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               眼保健操解說
              
              2024年3月29日發(作者：端午節作文400字)眼保健操解說 準備  在動作開始前若干秒自然地閉眼，以放松眼部周圍的肌肉。調整呼吸。      2）第一節 揉天應穴       這一節原先的做法是按揉“攢竹穴”，就是眉頭，后來改為“天應穴”。所謂“天應穴”，是一組特殊穴位的叫法，簡單的說是指壓痛點，是經脈流注的地方。這里的天應穴在眉頭正下方一點點，靠眼眶內側的位置。你可以在哪個位置附近用指端試按
              
              
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               眼保健操穴位圖(精.選)
              
              2024年3月29日發(作者：隨筆300字) 眼保健操穴位圖 1）準備        在動作開始前若干秒自然地閉眼，以放松眼部周圍的肌肉。調整呼吸。        2）第一節 揉天應穴       這一節原先的做法是按揉“攢竹穴”，就是眉頭，后來改為“天應穴”。所謂“天應穴”，是一組特殊穴位的叫法，簡單的說是指壓痛點，是經脈流注的地方。這里的天應穴在眉頭正下方一點點，靠眼眶內側的位置。你可以在哪個
              
              
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               眼保健操第一節怎么做
              
              2024年3月29日發(作者：沉寂造句)眼保健操第一節怎么做 眼保健操對于護眼的作用到底有多大?店鋪整理了關于眼保健操第一節的做法，供大家學習。 眼保健操第一節的名字是 第一節探天應穴(攢竹下三分)：以左右大拇指羅紋面接左右眉頭下面的上眶角處。其他四指散開彎曲如弓狀，支在前額上，按探面不要大。 第二節擠按睛明穴：以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上擠。 第三節按揉四白穴：先以左右食指與中
              
              
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               眼保健操解說
              
              2024年3月29日發(作者：大學應用文寫作)眼保健操解說 準備  在動作開始前若干秒自然地閉眼，以放松眼部周圍的肌肉。調整呼吸。      2）第一節 揉天應穴       這一節原先的做法是按揉“攢竹穴”，就是眉頭，后來改為“天應穴”。所謂“天應穴”，是一組特殊穴位的叫法，簡單的說是指壓痛點，是經脈流注的地方。這里的天應穴在眉頭正下方一點點，靠眼眶內側的位置。你可以在哪個位置附近用指端試按，用
              
              
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               你的“窗戶”擦了嗎?眼部八字操,四步保健操
              
              2024年3月29日發(作者：中國姓氏有哪些)你的“窗戶”擦了嗎？眼部八字操，四步保健操  俗話說, 眼睛是心靈的窗戶。在與人交往時, 眼睛能夠直接傳達出內在的精氣神。一雙明亮有神的眼睛, 就如同一個“窗明幾凈”的家, 往往容易贏得他人的好感。但是, 快節奏的生活、熬夜、長時間看屏幕等原因, 很容易使眼睛疲憊不堪, 充滿紅血絲;尤其熬夜或壓力大失眠時, 眼睛會化上濃濃的“熊貓妝”。 那么如何才能改
              
              
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               眼保健操解說
              
              2024年3月29日發(作者：底線議論文)眼保健操解說 準備  在動作開始前若干秒自然地閉眼，以放松眼部周圍的肌肉。調整呼吸。      2）第一節 揉天應穴       這一節原先的做法是按揉“攢竹穴”，就是眉頭，后來改為“天應穴”。所謂“天應穴”，是一組特殊穴位的叫法，簡單的說是指壓痛點，是經脈流注的地方。這里的天應穴在眉頭正下方一點點，靠眼眶內側的位置。你可以在哪個位置附近用指端試按，用一點
              
              
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               眼保健操第一節怎么做
              
              2024年3月29日發(作者：后悔的事) 眼保健操第一節怎么做 眼保健操對于護眼的作用到底有多大?店鋪整理了關于眼保健操第一節的做法，供大家學習。 眼保健操第一節的名字是 第一節探天應穴(攢竹下三分)：以左右大拇指羅紋面接左右眉頭下面的上眶角處。其他四指散開彎曲如弓狀，支在前額上，按探面不要大。 第二節擠按睛明穴：以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上擠。 第三節按揉四白穴：先以左右食指與
              
              
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               初中眼保健操怎么做
              
              2024年3月29日發(作者：一代狼王) 初中眼保健操怎么做 肩負著保護祖國花朵視力的重任，初中生希望能找到一種預防近視的辦法。小編整理了關于初中生做眼保健操的做法，供大家學習。 初中生做眼保健操的方法 1.揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)，其他四指散開，彎曲如弓形，支持在前額上，然后按照音樂節拍按揉，每旋轉一圈為一拍，共64拍，每8拍換一次旋轉方向。 2.擠按睛明穴
              
              
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               五節眼保健操
              
              2024年3月29日發(作者：夏天的景物)五節眼保健操  第一節 按揉（壓、捏）睛明穴 睛明穴位置：位于鼻根兩側、距內眼角半分處。按揉這個穴位有滋陰養目的功效。 動作要求： 首先靜坐。自然閉上雙眼，將注意力逐漸轉移到雙眼球，全身肌肉放松。再用雙手拇指的羅紋面（指腹）按在睛明穴上（或是用雙手的食指分別按壓兩側的睛明穴，其余手指呈握拳狀），擠按鼻根，先向下按，后向上擠，一擠一按為一拍，連做四個八拍。
              
              
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               眼保健操
              
              2024年3月29日發(作者：過年祝福短信) 一、眼保健操第一節：擠按睛明穴 1、睛明穴位于內眼角與眉頭之間的凹陷處，擠按睛明穴應向對側斜上方用力。每次做四個8拍。 2、功效：在明目的同時，有舒緩眉頭與額部皺紋的美容功效。 二、眼保健操第二節：按揉太陽穴、輪刮眼眶 1、太陽穴位于外眼角和眉毛延長線交匯的凹陷處，拇指指端點按太陽穴，食指指側輪刮上下眼眶，每次做四個8拍。注意點按太陽穴時不可太過用力。
              
              
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               5種腮紅的使用方法
              
              2024年3月22日發(作者：三年級數學知識點)如對您有幫助，可購買打賞，謝謝 5種腮紅的使用方法導語：腮紅再現少女容顏，以立方速度提升氣色等級，是大家梳妝臺 的必備品。當今市場上的腮紅形態各異，有腮紅粉，腮紅霜，液體腮紅和腮紅棒等，你知道如何正確使用它們嗎？   5種腮紅的使用方法5種腮紅的使用方法  一、腮紅粉：用腮紅刷在腮紅盤里輕輕點幾下沾上腮紅粉，然后輕輕彈一下腮紅刷，震去多余的粉，從太陽
              
              
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