第一次生小孩的12個注意事項!

第一次生小孩的12個注意事項!

對于大多數孕婦,分娩都是“平生第一次”.第一次生孩子注意事

項有哪些呢?如何克服第一次生孩子恐懼萬分,以下就是第一次生孩

子的12個注意事項.

1、產后4~6小時之內一定要解小便,要當任務完成,即使你沒有

感覺.因為在孕期你的寶寶一直頂著膀胱,一旦寶寶出生,膀胱壓力一

下減小,它就會毫無知覺地膨脹,等你有感覺想尿尿,卻會因為壓力太

大排不出來,如果一直排不出來就要導尿,會給自己增加不必要的麻

煩.

2.惡露產后2周后會越來越少,如果量沒有減少,要看醫生.

3.傷口順產都有2公分左右的側切,一般在左邊,所以和孕期相反,

要向傷口的另一邊,即右側睡,有助傷口恢復.（剖產沒說）

4.屁屁坐浴惡露干凈后用開水涼后溫度在40~50度,倒在干凈的

專門用來洗pp盆里,把pp懸在水中,不要坐到底.如果盆大,就把腿

分開些,反之盆小的話就把腿并攏.坐20分鐘,如果期間水變涼了要

加熱開水保持溫度.并在水中坐提肛,收縮會陰的動作7~8次.據說對

痔瘡和保持會陰彈性有好處.（我覺得先要把外陰和肛門先洗一下,

否則水還是臟的.）

5.產婦房間要通風,至少每天上午9:00左右,太陽出來的時候,下

午3~4點.每天至少2次,每次30分鐘.通風的時候產婦和嬰兒可以

換一個房間呆著,或者避風,不要對著風吹.

6.產婦容易出汗,每天要擦身,分四部分進行,上衣脫去左邊就擦

這半邊,擦完后要立即穿上,然后是右半邊,左腿,右腿.不可以一下把

衣服全脫掉,否則容易著涼.洗澡要等傷口好了才可以,一定是淋浴,

室溫不能太低.一定要刷牙,不過因為牙齦的問題要用兒童小牙刷

（軟毛的）.

7.坐月子不是躺月子,順產后6~8小時,剖腹48小時要起來活動,

自己小便,走動,注意不要做彎腰的動作,給寶寶換尿布要坐著,否則

腰部會有損傷.

8.吃原則:均衡全面

1）產后頭三天不能吃油膩的東西,一定要清淡,因為這時乳腺管

未打開,吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來,這時寶寶吃的少,吸

吮力也小,你就等著受罪把,奶漲又不通會很疼的.要吃的是稀飯,或

者山芋稀飯,小餛飩,最多吃河蝦面條.

2）產婦一定要吃熱的蔬菜.熱的水果（放在熱水里溫一下）

3）所有熱性的東西:紅棗桂圓,火腿,老母雞,等等.要在惡露干凈

后再吃,否則惡露會一直不干凈.

4）紅肉（豬,牛羊）白肉（雞鴨蝦）交替吃,紅肉補鐵,白肉主要

是蛋白質,雞蛋一天最多2個.

5）喝湯一定不要忘了吃里面的肉,湯里營養最多25%,其余都在

肉里.

9.保護乳房

1）用專用的小毛巾擦乳房,此毛巾的清潔不能用洗衣粉或肥皂,

因為你一天要擦多次,肥皂的堿性會對乳頭有刺激,多用了容易裂.要

用開水燙好后擦乳房.不要用紗布,有毛絮會殘留在乳頭上,容易堵.

擦完后最多用食用油擦一點在乳頭上,保護乳暈.

2）小孩吸吮要讓他含住大部分乳暈,光吸乳頭是吸不出多少的,

而且對你的乳頭會有傷害,把他小下巴往下輕輕拉一下,讓他嘴張大

些含住大部分乳暈.

10.順產2個月,剖腹3個月后才能有性生活,并注意避孕,剛生完

小孩再去刮宮對子宮傷害很大,弄不好感染了要切除子宮的.

11.頭發醫生建議要剪短,因為產后激素水平下降很快,會成把掉

發,頭發長的話肯定比短發要看起來掉得多.再者,產后7~10天才能

洗頭,加上大量出汗,頭發長捂著肯定難受.產婦頭發可以梳,但是要

選寬齒的,輕輕地按摩一下頭皮.

12.補充一下,乳墊要及時更換,不要等乳墊硬了再換,胸罩也一樣,

原則是不讓有硬的東西刺激乳頭,否則容易破.另外擦身是躺在床上,

擦的地方露在外面,其余都要蓋好被子,保暖是最重要的,產后體虛感

冒了不容易恢復.產后避孕只能用套套.

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