獼猴桃的吃法大全簡(jiǎn)單？

獼猴桃怎么吃，怎么簡(jiǎn)單做1.獼猴桃果泥健康：健胃、清熱、增強(qiáng)免疫力。

制造步驟：1.選擇優(yōu)質(zhì)獼猴桃，洗凈，對(duì)半切開(kāi)。

2.用勺子挖出果肉。

3.將果肉放入杯子或料理機(jī)中，搗成泥狀。

4.加入適量蜂蜜或糖調(diào)味，甜度可自行把握。

二、蜂蜜獼猴桃丁健康：健脾和胃，潤(rùn)肺止咳，解毒通便。

制造步驟：1.選擇優(yōu)質(zhì)獼猴桃，洗凈去皮，切成小方塊。

2.加入3湯匙白糖和1/4湯匙鹽，攪拌均勻，腌制1小時(shí)。

3.開(kāi)大火，放在小鍋里煮。

燒開(kāi)后改小火慢燉。

水燒干后，關(guān)火。

4.將煮熟的獼猴桃冷卻后裝瓶。

最后倒入一些蜂蜜，攪拌均勻。

第三，獼猴桃奶昔生：富含蛋白質(zhì)，味甘，潤(rùn)喉。

制造步驟：1.選擇優(yōu)質(zhì)獼猴桃，洗凈，去皮，切塊。

2.將獼猴桃放入杯子或料理機(jī)中，搗成糊狀。

加入半袋酸奶和適量蜂蜜。

攪拌均勻就可以吃了。

冷凍的味道更好。

第四，獼猴桃冰沙生：清熱解暑。

制造步驟：1.選擇優(yōu)質(zhì)獼猴桃，洗凈去皮，放入料理機(jī)或碗中。

2.倒入1袋牛奶，適量糖，拌勻，搗成果泥。

3.將原漿倒入保鮮盒冷凍，倒出切塊，即可食用。

想吃口感細(xì)膩的可以再搗碎。

5.獼猴桃果醬健康：益脾胃，疏通腸道。

制造步驟：1.將成熟獼猴桃的果肉去皮搗碎，加適量糖腌制半小時(shí)。

2.大火燒開(kāi)，加入冰糖調(diào)味，冰糖融化后轉(zhuǎn)小火，不停攪拌，直到水盡，果醬變粘。

3.冷卻后裝瓶。

可用于制作蛋卷、涂面包、面包餡等。

第六，獼猴桃冰淇淋健康：潤(rùn)燥明目，清熱健胃。

制造步驟：1.準(zhǔn)備好材料，打兩個(gè)雞蛋取蛋黃，打散，倒入200ml牛奶，攪拌均勻。

2.將蛋黃和牛奶的混合物倒入鍋中，用小火加熱，邊加熱邊攪拌，煮沸前關(guān)火，放在陽(yáng)光下冷卻，制成牛奶蛋糊。

3.將獼猴桃去皮，搗成泥，與牛奶、蛋糊混合，然后倒入保鮮盒冷凍。

吃的時(shí)候用冰淇淋勺舀出需要的量。

七。

獼猴桃果汁養(yǎng)生：補(bǔ)脾胃，潤(rùn)肺止咳。

制造步驟：1.將成熟的獼猴桃去皮切成小塊，放入榨汁機(jī)中。

2.在榨汁機(jī)中加入適量冷開(kāi)水，榨汁后加入適量蜂蜜，攪拌均勻后即可食用。

咬一口。

又甜又酸。

八、獼猴桃銀耳湯健康：潤(rùn)肺健胃，降血壓。

制造步驟：1.銀耳泡水20分鐘，蓮子10個(gè)，獼猴桃1個(gè)。

2.用剪刀將銀耳根部剪下，撕成小朵。

3.鍋內(nèi)放入足夠的水，將銀耳倒入其中(水要多一些，因?yàn)殂y耳要煮很久)，大火燒開(kāi)，倒入蓮子，小火燉40分鐘。

4.待銀耳呈粘稠膠狀時(shí)，倒入適量冰糖，關(guān)火，將獼猴桃去皮切小塊，倒入，攪拌均勻，晾涼后即可食用。

九、獼猴桃西瓜汁生：利尿解暑，清熱除煩。

制造步驟：1.準(zhǔn)備好原料，將獼猴桃去皮切塊，用蜂蜜榨汁。

2.把西瓜的果肉挖出來(lái)，去籽，和蜂蜜調(diào)成汁。

3.將獼猴桃汁和西瓜汁依次倒入杯中，并在上面加入一些獼猴桃果肉。

看起來(lái)不錯(cuò)，味道更好。

x橙杯酸奶獼猴桃沙拉保健：健胃、止咳、增強(qiáng)免疫力。

制造步驟：1.將橘子對(duì)半切開(kāi)，用牙簽在周?chē)?huà)一圈，小心翼翼地取出橘子果肉，切成小塊。

2.草莓洗凈，切成小塊。

獼猴桃洗凈，去皮，切成小塊。

3.將所有水果塊混合在一起，放入橙杯，倒入酸奶。

十種方法都很簡(jiǎn)單，你可以自己動(dòng)手！