小塊胡蘿卜切成菱形片備用。

第二步：少許生姜、大蒜切成片；再準(zhǔn)備少許玉米粒和小豌豆備用。

第三步：鍋中加入清水，再加入少許油和食用鹽，攪動均勻后開大火燒開；然后把準(zhǔn)備好的萵筍、胡蘿卜、玉米粒和小豌豆下入鍋中焯水一分鐘，最后撈出來控干水分備用。

第四步：鍋中加入少許清油，再下入姜蒜片煸炒出香味；接著把焯好水的食材倒入鍋中，再調(diào)味少許鹽、雞精、白糖；然后開大火翻炒均勻；最后往鍋中加入少許水淀粉勾芡并翻炒均勻，接著淋入少許香油，再次翻炒均勻即可出鍋裝盤。

一覽星河灣

萵苣菜家常做法？1、做法一：涼拌萵筍。

萵筍切成長薄片，或是細絲放于盤中。

用花生油炸熟花椒，出香即可；將花椒、蔥頭剁成細末，與其余調(diào)味料調(diào)勻，淋在萵筍上即可。

2、做法二：萵筍燒排骨。

排骨洗凈，用開水淖過；萵筍去皮，切成長方塊兒；生姜切絲；炒鍋燒熱，倒入清油，油熱后倒入生姜，爆香；接著倒入排骨翻炒；約炒五至八分鐘，當(dāng)排骨表面炒得略為焦黃時，加入大碗清水（水量沒過排骨表面），用大火煮開，再轉(zhuǎn)為中小火，加蓋燜煮；燜煮約半個鐘點后，鍋中湯汁只剩下小半，此時加入切好的萵筍塊，以及適量食鹽，與排骨一起翻炒均勻；把炒鍋內(nèi)的萵筍排骨換入砂鍋，加蓋，中火燉煮約十五至二十分鐘，讓萵筍充分吃透肉湯，入味，即可。

3、糖醋萵筍。

萵筍去皮切成兩半，把切口朝下，然后用水果刨把萵筍一條一條的刨下；胡蘿卜洗凈切成小段，再切成筷子粗細，然后把其中一頭切花刀；鍋里水燒開，放少許鹽和油，然后下胡蘿卜和萵筍片焯燙一分鐘以后撈出；把萵筍和胡蘿卜控水以后加入少許鹽，一小勺白糖，一小勺白醋拌勻腌漬10分鐘入味；把胡蘿卜放在最中間，然后取一條萵筍片把胡蘿卜卷起成為筒狀；把做好的萵筍花擺盤成一圈，中間放一點椒鹽核桃仁或者其他的堅果類，堅果搭配萵筍一起吃，營養(yǎng)翻倍哦。