黑芝麻糊的功效

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常吃黑芝麻糊的好處有哪些

大家知道黑芝麻糊黑營養，好多人都喜歡喝。就是因為它能

補充人體中所缺乏的物質。那常吃黑芝麻糊的好處有哪些呢，說

到黑芝麻糊的好處，那真的有很多。例如，補鈣。黑芝麻糊中含

有一種特殊的補鈣物質，這些物質能有效補充人身體中所缺乏的

鈣。除補充人體中所缺乏的鈣之外，黑芝麻糊乒乓球女運動員 的好處還有很多。

1.據營養學家分析：黑芝麻含脂肪油約60%，油中的主要成

分為油酸、亞油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酯。每百克黑芝麻中

含蛋白質21.9克，脂肪61.7克，鈣564毫克，磷368毫克，鐵

50毫克，還含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬

脂檔怎么讀 酸、甾醇、卵磷脂、維生素A、B、D、E等營養物質。正因為

黑芝麻含有如此豐富的喬克叔叔歌詞 營養，因而在延緩衰老誕生的近義詞 及美容方word2003 面，起到

了很大的作用。

2.常吃芝麻，可使皮膚保持柔嫩、細致和光滑。有習慣性便

秘的人，腸內存留的毒素會傷害人的肝臟，也會造成皮膚的粗糙。

芝麻能滑腸治療便秘，并具有滋潤皮膚的作用。利用節食來減肥

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的電飯煲蛋糕做法 人，由于其營養的攝取量不夠，皮膚會變得干燥、粗糙

3.黑芝麻糊的效用更勝鮮奶,食得多皮膚會滑溜、少皺紋,

還會令膚色紅潤白夕陽圖片唯美 凈。更可以治便秘.利用節食來減肥的人，由

于其營養的攝取量不夠，皮膚會變得干燥、粗糙。而芝麻中含有

防止人體發胖的物質蛋黃素、膽堿、肌糖，因此芝麻吃多了也不

會發胖。在節食減肥的同時,若配合芝麻的食用,粗糙的皮膚可獲

得改善。

4.當代醫振奮人心的歌曲 藥學研究結果表明，黑芝麻有顯著的醫療保健功效。高干腹黑小說

黑芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老;潤五臟、強筋骨、

益氣力;可強壯身體、益壽延年、滋補肝腎、潤養脾肺。肺陰虛

的干咳、皮膚干燥及胃腸陰虛所致的便秘，產后陰血不足所致的

乳少，都可以得到緩解或根除。

看了上文中黑芝麻糊的好處，您是不是想馬上喝上一杯香濃

濃的黑芝麻糊呢，其實黑芝麻糊除上文中所提到的好處外，生活

中黑芝麻糊的好處還有很多。那常吃黑芝麻糊的好處有哪些呢，

接下來將一一為您解答。黑芝麻糊具有活血美顏，滋養秀發的好

處。我想這是好多女性都想要的效果，您不妨去試一試。

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