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教育版特殊時期隔空教學，改變的是鍛煉地點、方式和方法，不變的是鍛煉態度、精神和效果。體育室內課教學，有很大的局限性，因此在安排授課內容時也要從諸多方面去考慮。綜上所述，本節室內課依據《體育與健康課程標準》基本理念，按課程目標水平二要求，結合學生生理、心理特征以“健康第一”為指導思想，我選擇了武術操《旭日東升》第一至三節教學內容與大家共同學習。武術作為一種民族體育項目，受到學生們的普遍喜愛。武術操《旭日東升》動作簡單明快，剛柔相濟，張弛有致，造型優美，有較強的健身性和觀賞性，符合小學生的身心特點和心理需求，在不斷體驗武術的精、氣、神以及它獨特的造型美、節奏美、動態美的過程中，初步建立武術套路的概念，發展學生身體的柔韌性、靈活性、協調性和，提高動作的速度和連貫性，培養學生的武術興趣。更重要的是可以激發學生的民族自豪感。準備部分我選用音樂《兔子舞》邀請家長同孩子一起活動身體，這首音樂節奏歡快，動作簡單，家長與孩子一起隨音樂的節奏做準備活動，既增加了親子感情，又激發了學生鍛煉的興趣。基本部分先分
解學習武術操旭日東升前三節的四個基本動作，然后把四個基本動作貫穿到每一節，再完整教學每一節操的動作。1.抱拳禮練習。2.抱拳左顧（右顧）并步按掌；托拳上舉，并步對拳（對拳）練習3.開步雙劈，雙掌前砍；勾手左顧（右顧），并步把拳練習；4、開步沖拳，左右沖拳，虛步亮掌練習。練習方法：家長協助孩子練習，看視頻和動作要領喊口令練習互相糾正錯誤動作。最后隨音樂完整做武術操第1--3節兩遍。課課練選擇的是原地開合跳2組每組10個。結束部分我選用的是當前居家鍛煉最流行的音樂《不放棄》，既讓學生隨音樂做了放松拉伸練習，同時也讓學生珍惜當下這個特殊時期，要有拼搏向上的精神，努力做好每一件事情。
水平二武術操《旭日東升1-3節》室內課教學設計一、教學目標：1.掌握武術操《旭日東升》（1-3）動作，提高學生對武術的興趣，發展協調性、力量、靈敏等素質；2.通過學生觀察、模仿、嘗試練習，85%以上學生掌握1-3節連貫動作，發展身體綜合素質，以及加強行為規范的養成；3.在練習過程中樂于學習和展示自我，體驗合作和成功的
樂趣。建立和諧的人際關系，培養學生團結合作精神；4.對學生進行愛國主義教育，培養學生愛國、愛集體的優良品質。
二、教學重難點：重點：抱拳 托拳上舉 雙掌前砍
虛步亮掌；難點：動作的連貫性。
三、教學過程：
（一）準備部分：家長、師生同做熱身操《兔子舞》時長：（4分鐘）
（二）基本部分：時長（30分鐘）（1）抱拳禮練習：并步站立，左手四指并攏伸直成掌，拇指屈攏：右手成拳，左掌心掩貼右拳面，左指尖與下頦平齊。右拳眼斜對胸窩，置于胸前屈臂成圓，肘尖略下垂，拳掌與胸相距20--30厘米。頭正，身直，目視受禮者，面容舉止自然大方。練習2個8拍，練習3組；（2）第一節起勢(4X8拍)第一個八拍1-4拍：抱拳左顧5-8拍：并步按掌第二個八拍2-4拍：抱拳右盼6'5-8拍：并步按掌第三個八拍3-2拍：抱拳左顧3-4拍并步按掌5-6拍抱拳右盼7- 8拍并步按掌第四個八拍4-4拍托掌上舉6拍并步對拳7-8拍并步抱拳；（3）第二節抻拉運動(4X8拍) 雙手握拳置于腰間，1-2拍左腳左跨一步與肩同寬，眼往左看，同時雙手經體前交叉至側平舉，拳心向前；3-4拍雙腳保持不動，雙手拳變掌成體前側平舉，掌心向上，5-6拍雙手掌變勾，置于身體后側，手臂伸直，同時眼看左方；7-8拍還原成初始姿勢 ，第二八拍動作同第一八拍，但方向相反 ，第三四八拍同第一二八拍重復；（4）第三節：開合運動(4x8拍)1-2開步沖拳，左腳向左出一步左拳打出右手抱拳于腰際，3左右沖拳，4拍沖拳不動。右拳打出左拳抱于腰際，3左拳，5-6虛步亮掌左腳向前成虛步左手立掌右手頭上舉掌眼看左手，7-8并步抱拳。第二個八拍同第一個八拍但方向相反，第三四個八拍同第一二個八拍；(5)鞏固練習：隨音樂完整練習武術操第1--3節兩遍。
（三）結束部分：（6分）（1）課課練：原地開合跳2組每組10個：（2）隨音樂《不放棄》做放松拉伸練習。
練習方法：父母可以與孩子一起通過你做我數，比比誰先停、數節拍等互動練習。（單位：湖北省十堰市茅箭區二堰小學）
水平二 武術操 旭日東升1-3節室內課
■文/吳宏麗
就沒必要再搞“合作”的形式；（三）任務難度過大：在小組合作學習中，任務的難度要適中，太難太深奧都極容易出現學生不知所措、冷場的現象。教師在設計任務時，要考慮學生有沒有這個“料”去完成。受限于知識水平，學生有時候會對一些問題感到不知所
云，討論起來自然也會出現“尷尬”“無話可說”的情況。比如，在沒有任何背景知識或者例子支撐的情況下，一上來就要學生討論出幾個單詞的發音規律、幾個句子的語法規律等等，學生腦子里沒有任何鋪墊，沒有足夠的“墨水”來支撐起對這個問題的思考，
因此這種討論自然也不會有多大的結果。因此，老師布置的東西，必須符合學生的思維發展水平。必要的時候，可以通過舉例子，作示范、鋪墊相關背景知識等方法，讓學生事先有知識和心理上的準備。
（單位：廣東省惠州市惠東縣大嶺鎮萬松小學）
