高中落下太多怎么辦

2024年2月12日發(作者：大班區域活動教案)

高中落下太多怎么辦

沒想到這個回答現在還有人看到。補充關于學習整體與理科學習的一些思路。

#學習

1.主動、檢索式學習。

要習慣于聯想、檢索。比如，準備學習某一科目，立刻回憶科目的內容、脈絡；拿起這一科目的一本書，立刻回憶本書的內容、脈絡，并意識到這本書在這一科目中的權重（重不重要？占多少分？）；翻開這本書，學習某一章節，立刻回憶章節主要內容、與其他章節的聯系、權重等；學到某一知識點，思考類似知識點、關聯知識點等。自上而下，由整體到局部。

2.不要用戰術上的勤奮掩蓋戰略上的懶惰。

不管怎樣，先開始學習，再間歇的搜尋些方法。不要沉迷于找最優的教輔，找還可以的一兩本，埋頭做就是了。

#理科

其實很多是共通的，但針對理科講。（我現在大學畢業了，很久不碰這些，可能有的說法有偏差，請辯證看待）

1.學科思維及素養

你所需要培養的東西——做題并不是為了拿分數，而是為了掌握知識。而思維素養起著提綱挈領的作用，并且，以后你可能具體知識點都忘光了，但思維素養還在，就算你沒白學了這幾年。

化學：建立在實驗上，核心是分析、推導。

經驗很重要，要多背多總結。舉個例子，碰到一個特殊物質，它什么性質？你要憑經驗去推，去猜，找經驗庫中相似的東西，去套。

物理:核心是實驗和物理模型的簡化。

實驗要嚴謹，研究方法很重要，比如證明大氣壓強的馬德堡半球，得出自由落體定律的比薩斜塔實驗。物理模型的簡化（現實情況很復雜，簡化讓我們得以進行分析研究），假設與前提很重要，并要會在這基礎上建立/推導模型，比如，拿到一個公式，這是什么領域？力學、光、電、磁？有什么前提？真空、勻速、無干擾？然后自己把這公式推導出來。又或者，拿到一個題，列出題目的前提并補充暗含的假設，在這基礎上找知識庫里符合要求的原理，建模列公式。

生物：核心是對生命現象的分析、猜想，以及生命觀、社會與倫理道德。

記憶力很重要。如果你把所有的書都背下來，你的生物就沒問題了。分析生命現象，比如倒推豌豆雜交原理，倒推原理推新生兒男女比例等等。主要是用問題串聯知識點。如果能有強烈的好奇心，主動帶著問題去學習和思考，那就更好了。

2.知識網絡與權重。

知識網絡：

把幾本書都擺桌面上，翻開目錄，掃一眼，關上書。拿一張白紙，回憶：這個科目講了什么？畫思維導圖。肯定會卡殼，那么再翻開目錄，再關上書從頭回憶。最開始不用那么細，導圖延伸到兩級就算大概準備好了。

權重：

看著導圖，哪一塊是基礎（不是指難度，而是指物理受力分析、化學元素表這一類學科基石）？提出來，權重1，每天都看都練都背。再看，哪一塊分值大（根據八二原則，20%的內容占80%的分數）？標注，權重0.8，在把握學科整體知識網絡的基礎上，先挑出這部分重點學習。繼續，哪一塊好拿分（性價比高/不該失分的部分）？標注，權重0.3，可以找碎片時間學。最后再學瑣碎分值不大又不好拿分的部分。（這里的權重其實指的是重要度與先后順序，不是說一定這樣標，有這個概念就行，或者你用自己的符號標記下，我當初沒標過，只是有意識的按這個順序學）

2.知識庫與思維清單

拿著知識網絡，往上填知識點，并標注概念/原理/建模/公式等。旁邊列清單，比如量綱法、極端法（用極端例子幫助思考）、特殊法（比如題目三角形，你用直角三角形去套）這些方法等。

這些并不是說你們都是邊看邊整理，更多的是邊刷題邊總結。以后再說吧。

3.刷題

這一塊是最重要的。我發現好像很多人不知道怎么刷題。

你做題，其實是為了加深對知識庫里的知識的掌握，只是做題更綜合，需要在思維清單中的思路方法的幫助下組裝知識得到答案。。

你得到一個問題，先看看是什么領域。在題目的關鍵詞下面劃線，列出草稿紙左側給出的前提和條件，補充隱含條件。搜索你大腦中的知識庫。相關的知識點、原理、公式等有哪些？要詳盡，在草稿紙的右邊列出來(不一定要真的全部寫下來，但一定要保證想到的東西盡可能全面，記憶安全)。現在只是簡單的排列組合，去設定，去嘗試。不能按時到達嗎？檢查標題條件和隱含條件是否詳盡。不能再做一次？很可能是你知識庫中的相關知識點不全，或者是你思維列表中的方法有所欠缺。檢查答案自測。

在這個過程中，我們會完成知識庫中的知識點和思維清單中的思路和方法。

基于這個思路，我覺得錯題本是沒那么重要的，尤其是剛開始學的時候，因為耗時間——等你什么時候發現自己的知識庫與思維清單補的七七八八了，還是錯的題，再記下來。這時的題才是有價值的，否則就是沒什么用的體力的勞動。

4.命題人思維

如果你是老師：

你會出什么題？我們應該知道卷子里，什么會占更大分值，什么更容易出大題。你出這題考什么？我們應該知道這題可能隱含的陷阱，可能綜合考察的知識。你出這道題，可能會在哪里扣分、怎樣給分？比如填空，沒寫單位？比如大題，我就是要看到那幾個點—

—你計算過程寫的再細也沒用，不要覺得老師會給同情分。還有其他的，不列了。

切實可行的建議是學會自己寫論文。

5.其他

不要死記。有的知識在明確前提下推導，比如公式。有的知識在聯想現實中對照，比如生物人體相關部分。你要有能用學到的知識解決自身問題的意識與能力。學免疫系統，知道為什么生病，知道感冒的發燒流涕是免疫在起作用，是正面的不是負面的。學化學，知道什么易燃易爆，以及沾到強酸強堿的處理措施等；知道甲烷無色無味，煤氣加入臭味是一種安全考慮等。

不要覺得這些知識用不到——都有用的。很多人就是割裂了知識與生活，才讓知識的儲備變得艱難，保質期變得短暫。要是存心想用，學到慣性定律，都有人想：根據慣性定律，“跑步時，我一直跑，再艱難也不停，就能靠慣性跑完全程。”甚至聯想到，“學習時，我只要開始學，不管怎樣都不中斷，就能維持長期學習?！?；學到生物圈，都有人能思考到：“生產、消費與分解才是一個完整的生物圈，有的產業里只有生產與消費，沒有人注意到分解，這是不健康的生態?！?

暫時就這樣，說多了也沒意思。高中學習的核心就是通過勤做題，加深對知識的掌握，加快對題目所需思維的反應能力。

以下原答。

1.放寬心

落下太多課，趕上難嗎？

實話說，不難。

而且如果你把自己當成一張白紙、抱著從頭開始的心態虛心學習，很可能比那些眼高手低、看什么都感覺自己好像會，不能踏踏實實做題的人加速度更高。

反正高三大家都要從頭復習。

高一高二打的基礎到了高三，其保留程度也是個謎。

而且高三會有一年。想想考研黨。審查從三月初開始，六月底和七月開始。十二月有四次考試。數學是高等數學，英語閱讀來自國外期刊，政治考試是馬哲思學歷史，毛中特學專業課，一些專業課是交叉考試。后期很少有同學趕不上，心態崩潰。

2.科目

想了想，還是先說科目吧，緩解下焦慮。

很久沒有關注高考了，不知道高考是怎么回事。按照我當年考的科目大致說一下吧。

首先是基本的語數英。我高三考試三科通常平均130+，應該不至于誤人子弟（突然驕傲.jpg

2.1語文

每個地方都不一樣，但總要有古文，詩詞，讀書，作文。

2.1.1古文

多練多積累，并且是自己積累。不要管老師給你的總結，你真正去做題時，遇到不會的再記在本子上，別人的總結都沒有用。

2.1.2詩歌

至于背誦，拿去吧。總有一天你會穿越回古代，用現在賺一首詩的心態去背。多讀書，多理解，多發現美，多放松，多吐槽，帶著小伙伴的詩去見龍也是很享受的。

關于鑒賞，書讀百遍其義自見，從古至今的感情和主題都是共通的，多讀幾遍就明白了，詩歌其實很通俗，有些詩在當時看來可能還大白話，根本沒必要虛，而且詩歌的意象就那么幾個，大家還互相抄——咳，化用，記憶量其實很小。

2.1.3閱讀

不說話，多練。這個東西，不同的人有不同的看法。我脫不了干系。而且，同情分也很混亂?？赡苣?分拿了3分，老師看了別人寫的東西出于同情給了2、3分。

2.1.4作文

寫作說起來難，說起來簡單。稍微詳細的講一下這個。我的觀點是，先說內容，再說格式。重要的是你的想法。

拿到題目先審題，看清到底在說什么，長點心，別到最后跑題了；發散思維，畫思維導圖，天馬行空，想到什么寫什么；收攏思維，回頭看看哪個角度新、哪個角度深刻；選定角度，按金字塔原理組織結構；最后按應試格式行文。

怎么培養思想？雙管齊下的方法。收集時髦詞匯，如意識形態、文化共同體、第四權力、司法濫用權力、標簽化、普世價值、公共權力、敵視市場；而評論時局，討論知乎，越激烈越有爭議越好，越極端越會產生火花。女權、種族歧視、社會福利等。，很快就會提出來。記得做筆記。藏蛋是沒用的。辯論也可以看出來。以前的辯論賽畫面質量不怎么樣，但是內容質量很高。

了解下時評，簡書這篇對《時評寫作十講》的總結很好，很建議去看，如何把時評寫好？——讀《時評寫作十講》，里面提的過度拔高上綱上線、野雞數據、二元對立、制度潔癖等很是啟發，也能讓你更理性的吸收知乎上別人的思想。

雜志報刊我沒怎么接觸，但我認為你可以看看，《新知》之前讀過一些片段，似乎還不錯，《人物》也可以看看。

還有方方面面，懶得一個個提了。就介紹一些書吧，選了些我看過的、認為對作文有幫助的、有啟發的，想的起來的書。如下不分先后：《如何閱讀一本文學書》、《魔鬼辭典》、《圣經》、神話故事（克蘇魯、凱爾特、希臘、北歐等）、精怪志異（安吉拉卡特、《子不語》等）、莎士比亞、王爾德、莫言等。要記得古今中外人性、情感、智慧共通，你應當能從中積累典故、靈感等等。

關于行文，行文不夠流暢就去看別人怎么寫的，不要看學生的，“取法乎上，得乎其中”都知道吧？看別人的時評啊文章啊什么的，還不行就抄，多抄，抄到你開竅。

再有空就看看哲學，不要深，《大問題》這種程度就行，能領悟多少、應用多少看個人悟性。

文筆不講。懶得講，對應試也不重要。

最后，注意用詞。寫得好不如寫得工整。平時注意。

2.2數學

唉，數學，數學怎么說呢，可以說是拿分最穩定的了，某種程度上來說也最簡單，不像語文，有時還看點rp。

我當時給人輔導的時候整理過手寫的資料，沒存，以下發言全憑印象，可能有錯漏及不當的地方。

高中數學是初等數學，考的領域很窄，而且說實話，那些來來往往通過考試的題都只是數學。

基礎不好吧，先奔著及格，因為題型固定，先專項訓練，切實拿到容易拿到的分。然后先抓重點再抓全面，把握脈絡，細枝末節先不管了。

2.2.1函數、幾何、向量

這三者互相勾搭。

先講函數。講到函數就要先知道集合、映射的概念；然后幾個初等函數要掌握，光知道函數式不夠，你最好還能知道函數、公式后面的圖形、事實，墻裂推薦看《X的奇幻之旅》；還有數列、不等式和三角函數（比三角函數更高級的是歐拉公式，學有余力可了解）。

再說幾何，幾何分平面幾何和立體幾何?！耙磺薪院瘮怠保瑤缀喂创詈瘮稻统闪私馕鰩缀危堑来箢}，主要是圓錐曲線，拋物、雙曲、圓等（為什么拋物、雙曲、圓都是圓錐曲線？可以翻《X》），兩問，第一問定義理解透了，分基本白送，第二問主要是代數和計算，平時就要多練，不要怕麻煩；平面幾何勾搭向量不說了，立體幾何勾搭向量判斷平行、垂直也是道大題。

2.2.2數學是算懂的，不是看懂的

要多練。不要覺得自己好像會，要做到最后一步。

鍛煉直覺解題能力，要利用對稱性，思考極端情況，代入特殊點，等價代換，量綱分析，利用定義和概念。

算多了定義理解了，計算不是障礙了，那就剩下對卷子的預測了。這是和命題人的交流。你后面要能做到自己能想出為什么命題人要這樣出，時間充裕最好還要自己出試卷試試，什么題

型啊、難易度啊、區分度啊、各個知識點的占比啊把握好了，你就能得心應手的劃出重點、預測考點。

2.2.3數學也是要背的

各個公式平時就要記，不要想著考前記，記得住？不存在的。

學科脈絡不僅要整理，還要背。干嘛呢？你做一道題要有逼數，這道題考的什么內容，考點是什么，可能用到的公式有什么，公式全列出來剩下的解題不就是排列組合了？

2.2.4其他

選擇難易不好說，一分鐘無思路果斷pass。填空主要要注意細節。計算很固定，專項練，第一問一定要拿分，第二問一定和第一問有關

有空可以看下《怎樣解題：數學思維的新方法》。

2.3英語

沒什么好說，就是積累。字也要注意。

一個推薦是用Anki——一款flashcard軟件，一切要背的都推薦用Anki，不用自己規劃記憶間隔很舒服，但要注意，只有自己理解的東西才能制卡放進去，否則收效甚微。但鑒于題主高中，可能不太適合這個，就用最原始的紙筆也挺好的。

建議從閱讀入手，逐句分析閱讀，解決閱讀單詞語法問題。

2.3.1單詞

關注語源、詞根詞綴，推薦Youdict，越長的單詞越好記。

不認識的話百度，谷歌搜圖片幫助理解。

不要試圖一下子把單詞的所有意思記下來。

單詞要放在短語、句子里一起記，意思記句中意思就夠了。

2.3.2語法

語法即思維。

英語是屈折語，重點在時態變化。

不要太在意語法，語法書隨便翻翻就好，只推薦《語法俱樂部》。

不要一看到不懂的句子就去查語法書，先放到句子里去理解。

對語法不要太較真，語法未能完全解釋的要尊重語言實際。

理解語言思維，不要強行和母語一一對應。

2.3.3閱讀

2.3.4作文

3.文具

活頁夾走起。帶隔頁那種。我傾向于全科筆記都記在一本活頁里。

可以貼熒光貼。做作業本的時候，有錯題就貼上來，尾巴伸出頁面方便翻動。

點點貼和小刻刀也很好用。試卷上的錯題直接裁下來貼本子上。反面也有錯題的話再向老師要一張試卷。

同ＰＥＮIＮＳＵＬＡ我個人很挑剔，不挑剔。如果你用慣了一個，一般不喜歡換，就換筆芯。流暢的筆可以減少煩躁，0.5比0.35流暢很多?？鬃悠矶\得好。

4.做題

不要沉迷題海。題量不是關鍵，題型才是。不要總做自己會的題。要做的全，不要抱僥幸心理。不要覺得這題看起來會，上手去做。

草稿也要寫的整整齊齊。

錯題彌足珍貴。寫下為什么是錯的，是否有其他解決問題的方法?？偸欠?。

做卷子的話，先縱覽全卷，從前往后做題，從后往前檢查。

5.調整心態

start別人高一高二未必就學扎實了。學扎實了沒建體系到了高三很可能記憶也糊了。花點時間你就跟得上。跟不上向同學求助正好順便彌補下人際。老師一般都樂意提供幫助。今天開始，學到的每一點都是你的一次進步。

plus

有些科目比較苦？難度都比較。

比如，感覺數學難？微積分（高等數學）來一波，初中知識加三角函數加指數對數，再倒回去看高中初等數學，哇天堂。不要說我為難你，我個人微積分是上課從不聽講考前復習一天合格低空飄過，而且當時我高中知識早忘光了。

extra

每天仰頭看看天空。

晚上和朋友一起看星星猜星座也不錯。

多笑。

多夸贊別人。

說“謝謝你”。

多和朋友肢體接觸。牽手啊、挽手啊、肩并肩啊——如果你是男生當我沒說。

6.經驗

僅供參考，視個人情況調整。

不要碰電腦，不要碰手機。用傳統的紙筆，不要想著搞大新聞。偶爾周末可以看看別人的學習方法，但是方法都是虛擬的。不要沉迷于方法，也不要想著打通當省長的第二脈。

保持同步。別人玩不關你的事，別人學習的時候你也不應該改變自己原本的休息時間。

關于學習時長。持續時間不是關鍵，有效學習時間也不是關鍵。學多少是關鍵，循序漸進。

關于筆記1。筆記即思維，重要的不是做記筆記、記內容，重要的是你組織筆記的方式，你的思維，你的想法，你的困惑。

關于note 2。別人的總結沒用！都沒用！都沒用！什么技巧，模板，套路總結，比較不沾邊。你總結的是你自己的。看

看別人整理出來的常用詞和容易念錯的詞。真正遇到的不會，寫下來，真的有用。

關于作息。早睡早起身體好。

關于運動。和小伙伴約好一起跑步。有的人因為體質不同，在趣味跑中睡不著覺，那么幾個人一起晨跑也能增進革命友誼。

關于背誦。背誦不是一件壞事。多背再高的數字也要背。

關于背誦2。課間和小伙伴互相提問，輕松娛樂。說不定哪次考試突然想起哪天在哪哪個小伙伴問過，也是很美滋滋了。

關于吃。注意飲食，專心吃飯，穩吃，細嚼慢咽。飯后站一會兒。晚飯后不要做任何浪費大腦的事情。

關于午睡。我下午沒有精力睡覺。據說六分鐘的午睡可以提高大腦活動。

關于記憶。睡前背，睡前背。早上醒來，只要回頭看看，盡力而為。

關于補品/零食。蛋白粉可以來一波，糖也可以。糖/碳水化合物有助睡眠，蛋白質有助于清醒。我個人喜歡在早餐后吃個白煮蛋。糖不要吃太多，容易心情消極。餅干可以備著。容易掉渣、弄臟手的最好敬而遠之。

關于喝水。多喝水！身體消耗大喝水，做題思路卡了喝水，煩躁喝水，你要是個妹子呢，多喝水還能維持好皮膚狀態。不要喝飲料。

關于維生素。補充維生素可以買那種幾塊錢的VC、VB。