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               五禽戲 五禽戲
              
              2024年3月28日發(作者：創文明校園)五禽戲      “五禽戲”是人們摸仿五種禽獸的動作，作為保健強身、祛病延年的一種“動功”功法。“五禽”是指五種禽獸——虎、鹿、猿、熊、鳥，“戲”是指動作無拘無束，自然而活潑如同游戲和玩耍之狀。       練五禽戲分三個步驟，第一是肢體動作模仿五禽形象；第二是心意會悟而效其良能，就是深刻體會五禽之動作姿勢和這些動作的優良功能；第三是存神（意）養氣，在入靜
              
              
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               五禽戲 五禽戲
              
              2024年3月28日發(作者：普麗緹莎美容院)五禽戲      “五禽戲”是人們摸仿五種禽獸的動作，作為保健強身、祛病延年的一種“動功”功法。“五禽”是指五種禽獸——虎、鹿、猿、熊、鳥，“戲”是指動作無拘無束，自然而活潑如同游戲和玩耍之狀。       練五禽戲分三個步驟，第一是肢體動作模仿五禽形象；第二是心意會悟而效其良能，就是深刻體會五禽之動作姿勢和這些動作的優良功能；第三是存神（意）養氣，在
              
              
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               古代的廣播體操是什么?
              
              2024年3月28日發(作者：夏天的古詩有哪些)東漢末年名醫華佗發明了五禽戲，也就是廣播操的原型。  五禽戲是一種中國傳統健身方法，由五種模仿動物的動作組成。五禽戲又稱“五禽操”、“五禽氣功”、“百步汗戲”等。據說由東漢醫學家華佗創制。  五禽戲是中國民間廣為流傳的、也是流傳時間最長的健身方法之一。1982年6月28日，中國衛生部、教育部和當時的國家體委發出通知，把五禽戲等中國傳統健身法作為在醫學
              
              
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               古代的廣播體操是什么?
              
              2024年3月28日發(作者：南風效應)東漢末年名醫華佗發明了五禽戲，也就是廣播操的原型。  五禽戲是一種中國傳統健身方法，由五種模仿動物的動作組成。五禽戲又稱“五禽操”、“五禽氣功”、“百步汗戲”等。據說由東漢醫學家華佗創制。  五禽戲是中國民間廣為流傳的、也是流傳時間最長的健身方法之一。1982年6月28日，中國衛生部、教育部和當時的國家體委發出通知，把五禽戲等中國傳統健身法作為在醫學類大學中
              
              
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               健身氣功《五禽戲》
              
              2024年3月28日發(作者：高素)健身氣功《五禽戲》  健身五禽操，虎鹿熊猿鳥，形神兼具備，長練永不老。五禽戲是一種中國傳統健身方法，由五種模仿動物的動作組成。五禽戲又稱“五禽操”、“五禽氣功”、“百步汗戲”等。據說五禽戲是漢代名醫華佗發明的，但也有人認為華佗是五禽戲的整理改編者，在漢代以前已經有許多類似的健身法。也相傳是由東漢名醫華佗模仿虎、鹿、熊、猿、鶴5種動物的動作創編的一套防病、治病、延
              
              
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               跳皮筋的益處-跳皮筋的玩法
              
              2024年3月10日發(作者：幼兒園教師教育隨筆) 跳皮筋的益處-跳皮筋的玩法 跳橡皮筋運動具有較強的經濟性、適應性和實效性。跳橡皮筋設備簡單，只需一條橡皮筋，況且還可用廢棄的輪胎內帶取而代之。課間學生三五成群輕松地跳一陣橡皮筋，可以使疲勞的腦細胞得到積極性休息，促使腦細胞的興奮與抑制轉換，從而以充沛的精力投入下節課的學習。另外它不需要多大的場地，不受季節的限制，人數可多可少。它具有花樣多、興趣高
              
              
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               幼兒園中班游戲教案《跳皮筋》含反思
              
              2024年3月10日發(作者：含月的古詩)幼兒園中班游戲教案《跳皮筋》含反思  活動目標 1、掌握跳皮筋的方法，對民間體育游戲感興趣， 2、發展幼兒雙腳協調地跳，通過幼兒自主活動，相互學習，培養合作精神，體驗合作游戲的快樂。 3、通過活動鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。 4、提高幼兒身體的協調能力，體驗玩游戲的樂趣。 5、通過活動幼兒學會游戲，感受游戲的樂趣。 活動準備 3米～5米長的橡
              
              
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               體操隊列隊形教案
              
              2023年12月29日發(作者：十二星座的由來)一、認知目標：了解隊列隊形的構成，了解徒手操學習的意義，認識到徒手操的健身、健心作用。教學內容一、學習原地隊列隊形與行進間隊列隊形的練習；二、學習徒手操；三、齊步走；五、跑步走二、技能目標：通過學習與練習，熟練掌握隊列隊形的變教學目標化和徒手操，提高學生的協調性，發展學生的柔韌素質和靈敏素質。三、情感目標：通過教學，培養學生的組織紀律性和集體主義觀念
              
              
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               第九套廣播體操精選教案
              
              2023年12月29日發(作者：社會能力) 第九套廣播體操精選教案     第九套廣播體操教案一   第九套廣播體操教案   教學內容:   廣播操：第三節踢腿運動;第四節體測運動   教學目標:   1、引導學生掌握第九套廣播體操的動作要領，并能熟練的操作。   2、學習新廣播操，發展學生的協調能力。   2、培養學生吃苦耐勞、積極向上的精神，遵守紀律、認真學習的優良品質。   重點難點:
              
              
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               保安人員的優秀培訓方案5篇
              
              2023年12月9日發(作者：商魂)-保安人員的優秀培訓方案5篇 保安人員的優秀培訓方案1     為了更好的推動保安各項培訓工作的進一步開展，努力提高教學質量，為公司培養合格的保安人才，使其成為維護公司治安、促進公司經濟發展的中堅力量，結合專業設置的實際情況，特制定本培訓計劃。   一、課程設置及內容   全部課程分為專業理論知識和軍事技能訓練兩大科目。   其中專業理論知識內容包括：保安理論知
              
              
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               保安培訓的內容
              
              2023年12月9日發(作者：搭石教案)- 保安培訓的內容     保安培訓的內容     一、保安員的守則 ：     1 遵守國家政策法令、法規，遵守市民行為道德規范，遵守本院一切規章制度。     2.服從領導、聽從指揮、團結同事、互幫互助，按時按質完成各項工作任務。     3 嚴格遵守勞動紀律，按質量標準要求開展工作，作業場所禁止無關人員逗留。     4講究社會公德和職業道德，嚴守醫院
              
              
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               物業保安員軍事訓練培訓內容
              
              2023年12月9日發(作者：方洞)-. 軍  事  訓  練  一、軍姿訓練 動作要領：當聽到立正口令時，兩腳根靠攏并齊，兩腳尖分開，約六十度，兩腳挺直，小腹微收，兩臂自然下垂，拇指貼于食指第二節，中指貼于褲縫，兩肩稍向后張，自然挺胸，頭要正，頸要直，口要閉，兩眼向前平視，收腹與收臀相結合，收下額與挺頸相結合。 訓練目的：通過軍姿訓練，使每個人員保持一個較好的個人形象和上崗的崗位形象。 二、齊步
              
              
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               4_廣播操：伸展運動
              
              體育實踐課教案材廣播操：伸展運動    游戲：快快集合目標1.復習預備節動作，學會廣播操之伸展運動。2.學會踏步，并能準確判斷自己踏步動作的準確或錯誤，會糾正自己的錯誤動作，主動協助同學糾正錯誤動作。重點難點肢體充分伸展，動作舒展、流暢。課的順序教 學 內 容教 師 活 動學 生 活 動運動負荷次數時間強度開始局部基本局部結束局部一、體育教師整隊，檢查人數二、宣布本課內容安排見
              
              
              時間：2023-06-04  熱度：82℃
              
            
              
          
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