玉米韭菜餃子餡的家常美味做法

2023年12月7日發(fā)(作者：踽踽獨(dú)行的意思)

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玉米韭菜餃子餡的家常美味做法

餃子餡的做法是非常多樣的，這款玉米韭菜餃子是很常見的簡(jiǎn)單做法，美味又營(yíng)養(yǎng)。下面一起來(lái)看看玉米韭菜餃子餡的做法介紹吧，希望你喜歡!

制作玉米韭菜餃子餡的食材

玉米韭菜餃子餡的美味做法

1.準(zhǔn)備食材。五花肉。玉米，韭菜，餃子皮，鹽

2.把五花內(nèi)切粒，韭菜切碎，玉米剝粒，準(zhǔn)備好食材。

3.下油，熱油鍋，把五花肉放下去，爆香。

4.再把玉米粒放下，放鹽。翻炒3分鐘

5.下韭菜，炒1分鐘，起肉即可，做好餃子餡

6.拿餃子皮，放餡包餃子

7.包好一個(gè)餃子

8.成品，美味的餃子

韭菜和莧菜能一起吃嗎

韭菜和莧菜可以一起食用，但是一般不建議爆炒。

兩種菜是屬于不同科目，一種排積，一種潤(rùn)腸，不相沖。

韭菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、補(bǔ)腎溫陽(yáng)：韭菜性溫，味辛，具有補(bǔ)腎起陽(yáng)作用，故可用于治療陽(yáng)痿、遺精、早泄等病癥;

2、益肝健胃：韭菜含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分，散發(fā)出一種獨(dú)特的辛香氣味，有助于疏調(diào)肝氣，增進(jìn)食欲，增強(qiáng)消化功能;

3、行氣理血：韭菜的辛辣氣味有散瘀活血，行氣導(dǎo)滯作用，適用于跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等癥;

4、潤(rùn)腸通便：韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，治療便秘，預(yù)防腸癌。

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