2歲8個月一天的食譜
關于《 2歲8個月一天的食譜 》,是我們特意為大家整理的,
希望對大家有所幫助。
2歲八個月的小寶寶早已能夠行走了,這時候她們的活動范疇
會相對擴大,每日所需要的營養元素也在慢慢增加。此刻小寶寶
還可以自身吃一些湯和粥。由于此刻小寶寶的胃里還未生長發育
徹底,以便避免 一次應用過多而引起的消化不良,爸爸媽媽能
夠選用少吃多餐的方法開展。此刻的小寶寶需要如何的營養搭配
才適合呢?
2歲8月小寶寶每天營養餐食譜舉例說明 1
8:00
早飯 牛乳200ml 麻汁涂饅頭片l~2片
10:00
盡早 豆槳200ml 魚油3 蘋果1個
11:30
午飯 白米飯1碗(米50克) 清蒸鱸魚(魚50克)小蔥拌豆
腐(水豆腐30克)
15:00
午點 牛乳200ml 曲奇餅干l~2塊
18:00
晚飯 饃饃1個(50克) 蒸雞蛋羹(蛋1個 小肉炒洋白菜(肉
20克、洋白菜30克)
2歲8月小寶寶每天營養餐食譜舉例說明 2
8:00
早飯 牛乳200ml 大包子1個 10:00 盡早 蘋果1個
魚油3滴 補鐵劑l克
11:30
午飯 肉卷1個(面50克,肉沫20克,蔥lO克) 蒸雞蛋羹1
碗(蛋1個) 冬瓜湯(東瓜20克,蝦米皮10克)
15:00
午點 牛乳200ml 曲奇餅1個
18:00
晚飯 鹵面條1碗(面50克,小肉20克,番茄20克,黑木
耳5克)
2歲8月小寶寶每天營養餐食譜舉例說明 3
8:00
早飯 牛乳200ml 蘋果醬饃饃1~2片
10:00
盡早 老豆腐1碗 桔子1個 魚油3滴 補鐵劑l克
11:30
午飯 白米飯1碗(米50克) 酥魚(魚50克) 炒綠豆芽(豆芽
菜30克) 青菜蝦米皮湯(菜10克)
15:00
午點 牛乳200ml 曲奇餅1個 彭化米花l0克
18:00
晚飯 牛肝片炒面條(面50克,肝50克,絲瓜30克,黑木
耳10克) 青菜豆腐湯(蔬菜20克,水豆腐20克)
本文發布于:2023-11-20 20:41:44,感謝您對本站的認可!
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