心理健康狀況自我評價

心理健康狀況自我評價

心理健康狀況自我評價(6篇)

在平日的學習、工作和生活里，我們都不可避免地要寫自我評價，

自我評價具有獨特的自我功能，它促進自我發展、自我完善、自我實

現。那要怎么寫好自我評價呢？下面是小編幫大家整理的心理健康狀

況自我評價，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

心理健康狀況自我評價1

大學生正處于身心發展逐漸成熟的時期。經常會遇見很多的矛盾

沖擊。如學業情況。在這一學期，我覺得我一直沒有進入學習的狀態，

很多的時間都是迷茫著度過，如今考試將近，所以我的心里不免有些

著急。總是臨時抱佛腳。但是也怨不得別人，總是以為只要自己看書

就可以了，誰知道現在落下了那么多的課程。所以在這為數不多的時

第三、加強自我心理調節。自我調節心理健康的核心內容包括調

整認識結構、情緒狀態，鍛煉意志品質，改善適應能力等。

第四、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任

務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸

取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發

展的需要。

第四，積極參加業余活動。大學生應培養多種興趣，發展業余愛

好，通過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護

身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發展社

會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。

心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心

學習方法恰當，會從失敗中找經驗正確認識同伴的優缺點，了解同伴

的客觀評價，能合理調控自己的情緒約束自己的行為。有科學的保健

意識方法，能夠尊重同伴觀點，理解同伴處境，多交一些知心朋友，

融合關系。與同學老師關系融洽，能正確認識自己的優點與不足，自

尊，自信，自己做自己能夠完成的事，挑戰自我，對錯誤要虛心請教。

有團隊精神，善于與人交流儀表大方，舉止文明，去感受生活中

的美，具有一定審美能力，具有一定的審美能力，能表現美，能感受

到生活中的美，有一定的審美能力聰明伶俐用在我身上一點也不夸張，

清純活潑是我可愛的內在因素。我熱愛學習，尊敬師長，勞動積極，

對一切新事物充滿了好奇，強烈的求知欲為我打開了廣闊的知識世界，

這給別人留下了深刻的印象；由于待人熱情誠懇，所以從小學到大學

一直與同學和老師相處得很好，而且也很受周圍同學的歡迎。與許多

同學建立起深厚的友誼。在學習知識的同時，我更懂得了，考慮問題

應周到，這在我處理人際關系時充分展示了出來；我這個人有個特點，

就是不喜歡虎頭蛇尾，做事從來都是有始有終，就算再難的事也全力

以赴，追求最好的結果，正因為如此，我把自己的意志視為主要因素，

相信只要有恒心鐵棒就能磨成針，一個人最大的敵人不是別的什么人，

限，但是更多的東西得靠我們自己去領悟，去體會。健康的心理在大

學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，是一個人全面發展必須

具備的條件和基礎，所以身為大學生的我們必須在學習的同時加強自

身的心理素質，只有這樣才有利于我們的健康成長

心理健康狀況自我評價5

一.調查背景：

大學生作為新生代的主力軍是國家的寶貴人才，是民族的希望，

國家的未來。擔負著人民的重托，歷史的責任。大學生的營養健康狀

況關系著民族的素質與國家的未來。好的營養搭配可以促進身體健康

生長。而促進新一代年輕人養成良好的飲食習慣,增加營養知識,可以促

進國家經濟發展。國際上發達國家有很多年的營養教育史,營養餐計劃

成功的國家如美國、日本基本上都通過規范化、標準化、法制化而把

學校供餐發展起來。尤其是日本有93 %的學生參加學生營養餐計劃,其

國民素質提高也非常顯著。本文通過實際生活中對身邊所接觸的大學

生進行營養健康狀況的調查，了解他們的生活習慣，探討相應的當代

大學生營養現狀以及發展趨勢。

二.調查目的與意義：

通過此次調查，了解大學生的身心健康現狀，及時發現問題，并

進行分析和討論，提出適時可行的解決方案，從而改善大學生的健康

現狀。

三.調查方法與對象：

1、調查方法：個人訪談期刊文獻

2、調查對象：學生群體

四.調查結果：

1.對大學環境的不適應

盔入大學后，發現成績優異的同學有很多，他們在高中時代作為

對就業的壓力。這種現實與美好理想之間的差距，使很多大學生暑期

實習報告&調查報告專題實習證明金融專業法律專業土木工程專業機

電專業大學生無法及時調整自己的心態。而在生活上，大學生要自己

解決生活中的一切問題，如何與同學室友建立起良好的人際關系，更

是擺在大學生，尤其是大一新生面前的一大難題。在學習上，學習方

法的改變同樣困擾著一部分大學生，他們習慣了以往中學里老師手把

手的教育方式，對于大學老師的教育方式很不習慣，以致課業落后，

自尊心受到打擊，出現焦慮、甚至對學習失去信心等心理問題。

2.無法承擔巨大的求職和就業壓力就業的雙向選擇，使大學生面

臨著巨大的就業壓力。這在高年級學生中表現尤為顯著，許多大學生

在大四畢業前或畢業后都沒有找到合適工作，心理問題也就隨之凸現

出來。但相對于城鎮學生，農村學生因家庭經濟狀況等影響對能否就

業就更為敏感，出現的心理問題也比城鎮學生相對更多一些。

3.戀愛與性心理發生問題

這也是大學生常見的心理困擾，一般包括單相思、戀愛受挫、戀

愛與學業關系問題、情感破裂后的報復心理等。隨著生理和性心理的

成熟，大學生對性給予了更多的關注，在生理發育、兩性關系、戀愛

等方面也經常出現心理困惑和障礙。一些大學生因一時沖動，或早婚

早戀而荒廢學業，或未婚先孕而痛苦不堪，或觸犯刑法，走上犯罪的

道路而留下終生遺憾。

爾會有所顧忌而不吃，僅約8%的學生吃得很少，由此可看出垃圾食品

是降低大學生身體素質的一個重要原因。

7.運動方面：被調查的學生中，約一半學生每天僅3鍛煉30分

鐘左右，這與大學生每天至少鍛煉一小時還有一定差距。故有約

64%的學生認為自己身體健康狀況一般，雖然如此，在陽關長跑時，

僅有約24%的學生堅持跑，而甚至有約28%的學生一直騎車。自知自

己身體健康狀況差卻任不愿通過鍛煉來增強體質，這也是大學生身體

素質低下又一重要原因。

8.在調查大學生生病情況方面，約一半學生很少生病，但也有約

24%的學生是冷空氣一來就生病。盡管如此，卻任有80%的學生健康

防護意識很一般。健康防護意識低下，又進一步使得大學生身體健康

狀況降低。

五.結論與建議:

1.在心理健康方面，學校應開設心理咨詢課，調整學生心理狀況，

而大學生也應更多地與他人交流，多看書籍以明確自己在大學中的位

置及目標。

2.在身體健康方面，學校應當加以管理，在學生運動方面給予鼓

勵，同時增加運動器材助學生鍛煉。學生則應當給自己制定鍛煉計劃，

重點是付諸于行動。堅持每天鍛煉一小時左右。同時，大學生應盡量

少吃垃圾食品，抵抗住食物誘惑。

3.健康防護方面，我們應有“知冷知熱”、“春捂秋凍”的兩大

意識，其他一些慢性疾病更應該在生活中時時注意，如胃腸疾病、心

腦疾病等，養成良好的生活習慣，為將來生活做長遠考慮。

心理健康狀況自我評價6

轉眼間大學生生活就要結束了，離校之前，為了明確自己的過去

與未來。我覺得我有必要對這幾年的大學生活做個自我鑒定!

大學期間，我不僅重視對專業課程和第二外語(日語)的學習，掌握

了扎實的專業知識技能，同時注重個人思想道德品格和修養的提升，

堅信“先做人后做事”的至理名言，認為正直的人格是人才的一項重

要標準。

我性格開朗，亦靜亦動，本著一顆誠心與人交往，有較強的表達

能力，同時也很樂意傾聽，懂得自我反省。我品嘗過失敗，經歷過迷

惘，但最終在集體生活中慢慢成長起來，形成了良好的性格品質。

我富有責任感，敢于面對挑戰，有強烈的進取心和優秀的團隊精