幼兒園食譜米飯名字

2024年3月17日發(fā)(作者：本學期的收獲)

幼兒園食譜米飯名字

第—周營養(yǎng)食譜〔08、9、1—08、9、5〕

星期一：中餐：紅燒小排、清炒梅豆、番茄雞蛋湯 水果：桂圓

早點：豆?jié){、旺旺雪餅 午點：冰糖綠豆紅棗粥

星期二：中餐：鹽水水蝦、肉末茄子燴豆丁、冬瓜鴨煲 水果：蘋果

早點：豆?jié){、達能閑趣 午點： 五香蛋

星期三：中餐：牛肉粉絲、刀切包子 水果：西瓜

早點：豆?jié){、達能甜趣 午點：黑米雪糯粥

星期四：中餐：蜜汁鯧魚條、包菜炒香干胡蘿卜、雪菜土豆湯 水果：哈密瓜

早點：豆?jié){、旺旺仙貝 午點：新美心蛋糕

星期五：中餐：紅燒雞塊丁、絲瓜炒蝦皮 白玉翡翠湯 水果：圣女果

早點：豆?jié){、達能佳鈣餅干 午點：陽春面

第二周營養(yǎng)菜譜〔08、9、8---08、9、12〕

星期一：中餐：雪菜目魚、番茄炒蛋、冬瓜海米湯 水果：哈密瓜 午點：黑米粥

星期二：中餐：山藥燒肉、青椒土豆、粉絲油豆腐湯 水果：梨 午點：烤菜年糕

星期三：中餐：三鮮蝦皮餛飩、毛豆節(jié) 水果： 西瓜 午點：青菜胡蘿卜泡飯

星期四：中餐：紅燒帶魚、青瓜炒香腸 海帶骨頭湯 水果：蘋果 午點：新美心面包

星期五：中餐：五香雞翅、家常豆腐 菠菜豬血湯 水果：桂圓 午點：皮蛋粥

第三周營養(yǎng)食譜〔08、9、16---08、9、19〕

星期二：中餐：蜜汁馬鮫魚、韭菜燴老豆腐、土豆鴨煲 水果：哈密瓜

午點：蝦仁絲瓜粥 早點：豆?jié){、餅干

星期三：中餐：紅棗稀飯、肉包 青豆玉米 水果：圣女果

午點：菌菇年糕湯〔大白菜、肉絲、蘑菇、金針菇、紅蘿卜〕 早點：豆?jié){、餅干

星期四：中餐：鵪鶉蛋燒肉、手撕包菜 、冬瓜蛤皮湯 水果：蘋果

午點：新美心鮮奶棒 早點：豆?jié){、餅干

星期五：中餐：紅燒蝦、菠菜炒蛋、粉絲面結湯 水果：梨

午點：冰糖綠豆粥 早點：豆?jié){、餅干

第周圍營養(yǎng)食譜〔08、9、22----08、9、28〕

星期一：中餐：家常小蔥炒雞丁、什錦疏〔花菜、西芹、花生米〕、 雪菜土豆湯

水果：葡萄 午點：五香蛋早點：豆?jié){、餅干

星期二：中餐：目魚炒玉米胡羅卜丁、豆腐炒青椒條、粉絲大白菜湯、

水果：蘋果 午點：黑米粥早點：豆?jié){、餅干

星期三：中餐：小排青菜面、龍蝦片 水果：哈密瓜

午點：大白菜泡飯 早點：豆?jié){、餅干

星期四：中餐：紅燒鯧魚、腰雞芋艿、鮮味豆芽湯 〔豆腐、黃豆芽、香菇〕

水果：梨 午點：小米雞蛋粥早點：豆?jié){、餅干

星期五：中餐：土豆牛肉、 蝦仁青豆玉米、紫菜青菜蛋片湯 水果：圣女果

午點：新美心蛋糕早點：豆?jié){、餅干

星期六：中餐：梅豆粒炒蛋、紅燒冬瓜、蘿卜骨頭湯、

午點：香 蕉早點：豆?jié){、餅干

星期日：中餐：肉丁燒栗子、包菜蝦皮香菇、番茄榨菜湯 水果：白瓜

午點：百合蓮子粥 早點：豆?jié){、餅干

第五周休息

第六周營養(yǎng)食譜〔08、10、6----08、10、10〕

星期一：中餐：素雞燒肉、花菜紅蘿卜黑木耳、絲瓜枸杞粉絲湯、

水果：葡萄 早點：豆?jié){、餅干 午點：雪菜年糕湯

星期二：中餐：鹽水蝦、豆板醬〔茭白丁、腿肉丁、香干等〕、番茄豆腐湯

水果：蘋果 早點：豆?jié){、餅干 午點：米饅頭

星期三：中餐：餛飩 、 毛豆節(jié)

水果：貢梨 早點：豆?jié){、餅干 午點：冰糖紅棗粥

星期四：中餐：清蒸玉禿、梅豆炒火腿腸 、苦瓜小排湯

水果：哈密瓜 早點：豆?jié){、餅干 午點：新美心面包

星期五：中餐：牛肉炒洋蔥、大白菜油豆腐、青菜蛋片紫菜湯

水果：柚子 早點：豆?jié){、餅干 午點：瘦肉蝦皮粥

第七周營養(yǎng)食譜(08.10.13----08.10.17)

星期一：中餐：〔紅署燒飯〕五香雞米花、包菜炒蝦皮、豆腐什錦湯〔玉米、青豆、

豆腐〕

水果：蘋果 午點：黑米粥

星期二：中餐：目魚炒青椒、糖醋海帶、蘿卜骨頭湯

水果：梨 午點：刀切饅頭

星期三：中餐：牛肉炒年糕、羅宋湯〔番茄、土豆、酸菜〕

水果：桔子 午點：南瓜百合粥

星期四：中餐：紅燒橡皮魚、西葫蘆炒肉絲紅蘿卜、粉絲枸杞大白菜湯

水果：哈蜜瓜 午點：雪菜面條湯

星期五：中餐：肉末燉蛋、芹菜炒酥絲、冬瓜蛤皮湯

水果：柚子 午點：新美心鮮奶棒

第八周營養(yǎng)食譜〔08、10、20-08、10、24〕

星期一：中餐：蔥油螃蟹、毛豆茭白胡蘿卜、 番茄蛋花湯

水果：梨 午點：烤菜年糕

星期二：中餐：山藥煲老鴨、白菜油豆腐鱔絲、菠菜粉絲湯

水果：蘋果 午點：赤豆綠豆粥

星期三：中餐：糖醋鯧魚、雙色花菜炒香菇、 蔥花豬血豆腐湯

水果：桔子 午點：新美心蛋糕

星期四：中餐：南瓜紅棗粥、鮮肉包

水果：圣女果 午點：青菜牛肉細粉

星期五：中餐：黑木耳炒蛋、紅燒蘿卜、毛豆枸杞排骨湯

水果：柚子 午點：水果圓子羹

第九周營養(yǎng)食譜〔08、10、27—08、10、31〕

星期一：中餐：栗子素雞燒肉、炒三絲〔萵筍、胡蘿卜〕、萬年青蝦皮紫菜湯 水果：

蘋果

早點：豆?jié){、餅干午點：玉米粥

星期二：中餐：鹽水蝦 、花菜炒香菇、黃豆排骨湯 水果：蜜橘

早點：豆?jié){、餅干午點：米饅頭

星期三：中餐：芹菜香干素水餃、X肯德基 水果：梨

早點：豆?jié){、餅干午點：紅棗粥

星期四：中餐：糖醋帶魚、青菜蘑菇、土豆雪菜羹 水果：柚子

早點：豆?jié){、餅干午點：新美心小熊面包

星期五：中餐：菠菜炒蛋、蘿卜燒肉 、茭白目魚絲羹 水果：冬棗

早點：豆?jié){ 、餅干午點：蕃薯粥

第十周營養(yǎng)食譜〔08、11、3----08、11、7〕

星期一：中餐：青菜白蟹羹、 油豆腐燒肉 水果：蘋果

早點：豆?jié){、餅干 午點：蓮藕百合粥

星期二：中餐：二菌燒蛋、芹菜炒磨菇黃豆芽、番茄榨菜湯 水果：砂糖橘

早點：豆?jié){、餅干、 午點：烤菜年糕

星期三：中餐：青菜陽春面 龍蝦片 水果：桂圓

早點：豆?jié){、餅干午點：肉沫粥

星期四：中餐：清蒸比目魚、花菜炒肉片、菠菜面結湯 水果：圣女果

早點：豆?jié){、餅干 午點：新美心蛋糕

星期五：中餐：牛肉炒青椒、油燜茄子 蝦仁萵筍胡蘿卜羹 水果：梨

早點：豆?jié){、餅干 午點：蔥卷

第十一周營養(yǎng)食譜〔08、11、10-08、11、14〕

星期一：中餐：清蒸馬鮫魚、 萵筍炒蝦仁 、土豆雪菜湯 水果：梨

早點：豆?jié){、餅干、午點：冰糖紅棗粥

星期二：中餐：紅燒雞翅、冬瓜炒蝦皮、粉絲蛋化湯 水果：橘子

早點：豆?jié){、餅干、 午點：黃金糕

星期三：中餐：稀飯、鮮肉包、花生米炒西芹 水果：蘋果

早點：豆?jié){、餅干、 午點：青菜香菇泡飯

星期四：中餐：鹽水蝦、 青瓜炒蛋、 蹄膀海帶蘿卜湯 水果：哈密瓜

早點：豆?jié){、餅干、 午點：新美心面包

星期五：中餐：板栗土豆燒肉、花菜炒目魚、青菜紫菜湯 水果：葡萄

早點：豆?jié){、餅干、 午點：蔥花蛋片粥

第十二周營養(yǎng)食譜〔08.11.17—08.11.21〕

星期一：中餐：栗子香菇燒雞肉、青椒土豆絲、冬瓜蛤皮湯 水果：桔子

早點：豆?jié){、餅干午點：蕃薯枸杞粥

星期二：中餐：紅燒魷魚圈 花菜炒黑木耳青椒、蓮藕小排湯 水果：蘋果

早點：豆?jié){、餅干午點：雪菜蘑菇年糕

星期三：中餐：三鮮水餃〔芹菜、肉末、香菇〕、毛豆肉香菇丁蝦仁 水果：哈密瓜

早點：豆?jié){、餅干午點：五香雞蛋

星期四：中餐：蔥香鯧魚條、萵筍絲炒香干、紫菜蝦皮蛋湯 水果：梨

早點：豆?jié){、餅干午點：新美心鮮奶棒

星期五：中餐：牛肉丁炒玉米、大白菜炒油豆腐、蘿卜豬肝羹 水果：柚子

早點：豆?jié){、餅干午點：咸蛋麥片粥

第十三周營養(yǎng)食譜(08.11.24----08.11.28)

星期一：中餐：山藥燜鴨塊、洋蔥炒蛋、番茄土豆湯

水果：梨 午點：黑豆紅棗粥

星期二：中餐：紅燒帶魚、包菜炒蝦皮、豆腐豬血湯

水果：蘋果 午點：雪菜面條湯

星期三：中餐：紅燒雞翅、梅豆炒香菇、粉絲面結湯

水果：桂圓 午點：南瓜百合粥

星期四：中餐：鹽水蝦、萵筍炒紅蘿卜、海帶排骨湯

水果：哈蜜瓜 午點：刀切饅頭、白木耳紅棗湯

星期五：中餐：牛肉炒飯、羅宋湯〔番茄、土豆、酸菜〕、

水果：桔子 午點：新美心蛋糕

第十周圍營養(yǎng)食譜〔08、12、1---08、12、5〕

星期一：中餐：酥香排骨、青菜蘑菇、蘿卜豬肝羹 水果：蘋果

午點：大白菜年糕湯 早點：豆?jié){、餅干

星期二：中餐：三色海鮮〔目魚、茭白〕、青瓜丁炒蛋、包菜菌菇排骨湯水果：香蕉

午點：黃金糕 早點：豆?jié){、餅干

星期三：中餐：三鮮餛飩 龍蝦片 水果：桂圓

午點：黑米冰糖粥早點：豆?jié){、餅干

星期四：中餐：鵪鶉蛋燒肉 榨菜腦土豆、菠菜油豆腐湯 水果：柚子

午點：新美心蛋糕 早點：豆?jié){、餅干

星期五：中餐：蜜汁鯧魚條、糖醋海帶、花菜肉片羹 水果：哈密瓜

午點：陽春面早點豆?jié){、餅干

第十五周營養(yǎng)食譜〔08、12、8---08、12、12〕

星期一：中餐：酥香雞塊香菇丁、大白菜炒油豆腐 、青菜芋艿羹

午點：青菜肉沫粥早點：豆?jié){、餅干

星期二：中餐：紅燒大蝦、萵筍炒蛋、冬瓜咸筍湯

午點： 米饅頭 早點：豆?jié){、餅干

星期三：中餐：稀飯、鮮肉包、蘿卜干炒毛豆肉 水果：桂圓

午點：綠豆紅棗粥 早點：豆?jié){、餅干

星期四：中餐：牛肉炒洋蔥、蒜泥青瓜條、夜開花豆板咸菜羹

午點：新美心蛋糕 早點：豆?jié){、餅干

星期五：中餐：京蔥魚塊、包菜炒香干絲、番茄土豆酸菜 水果：

午點：蔥卷早點：豆?jié){、餅干

第十六周營養(yǎng)食譜〔08、12、15---08、12、19〕

星期一：中餐：山藥燉肉丁、西芹炒板栗、豆腐蝦仁蘑菇羹

午點：枸杞粥

蘋果

星期二：中餐：紅薯燜飯、蔥油螃蟹、青椒土豆絲、大白菜肉末羹

午點：新美心小熊咸面包

星期三：中餐：花色炒飯、 海帶排骨蘿卜湯 水果：哈密瓜

午點：雪菜年糕

星期四：中餐：清蒸玉禿、菜心炒蘑菇、腰雞芋艿羹

午點：南瓜紅棗粥

星期五：紅燒雞翅、包菜炒黑木耳、冬瓜蛤皮湯 水果：圣女果

午點：刀切饅頭 麥片

第十七周營養(yǎng)食譜〔08、12、22---08、12、26〕

星期一：中餐：山藥燒鴨塊、家常豆腐、雪菜土豆羹

午點：花生粥

星期二：中餐：鹽水蝦、豆瓣醬〔茭白、腿肉、青豆等〕、青菜面結湯

午點：烤菜年糕

星期三：中餐：青菜小排面條湯、蠶豆 水果：沙糖桔

午點：五香雞蛋

星期四：中餐：蔥香帶魚條、胡蘿卜萵筍炒百合、玉米排骨湯

午點：紅棗粥

星期五：中餐：韭菜炒牛肉絲、花菜炒青椒、番茄蛋花湯 水果：桂圓

午點：新美心蛋糕

第十八周營養(yǎng)菜譜〔08、12、29---08、12、31〕

星期一：中餐：目魚炒萵筍、洋蔥炒牛肉、夜開花豆瓣羹

早點：豆?jié){、餅干 午點：黃金糕

星期二：中餐：刀切饅頭、蕃薯粥、五香鵪鶉蛋 水果：沙糖桔

早點：花生豆?jié){ 餅干 午點： 香菇白菜胡蘿卜絲泡飯

星期三：中餐：X烤雞翅、青菜蘑菇、蝦仁豆腐羹

早點：豆?jié){ 餅干 午點：香蕉、蛋黃派

第十九周營養(yǎng)菜譜〔09、1、4---09、1、9〕

星期日：中餐：鹽水蝦、芹菜炒磨菇黃豆芽 蘿卜豬肝羹

早點：豆?jié){、餅干 午點： 米饅頭

星期一：中餐：油豆腐燒肉、榨菜腦土豆、大白菜鯧魚羹 水果：蘋果

午點：豆?jié){、餅干 午點：玉米粥

星期二：中餐：香菇黑木耳烤蛋、炒萵筍 、鴨煲土豆

早點 ：豆?jié){ 、餅干 午點：牛肉細粉

星期三：中餐：三鮮水餃〔大白菜、香干、蝦仁〕、蠶豆 水果：沙糖桔

早點： 花生豆?jié){ 餅干 午點：新美心蛋糕

星期四：中餐：紅燒鯧魚、包菜炒肉片、菠菜面結湯

午點：豆?jié){、餅干午點：海鮮面條

星期五：中餐：雞塊炒栗子、青菜螃蟹羹

早點：花生豆?jié){ 餅干 午點：花色饅頭

第二十周營養(yǎng)菜譜〔09、1、12---09、1、16〕

星期一：中餐：糖醋草魚、大白菜油豆腐粉絲、玉米煲雞湯

早點： 豆?jié){、餅干 午點：紅棗粥

星期二：中餐：蘿卜燒肉、夜開花圣子羹 水果：桂圓

早點：豆?jié){、餅干 午點：五香鵪鶉蛋

星期三：中餐：青菜小排面條、麻油素雞、 水果：蘆柑

早點：花生豆?jié){、餅干 午點：新美心蛋糕

星期四：中餐：清蒸玉禿、番茄炒蛋、豆腐五彩羹

早點：豆?jié){ 餅干 午點： 咸菜年糕

星期五：中餐：牛肉燒土豆、萵筍炒茭白片 花菜蝦仁羹水果：蘋果

早點：豆?jié){、餅干 午點：黃金糕