早喝玉米汁精神好晚喝雜糧汁睡得香

更新時間:2023-12-08 13:45:32 閱讀：評論：0

2023年12月8日發(fā)(作者：小褲褲日記)

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早喝玉米汁精神好晚喝雜糧汁睡得香

看似普通的果蔬汁，養(yǎng)生的妙處卻是無窮。一榨鮮產(chǎn)品選用優(yōu)質(zhì)的五谷鮮榨而成，不僅凝聚了谷物中豐富的營養(yǎng)成分，更加保留了谷物的原汁原味，適宜不同的人群飲用，是居家必備的健康飲品。

我國現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，喝果蔬汁能滋生精液，培養(yǎng)胃氣，助消化。不僅如此，不同的果蔬汁在不同時段喝也有不同的好處，比如早上喝一榨鮮玉米汁能提神，晚上喝一榨鮮五谷雜糧汁則可以一夜安眠。

早上喝一瓶一榨鮮玉米汁，能夠讓人精力充沛。玉米中不但含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素，還含有核黃素、鈣、鎂、硒、谷胱甘肽、多種維生素（特別是維生素E）和脂肪酸等營養(yǎng)物質(zhì)。最重要的是，玉米中谷氨酸的含量較高，腦組織只能氧化谷氨酸，故谷氨酸可以為大腦提供能量，有效促進腦細胞的代謝。因此常喝一榨鮮玉米汁可起到健腦提神的功效。

晚上更適合喝一榨鮮五谷雜糧汁，五谷中含有豐富的膳食纖維以及多種營養(yǎng)元素，不但好消化，而且能改善睡眠質(zhì)量。其中小米含有豐富的色氨酸，它能促進大腦細胞分泌出一種使人昏然欲睡的神經(jīng)遞質(zhì)——五羥色氨，使人的大腦活動受到暫時的抑制，因此容易入睡，對于長期失眠的人來說效果更佳。因此每晚睡前喝上一小杯一榨鮮五谷雜糧汁，不僅睡得快、睡得香，而且第二天早晨面色紅潤，精力充沛。

健康是現(xiàn)代社會需要解決的大問題。一榨鮮，中國雜糧飲品的領(lǐng)導(dǎo)者，一直走在行業(yè)的前列，我們致力與于人類營養(yǎng)均衡的偉大事業(yè)，時刻呵護著你的健康！