小學體育籃球運球游戲

2024年3月12日發(作者：十六年前的回憶)

在籃球運球教學過程中，我們常常會遇到教師講的頭頭是道，學生卻似懂非懂的情況，

如：運球要以“肩關節為軸，帶動大臂小臂”，以及運球時“手心空出”，這些學生很難理

解。再如，運球過程中要“抬頭”，這一點雖然明白了，但學生又很難做到。教學中通過幾

個游戲來啟發學生理解教學內容，做到潛移默化，寓教于樂，教學的重難點便會迎刃而解，

從而能又快又好得掌握行進間籃球運球。

游戲一：干擾運球游戲。

男女同學各自分散在半個籃球場地中，哨音開始，運自己球的同時，打擊其他同學的

球，哨音結束時統計自己打掉別人球的次數。這樣使同學們運球時不得不抬起頭，同時提

高學生控制球保護球的能力。

游戲二：運球折返跑接力。

男女同學各分四組，八路縱隊每兩隊在籃球兩邊底線，面向場內對齊站好，四個排頭

分別持球。籃球場中線上各自放4個標志墩。游戲開始，排頭運球到中線，一手低運球，

一手推倒標志墩，再繼續運球把球交給對面隊員，下個隊員運到中線時再扶起標志墩，以

此類推，依次循環，先輪完的隊獲勝。

這樣可以讓學生體驗到怎樣以肩關節為軸，帶動大臂小臂運球。因為在推倒或扶起標

志墩的時候，因為標志墩矮，學生必定要屈膝下蹲，降低身體重心，推倒或扶起標志墩再

運球前行的時候，身體重心由低變高，就在這時，手掌要給籃球一個向上的吸引的話，必

然就用到肩關節來帶動大小臂。這個難以理解的動作要領，學生自然而然的就體會到了。

當然，學生在推倒或扶起標志墩再前行時，一開始這個肩關節為軸，帶動大臂小臂的運球

動作，并不能熟練連貫的完成，而是經常雙手把球球抱起，沒有得到肩關節為軸，帶動大

臂小臂運球的體驗。這里就發揮了我們游戲力爭上游的特點，抱成死球，必然會浪費時間，

本小組獲勝的機會就不大。為了奪勝，搶奪時間，就不得不逼著學生不抱起球，而是運用

肩關節為軸，帶動大臂小臂全力繼續運球前行。

游戲三：運球搶座位

將學生分成四組，每組準備比同學少一數量的墊子，將墊子圍成圓圈，哨音響起，學

生圍繞墊子運球，哨音再響起，學生迅速抱球搶占小墊子，沒搶到的被淘汰，每淘汰一人

就撤掉一個墊子，以此類推。

這個游戲不是以運球運得快而取勝，而是在運球的時候要有節奏，要有快有慢，眼睛

的余光瞄準墊子，去及時地搶占有利位置。這就要求學生在進間運球運球的時候，很好的

控制住球，不掉球。球丟了，只顧著撿去了，就搶不到墊子了。很好的控制住球是成敗的

關鍵，要想能很好的控制住球，就要把手心空出，肩關節為軸，帶動大臂小臂，給球一個

向上的引力。這樣，這個游戲就解決了運球時一定要做到手心空出。

籃球運球教學中，常會遇到教師講的頭頭是道，學生卻似懂非懂的情況，如運球要以

肩關節為軸，帶動大臂小臂、手心空出，這些學生很難理解。再如運球要抬頭，雖明白但

又做不到。通過幾個游戲教學，這些問題會迎刃而解，從而能又快又好得掌握行進間籃球

運球。

1、干擾運球游戲。學生各自分散在籃球場地中，哨音開始，運自己球的同時，打擊其

他同學的球，哨音結束統計自己打掉球的次數。這樣使同學們運球時不得不抬起頭，同時

提高學生控制球保護球的能力。

2、運球折返跑接力。八路縱隊每兩隊在籃球兩邊底線，面向場內對齊站好，四個排頭

分別持球。籃球場中線上各自放4個標志墩。游戲開始，排頭運球到中線，一手低運球，

一手推倒標志墩，再繼續運球把球交給對面隊員，下個隊員運到中線時再扶起標志墩，以

此類推先輪完的隊獲勝。在推倒或扶起標志墩再運球前行時，身體重心由低變高，手掌要

給籃球一個向上的吸引的話，必然就用到肩關節帶動大小臂來運球。一開始學生經常抱起

球后再啟動，但為了搶奪時間，就不得不逼著學生不抱球，而是運用肩關節為軸，帶動大

臂小臂全力繼續運球前行。

3、運球搶座位。每組準備比同學少一數量的墊子，將墊子圍成圓圈，哨音響起，學生

圍繞墊子運球，哨音再響起，學生迅速抱球搶占小墊子，沒搶到的被淘汰，每淘汰一人就

撤掉一個墊子，以此類推。這個游戲要有節奏地運球，很好的控制住球是成敗的關鍵，要

想控制住球，就要把手心空出，手腕柔和得上吸引下按壓式運球。