正氣不足問題大,只要會補就不怕

2023年12月14日發(作者：詩句摘抄大全)

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正氣不足問題大，只要會補就不怕

語音

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內容摘要

今天羅博士在語音里給大家講講正氣不足都會引起哪些身體問題，以及如何改善，大家一定要聽音頻喲~

首先氣虛之人的舌象是舌苔淡白，周圍有齒痕。平時表現多為渾身乏力，四肢無力，精神狀態同樣疲憊。

●氣虛對應到五臟上，心氣虛的人心跳會很快，這是由于心臟每次跳動供血量不足，所以要加快跳動來保證供血。這樣的人容易出現心悸、氣短甚至心臟偷停等情況。由于“汗為心之液”，心氣不足，無力固攝汗液，會導致汗出增多。身體神疲乏力。

●氣虛對應到肺，肺氣不足表現為呼吸無力，自汗，說話沒勁，呼吸淺表，會有胸悶、氣短等感覺。由于肺是我們身體的屏障，肺氣不足就容易感冒。由于肺主皮毛，肺氣不足之人容易覺得怕風怕冷。

●脾氣不足、脾胃氣虛，則會導致脾胃無力運化，吃東西容易腹脹，食物精微難以吸收運化到全身，會經常感到疲乏，面黃肌瘦。這樣的人還容易腹瀉。

●肝氣虛則生發之力不足，容易氣血不通暢，四肢冰冷。

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●腎氣不足問題很嚴重，整個人體的生長發育都會受影響，容易出現神疲乏力、健忘、耳鳴、眩暈、腰膝酸軟、生殖功能衰退等問題，男科病與婦科病都容易因此產生。

總之，氣虛會導致整個身體各個系統的運轉出現問題，例如水液代謝會出現各種異常，氣機的升降也會出現問題，“清陽不升，濁陰不降”，民國名醫張錫純提出的“大氣下陷”就與此相關。

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同時，正氣不足會導致身體抵抗外邪的能力下降。“正氣存內，邪不可干”，正氣充足可以將外邪屏蔽在身體之外，正氣不足則身體無力抵抗外邪，使得外邪長驅直入。身體的免疫系統能否消滅腫瘤細胞就與此有關。

所以，我們人體的正氣是非常關鍵的，如果有正氣不足的癥狀，例如舌體胖大、舌苔白有水液、舌邊有齒痕，整天無精打采，有水腫，說話聲音低微等癥狀，就需要引起注意了。

如何補足正氣呢？在中醫里，補氣最主要的藥是人參和黃芪，人參補心肺之氣，補氣力量比較大，適合治病使用，黃芪則比較平和，適合日常養生使用。

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黃芪甘溫，可以通過補脾土來使得全身整體正氣得到提升，且有利于控水，改善皮膚狀態，促進長時間不愈合的瘡口愈合。在治療大氣下陷及一些腎病的時候經常用到黃芪。

我們日常養生，用黃芪泡水喝就是非常好的補氣方法。氣虛問題不嚴重的，可以每天用3-6克黃芪泡水喝；如果氣虛情況嚴重的，黃芪劑量可以用到30克，也是泡水喝。如果還有血虛的情況，可以用大量黃芪配上少量當歸，例如30克黃芪可以配5-6克當歸，泡水或者煮水喝。

有朋友反映說一喝黃芪就上火，其實這并不是黃芪的藥性所致，而是由于您身體情況“虛不受補”，此時建議使用黃芪時搭配一點陳皮或者山楂，幫助脾胃運化，就比較合適了。

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