日常生活小常識大全(養生技巧百科)

2024年3月21日發(作者：西華大學研究生)

日常生活小常識大全

非常有用的150個生活小常識。相信每個人都能有用

1、秋冬季節手腳易干裂，可將剩茶水兌些熱水泡洗手腳約10分鐘，堅持

一周，皮膚即可光滑如初。

2、用塑料袋xx韭菜：

將韭菜裝入塑料袋放于陰涼的地方，可保鮮三四天左右，冬天可保鮮一

周。

3、冬季氣候干燥寒冷，手腳易發生皴裂，若在裂口處涂些牙膏，就能止血

止痛，使裂口早日愈合。

4、抽油煙機上的油盒很難清洗，可在干凈的油盒里先放點水，讓油滴在水

上，快滿時一倒，又就全部倒出來了。

5、化纖面料為被里、被面的棉被不宜在陽光下曝曬，曬時可在被子上蓋一

層布，防止陽光直射。

6、白色毛衣穿久了會逐漸發黑，將毛衣清洗后放入冰箱冷凍1小時，再取

出晾干，即可潔白如新。

7、冬季袋裝牛奶的油脂會凝結附著在袋壁上，不易刮下，可在煮前放火爐

旁預熱片刻，油脂即融。

8、毛衣穿久了，有些部位會磨得發亮，用醋、水各半的混合液噴灑一下，

再洗滌，就可恢復原樣。

9、秋冬季節，每日煮食白蘿卜，連湯帶菜早晚各服時一小碗，長期堅持可

有效治療慢性支氣管炎。

10、低溫季節每天堅持搓耳、瘦，然后對這些部位用電吹風吹暖片刻，即

可有效防治凍瘡。

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11、冬季裝修時，木材要注意保濕，以免變形；木工制品要及時封油，以

防收縮；木地板要留出2毫米左右的伸縮縫。

12、專家建議冬天可多吃紅辣椒、胡蘿卜、山楂等食品，或每天喝一杯酸

奶，一碗雞湯，都可有效預防感冒。

13、把蘸有甘油和蛋黃的布料蓋在污漬表面，放置片刻，用水洗凈即可去

污。

14、艾草塞鼻可治鼻塞，將艾草揉好塞入鼻孔中，艾草中的鉀、精油等成

分將會使鼻子暢通。

15、絲綢衣物燙黃時，可用少許蘇打粉加水調成糊狀，涂在焦跡處，待水

蒸發后，再墊濕布熨燙，焦黃即可消除。

16、剛買回的陶瓷餐具，用4%的食醋水浸泡煮沸，可以去掉大部分的有毒

物質。

17、棉質衣服出現霉斑，用幾根綠豆芽在霉斑的地方反復揉搓，然后用清

水漂洗干凈，即可清除。

18、柚子皮煮水可以治凍瘡，用柚子皮煮水擦洗患處，每天1~2次，幾次

即可見效。

19、浴室鏡子上的水霧干濕毛巾都很難清理，可現在鏡子上涂一層香皂，

再用干抹布抹感，鏡子很容易恢復清晰。

20、當石灰飛入眼中，熱辣難忍時，只要滴入少許糖水，就可解除痛苦。

21、抽屜、壁櫥、衣箱里有霉味時，在里面放塊肥皂，即可去除。

22、買禮盒送人時，價格標簽很難撕掉，可用吹風機吹熱再撕，會很輕松

地撕下來，不留一點痕跡。

23、生吃花生可以治老花眼，每天吃花生25克左右，每日一次，長期堅持

對老花眼的恢復有幫助。

24、xx治暈車，茶水漱口防流感。

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25、冬季忌常舔嘴唇，會越填越干裂；忌凍僵后燙手，容易生凍瘡；忌睡

前洗頭，以免感冒；忌戴口罩，會使鼻粘膜變嬌氣，容易感冒。

26、香蕉皮能有效治凍傷，用香蕉皮的內面輕輕摩擦凍傷處，直至發熱，

幾次即可見效。

27、綠豆退燒治感冒的竅門：

可先煮綠豆，煮爛后再加姜絲和可樂，趁熱喝下即可退燒治流感。

28、花椒葉水泡腳治腳跟痛，將鮮花椒葉用水煮沸，趁熱泡腳，連泡幾

天，每次半小時，很快痊愈。

29、衣服上沾上雞蛋清，可先用冷水泡，然后用茶水清洗，最后再用清水

漂洗，即可除去蛋清漬。

30、香蕉冰糖合蒸止咳，香蕉3根，冰糖5克，裝入碗內上鍋，文火蒸一

刻鐘食用，止咳效果很好。

31、桔皮水洗臉可潤膚，用開水浸泡幾片桔皮，待溫度適宜后，用桔皮水

洗臉，能潤膚。

32、大棗治手腳裂，把數枚大棗去掉皮核，加水煮成糊狀，涂抹于裂處，

一天兩次，幾天即可痊愈。

33、豬油蜂蜜膏能治凍瘡，取豬油20克，蜂蜜80克，放在一起調勻成

膏，敷于患處每日三次，數日可痊愈。

34、淀粉汁治鼻血。取淀粉一兩，涼白開水一碗，攪勻，空腹服下，每天

早晚各一次，3天一療程。

35、用餐時衣服如果被油跡所染，可用新鮮白面包輕輕摩擦，油跡即可消

除。

36、辣椒外敷可治痛風。把辣椒切成條狀，貼在患處，24小時換一次，連

貼幾次，疼痛感可消失。

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37、白蘿卜治鼻塞。取白蘿卜3~4個，放入鍋中加清水煮，沸后用鼻吸蒸

汽，數分鐘后，鼻子即可暢通。

38、來蘇水泡腳可治凍瘡。每晚用放有2~3滴醫用來蘇水的溫熱水泡腳，

幾次后凍瘡可好。

39、煮可樂可治傷風感冒。傷風感冒初起時，可用可樂加幾片姜和一個檸

檬同煮，然后飲之，即有顯著療效。

40、用熱米湯泡發木耳，半小時后撈出，用此法泡的木耳不僅外觀肥大松

軟，而且炒后味道鮮嫩。

41、甘草綠豆湯解藥物中毒。藥物中毒時，用甘草15克，綠豆50克煎

湯，一日一劑，分3次服下。

42、醋可以消除冰箱臭味。將一些食醋倒入敞口玻璃瓶中放進冰箱內，有

除臭殺毒的作用。

43、xxxx：

洗滌時在溫水中加適量干洗劑和氨水，漂洗時再加幾滴醋，可幫助恢復毛

織物原有的光澤和柔軟度。

44、碘酒外抹患處能除手癬，在患處每天抹碘酒4到5次，患處皮膚逐漸

干而脫落，手癬隨之治愈。

45、含漱白酒能預防口腔潰瘍。口腔粘膜被咬破之后，隨即以少量白酒含

漱，經5~10分鐘后突出，即不再發生口腔潰瘍。

46、巧刷翻毛皮鞋：

用酒精和黃米面調成糊狀涂于鞋面，晾干后把黃米面刷掉，臟東西即隨之

除掉。

47、白酒治汗腳臭腳。每晚洗腳后用白酒少許揉搓腳部，并自然風干，堅

持一個月，可治愈腳臭。

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48、啤酒漱口可去塵消毒。用啤酒漱口可以沖掉喉嚨里的微塵，并有消毒

作用，使喉嚨更舒暢。

49、在玻璃上先涂點石膏粉和粉筆灰水，干后再用干布擦，可輕易將玻璃

擦亮。

50、將雞蛋磕破，分離蛋黃和蛋白，將蛋黃倒入牛奶中同煮，飲后可起到

鎮腦安神的功效。

51、肥皂遇水軟化后，使用起來相當不便，可把其放入冰箱冷凍庫中半小

時，冰箱可吸取多余水分，讓肥皂恢復硬度。

52、眼睛干澀時，用沸水泡茶，微閉雙眼湊在杯口，雙手護住杯口，每次

十分鐘可舒緩雙眼、濕潤眼球、保護視力。

53、民間除粉刺土方：

鮮黃瓜汁、白醋等量調勻，先用熱水洗臉后再搽臉，一日三次，搽后過10

分鐘用溫水洗去。

54、吞食韭菜治魚刺卡喉。將一把不切碎的韭菜炒熟，然后吞咽下去，能

治卡喉魚刺。

55、棗樹皮香油膏可治燙傷。取棗樹皮適量，用開水洗凈，烤干、碾末，

加香油拌成膏，抹于患處。

56、嚼生姜可除口腔水泡。口腔內起水泡時，可切幾片生姜入口細嚼，水

泡即會慢慢消除。

57、使牙快速變白土方：

用食鹽、小蘇打等量，加水調勻，每日刷牙一次，4天可除牙齒表層色斑使

牙齒潔白。

58、加醋快速腌蛋一法：

將鮮蛋用清水洗凈，再用食醋洗，然后放入鹽水中，一星期后即可食用。

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59、巧除眼內異物：

斟滿一碟清水，將落入灰塵的眼睛浸入水中，連續眨眼數次，自可清除異

物。

60、食物催眠法：

（1）睡前半小時食少量面包，面包分解的氨基酸汁分泌物能鎮靜神經；

（2）喝適量牛奶可安睡。

61、治療貧血土方：

取烏骨雞鮮血流在一張白紙上，曬干將干血揉成粉，用紅酒調服，一日半

匙粉，一日兩次。

62、腳枕枕頭治抽筋。每晚睡覺時在腳下墊一個枕頭，可防止抽筋癥狀在

睡覺時發生。

63、吃火鍋時，湯中放入適量啤酒有降火作用，吃火鍋配飲啤酒，酒中二

氧化碳可幫助散熱，防止食物燙傷口腔。

64、薄荷甘草茶有效護嗓。沖茶時放入5克薄荷，3克甘草，常飲此茶可有

效防治咽喉癢痛和咳嗽。

65、甘草鋅可治反復口腔潰瘍。反復發生口腔潰瘍者，久治不愈時，口服

甘草鋅可有效治療。

66、鹽水除雞眼。用一匙食鹽加水煮沸，待稍涼后燙腳，燙腳后參干即

可，每次半小時，一周左右雞眼可自行脫落。

67、海帶泥摻蜂蜜治口瘡。將海帶（或茄子皮）烤焦搗碎，摻入蜂蜜后涂

在患處，效果很好。

68、涂抹肥皂可消腫止痛。不論是被開水或火燙傷后，立即在傷處涂抹些

肥皂，可暫時消腫止痛。

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69、草莓冰糖燉食可止咳。將草莓去蒂與冰糖（2：1）放水燉服，每日服3

次，數天有效止咳。

70、白糖的妙用：

做魚加白糖，魚片不爛鍋易成形；發面加白糖可縮短發酵時間；菜中帶酸

味，加白糖可消除。

71、牛奶能使魚湯鮮美。在家燉魚湯時可在鍋里滴幾滴牛奶，這樣不僅可

以使魚肉白嫩，魚湯也會很美味。

72、嚼吃花生有效治倒牙。嚼幾粒花生或一段生蔥，牙齒立即復原如初，

就可以繼續咀嚼東西了。

73、按摩眼眶治鼻炎。雙手食指按在兩眼下的眼眶骨，每天兩次揉兩百

下，一段時間后可見效。

74、要清除冰箱霉菌，可用干布蘸肥皂水擦拭，如擦不掉，可用干布蘸上

少量酒精擦拭。

75、如果毛衣袖口或下擺失去了彈性次，可在熱水中浸泡20分鐘，通風干

燥處晾干后即恢復彈性。

76、食鹽與杏仁調敷面部可增白。取食鹽一匙，杏仁粉150克，用水調成

糊，涂于面部。

77、洋蔥驅蟑螂。在室內放一盤切好的洋蔥片，蟑螂聞味便會陶醉，同時

還可延緩室內食物變質。

78、醋和豆漿洗頭效果好。用加豆漿的水配合洗發液洗發，用加米醋的水

清洗，兩天一次，效果好。

79、加醋容易去魚鱗。處理細鱗魚類時，可在剖殺前兩小時在養魚的水中

加幾湯匙醋，容易去鱗。

80、將鮮嫩蒜苗洗凈切段，加糖、醋、鹽、醬油，浸泡一周，然后當咸菜

就飯吃，可有效驅除蛔蟲。

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81、煮食蠶豆可消腹脹。將蠶豆煮爛拌入適量白糖，每天服用數湯匙，連

續一周，能有效治療腹脹。

82、瓶上澆水可速凍，啤酒喝飲料瓶澆上水，放入冰箱，40分鐘就冰好

了，而不噴水則需2小時。

83、剛宰殺的雞有股腥味，如將宰殺好的雞放在鹽、胡椒和啤酒的混合液

浸一個小時，異味即除。

84、抹牙膏止血止痛防感染，小面積皮膚損傷或燒燙傷，抹上少許牙膏，

可立即止血止痛防止感染。

85、嘴唇上生水泡時，用溫水洗凈患處，然后把風油精涂抹泡上，每天至

少3次，能加速水泡消失。

86、螺絲釘頭涂肥皂易旋鈕，旋螺絲釘之前，將肥皂涂在釘頭上，釘頭再

往木頭里旋就容易多了。

87、出現喉痛、鼻塞、發熱等感冒癥狀時，可以在濃茶中放點冰糖飲用，

即可有效接觸這些癥狀。

88、淡鹽水能防中暑。夏季出汗過多的人，適量飲用淡鹽水，不僅能解

渴，而且還能預防中暑。

89、衣物上不小心沾了奶漬、血漬，新跡要立即用冷水洗，陳跡應先用洗

滌劑洗后，再用淡氨水洗。

90、煎飲獼猴桃治肝炎。取獼猴桃果100克、紅棗12枚，水煎當茶飲，對

有效治療急性肝炎有促進作用。

91、吃蘋果可緩解反酸。常反酸者，在反酸難受時吃點蘋果可緩解此類癥

狀。

92、氣候炎熱難以入睡時可將少許洋蔥頭切碎，包在紗布內，睡前嗅一

嗅，可助人快速入眠。

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93、取食鹽150克，菊花100克，浸泡在開水中，放溫后洗擦腋窩，每天

兩次，可除狐臭。

94、取西瓜皮250克，加500克水煎熬，將水熬至一半，加一些冰糖服用

即可治咽喉炎。

95、取60毫升鮮絲瓜汁，加蜂蜜適量，攪勻服用，每日兩次，對百日咳有

一定治療作用。

96、治療近視小竅門：

經常下蹲能有效寸進靜脈回流，緩解腹部瘀血，緩解視力疲勞，防止近視

及視力衰退。

97、插花xxxx：

每天用剪刀修剪花枝條末端切口處，確保新鮮，可使花枝吸水功能保持良

好狀態。

98、車前草可治尿頻。將車前草的根部除掉后洗凈，煮水當茶飲，一天3~4

次即可。

99、治頭屑妙方：

將適量食鹽與少許硼砂一起加入清水中，使其完全溶解后洗頭，可有效止

癢祛屑。

100、早晨起床后用水沖兌一杯蜂蜜水空腹飲下，活動一小時后再吃早飯，

長期堅持，可治療胃炎。

101、夏日天氣炎熱，易長痱子，可用溫水將長有痱子的部位洗凈，涂擦一

層牙膏，痱子不久即可消失。

102、苦瓜中的草酸會妨礙食物中鈣的吸收。炒苦瓜前，應將其放沸水中焯

一下，去除草酸后再炒。

103、可用啤酒來擦拭觀葉植物，用啤酒擦過后不僅灰塵沒了，連長年的污

垢也能去除，葉面也留下自然光澤。

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104、腹瀉初起時，速吃鮮桃（飯前吃鮮桃一個，飯中食大蒜瓣），一般腹

瀉在12小時后可緩解。

105、將大雪梨一個連皮切碎，加適量水和冰糖燉煮后食用，可治療咳嗽音

啞、咽喉干痛。

106、植物油外抹有效去痂。將適量植物油燒開，待涼后抹在痂上，痂很快

就會脫掉。

107、咀嚼芝麻可止反酸，反酸時，可取適量芝麻細細咀嚼后咽下，片刻之

后就可止住反酸，療效顯著。

108、風油精治燙傷。對于小范圍輕度燙傷，可將風油精直接滴敷在燙傷部

位上，每隔四小時滴敷一次。

109、辣椒大多數人都愛吃，切辣椒往往辣手發熱，可用白酒擦洗，再用清

水沖洗，手馬上就不辣痛了。

110、牙疼時用醋煮枸杞、白芨漱口，有止痛作用，刷牙時在牙膏上滴點醋

可清除牙齒上的煙垢。

111、涼席剛買來或使用前后，應用毛刷蘸熱水刷洗，再晾曬20分鐘，可

清除汗漬及螨蟲。

112、木制家具應用干布擦和上蠟保養，若沾上難擦的污垢，可先用布蘸牙

膏擦拭，后用濕布擦。

113、牙齒xx偏方：

用木瓜切片，每天擦拭牙齒兩次，每次2分鐘，堅持一月，必然有效。

114、將適量綠豆煮爛，加白糖，每天當水喝，可防中暑，適量加入金銀

花，效果更佳。

115、治療口腔潰瘍小偏方：

每天取核桃殼10只左右，用水煎湯口服，一日3次，3天即可治愈。

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116、將小蘇打與食鹽按1﹕1比例混勻，加水調成漿糊，早晚用它刷牙，

堅持使用牙齒就會變白。

117、魚肝油治手癬。把魚肝油丸擠破，取少許外敷，幾小時后如無不良反

應，即可放心涂敷，每天三次。

118、護甲竅門。做完美甲后，將指甲浸泡在加了一點檸檬汁的橄欖油中，

每次10分鐘。

119、流血時，捏一小撮茉莉花茶放進嘴里嚼成糊狀，貼在傷口處不要松

手，片刻即可將血止住。

120、蜂蜜可治療口腔潰瘍，漱口后將蜂蜜涂于潰瘍表面，保持幾分鐘，然

后咽下，一天三次。

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