
長(zhǎng)期吃蜂蜜會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖嗎?
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蜂蜜 的保健價(jià)值是比較高的,長(zhǎng)期吃蜂蜜,其實(shí)對(duì)健康比較有利,但是要注
意就是蜂蜜,過量地食用那么就不利于減肥了,而適當(dāng)?shù)厥秤镁涂梢詭椭?/span>進(jìn) 腸道 的蠕 動(dòng),起到潤(rùn)腸排毒效果。 1、蜂蜜是大家都很熟悉的營養(yǎng)食品,不少人都會(huì)習(xí)慣把蜂蜜做成 蜂蜜水 日常飲用, 甜美可口又有不少益處。但現(xiàn)在不少女性都有節(jié)食減肥的計(jì)劃,往往是聞甜色變,她們都 在思考一個(gè)問題:喝蜂蜜會(huì)胖嗎?實(shí)際上喝蜂蜜只要不過量就不會(huì)讓人長(zhǎng)胖,如果正確飲 用反而還能減肥呢。 2、蜂蜜的主要成分是 果糖 和 葡萄糖 , 兩者含量合計(jì)約占70%,還有少量蔗糖、 麥 芽糖 、糊精、樹膠以及含氮化合物、有機(jī)酸、揮發(fā)油、色素、蠟、天然香料、植物殘片 (特別是 花粉 粒)、酵母、酶類、無機(jī) 鹽 等。

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