健康主題班會【12篇】

2024年3月23日發(作者：初中三年級)

健康主題班會【優秀12篇】

健康教育主題班會 篇一

活動目的：

1、引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應該笑對生

活中的不如意，做一個快樂的人。

2、學會更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態和情

緒。

活動重點：

引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。

活動難點：

引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調整自己。

活動準備：

事先準備小品，情景設計和歌曲磁帶。

活動地點：

本班教室

活動過程：

一、創設情景體驗煩惱：

1、揭題，教師激情導入：

人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是，在我們的

生活、學習中，總會遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，有

位老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲

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避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，

連車都沒停，揚長而去。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心

里很不愉快。你們說說這種做法對嗎？（這人既不遵守交通規則，又

缺乏愛心，太不應該了。）是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓

人痛苦的事情太多了，同學們，在你的生活中，遇到過令你不快的事

情嗎？

2、趁機引導，回憶煩惱：

誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到

的令你煩惱的事。

二、學生互動，傾訴煩惱：

1、教師：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦？請大家來聽一

個故事：《國王長了一只兔耳朵》。

2、教師講故事。

3、教師引導：有了煩惱，讓我們像故事中的理發師一樣來大聲

地說出自己的煩惱！

4、說出內心話：引導學生訴說感到不愉快的事。

三、交流方法，心理疏導：

1、觀看心理小品，評析是非：

小品：（內容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李麗正想

去扶他，老師走了過來，說是李麗把小明弄倒了，就批評李麗。李麗

很生氣，在學校把氣壓在心里，放學了，在回家的路上，她邊走邊摘

樹葉出氣。）

2

2、教師導語：我們看了同學生氣時的各種表現，請大家討論，

他們這樣做對嗎？為什么？看我們能不能自己發現問題、分析問題、

解決問題。

3、教師導語：大家遇到的問題中，有許多煩惱其實是可以排解

的，可以感受快樂的。

4、講故事：《豬八戒新傳》。

思考：為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶

不樂？

教師小結：不同的想法，對人的影響多大??！

5、情境游戲：

《猜一猜》情節設計：晶晶上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自

語：作文課，我認真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行；而同

桌這么死板的作文，老師卻說好多了。

教師引導（1）：你能猜出此時晶晶在想些什么嗎？（老師處理事

情不公正；同桌會拍馬屁；老師看不起我）情節設計：老師又湊到晶

晶的耳旁低語幾句，晶晶眉頭舒展開來。

教師引導（2）：猜一猜老師剛才對晶晶說了什么？（請換一個角

度想問題）情節設計：晶晶跳著，笑著回到了座位上。

教師引導（3）：請同學們猜一猜，晶晶為什么這么高興？她是怎

么想的？（老師覺得我的作文水平比同桌高，應該寫得更好；老師對

我嚴格是為我好。）

6、心理體驗，

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師：小藝買了一件新衣服，自己挺滿意?？墒?，鄰居芳芳說：“太

難看了！”

小藝這樣想：她覺得特別傷心。

小藝這樣想：她覺得還可以。

小藝這樣想：她覺得很快樂了。

7、師小結：要知道，一個人遇到不順心或不公正的對待時，他

并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想

法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強自信，找到快

樂。

四、分享經驗，體驗快樂：

1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛

苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調整自己的心態的？

2、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事；和同學出去玩；

聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫……

3、教師點撥：怎樣才能做一個快樂的人？大家的辦法真多！這

些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養餐，讓我們擺脫煩惱，忘

記不快，高興起來。

4、享用“心理快餐”：

教師導語：現在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧！

5、介紹另一些生活中常用的能創造快樂，發泄不良情緒的辦法：

教師過渡：這些能使自己經常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶

來快樂的辦法可多了！如：讀有趣的書；至少培養自己有一種興趣愛

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好；經常與家人、同學、朋友在一起，談心、玩耍；照鏡子，與鏡中

的人說說話；到沒有人的地方大聲喊叫；在勞動創造中體會快樂……

6、教師贈言：面對復雜的生活，我們應該用積極的辦法去調整

好自己的情緒，使自己永遠快樂。

五、關注他人，共享快樂：

1、小組合作，排解煩惱：開展“我來安慰他”活動：通過體驗活

動，還沒有完全拋開活動之初回憶產生的煩惱的同學，同組的學生共

同承擔義務，共同商議，結合自己的生活實際，和這次活動中了解的

方法，鼓勵同學嘗試排解煩惱。教師引導：被幫助的同學露出笑臉時，

我看到大家都笑得很甜，幫助別人也是一種快樂。

2、教師總結：今天的活動真有意思，也很成功，大家都找到了

快樂的小竅門，學會了自己安慰自己。我真心希望看到我們的集體中，

人人都是“快樂天使”，同時還要學做為別人排解煩惱的“快樂天使”。

要在平時留心身邊的小伙伴和家人，發現誰在什么時候有不快樂的情

緒的時候，設法找到原因，試著為他送去快樂。

在歌曲《只要我們露笑臉》聲中，結束本次班會。

關于健康教育主題班會 篇二

教學目的要求：

加強健康意識，分析健康與成功的緊密聯系，糾正一小部分同學

要學習不要運動的錯誤觀念。

教學過程：

一、導入

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主持人發言：馬雅可夫斯基曾說：“世界上沒有任何一件衣衫比

健康的皮膚和發達的肌肉更美麗。”健康作為一個歷史的名詞，縱貫

百家、橫貫東西，從逖不懈“聞雞起舞”到毛澤東的堅持鍛煉，健康成

為了一個人能否趕上時代潮流的重要保證。踏上新千年的第一步臺階。

迎接著新世紀的第一縷陽光，承載著時代的重負，健康似乎比以前任

何時候都挑戰著我們，召喚著我們，健康就是這樣一個時代的寵兒。

二、探索健康

1、舉例：

（1）1917年，毛澤東在《體育之研究》中談到：“體者，

載知之車而寓道德舍也。”“體”在毛澤東看來是“德”、“智”的載體。

（2）1965年，89歲高齡的徐特立失生在第二屆全運會開幕式中

說到：“一個人的身體，決不是個人的，要把它看作是社會的寶貴財

富?！苯】凳巧鐣呢敻弧?

2、問題：針對以上兩位偉人對健康的看法，請同學們談談自身

對健康的詮釋。

3、主持人：隨社會的發展，健康不僅意味著身體沒有疾病，而

且還要具備健全的心理與心靈。一個人健康與否，應從身體、心理和

社會三個層次去評價。

包括：

（1）有充沛的精力，能夠從容應付日常生活，學習和工作的壓

力而不感到過分緊張。

（2）處事樂觀，態度積極，樂于承擔責任，事無巨細不挑剔。

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（3）應變力強，能適應外界環境的各種變化。

三、健康取決于自己

1、針對下列幾項生活方式，綜合評價你的生活是否合理有序？

（1）保證每日喝充足的水量，不飲不潔凈的水，不要等口喝了

猛喝水，做到課間適度補充，定時定量。

（2）看書時光線柔和，看電視有節制，堅持做眼保健操，勞逸

結合。

（3）每天定時定量鍛煉一小時。

（4）保證睡眠8.5小時，按時作息，不開夜車。

2、主持人：根據世界衛生組織調查表明：個人的健康和壽命的

60%取決于自己，15%取決于遺傳，10%取決于社會因素，8%取決于

醫療條件，7%取決于氣候影響。所以占60%的個人因素直接決定了

個人健康與否。我國古代的大思想家、大教育家孔子奉行“三戒”“食

居慎節”，長命于世73載朱子家訓中的黎明即起，灑掃庭院流傳長遠，

多少代人受益。因而要健康從你我做起，從點滴做起。

四、培養健康的生活方式的途徑——運動

1、配樂詩朗誦：強大、健壯，可愛的青年啊，充滿優美、活力

和魅力的青年喲，你知道在你以后到來的晚年。也有同樣的優美、活

力和魅力嗎？從詩中同學們能領悟到什么？（提示運動將使生命之樹

常青）

2、“生命在于運動”。這是中華民族在長期實踐中總結出來的“養

生之道”，著名的運動生理學家莫爾豪期認為“缺少運動的生活是一種

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慢性自殺?！奔热蝗绱?，同學們對運動與健康又有何理解呢？

學生甲：元朝年間，冷謙主張：“每日睡起時，遺失坐凝思……雙

目輪四十次……緊閉少許，忽然大瞪……內障外翳自散”。這一目轉叩

齒計使冷謙存活150歲，由此觀之，運動確實是健康的第一保證，運

動是健康的動力，是健康的真諦。

學生乙：如果你想強壯，運動吧！如果你想健美，運動吧！如果

你想魅力無窮，運動吧！

3、運動既有如此之效力，身為一名高三的學生我們又應如何對

待運動呢？（提示：每天至少花半個小時堅持鍛煉，做到勞逸結合）

4、主持人發言：堅持定時定量的運動可以加速疲勞的消除和體

力的恢復，其效果往往比安靜的休息方式更快更好。請記住，同學們：

8－1永遠會大于8。

五、總結：

如果沒有健康，智慧也就不能表現出來，文化也無從施展，力量

也不能戰斗，財富也變成廢物。知識也會無法利用（赫拉克利特）親

愛的同學們，健康是如此的厚愛我們，讓我們騰飛萬里，健康又如此

的疏遠我們，讓我們如饑似渴。其實，健康就在你我心中，舉起你的

雙手，你擁有健康，你擁有財富，你擁有一切。

關于健康教育主題班會 篇三

班會目的：

加強食品安全教育，增加學生食品安全知識，提高學生食品安全

自我保護能力，培養學生從小講衛生，不買零食的好習慣。

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班會準備：

1、班會前一周，讓學生對學校周圍的小攤進行調查，并通過各

種途徑調查什么樣的食品才是安全的。

2、從超市購買一些食品。

3、準備一臉盆水及洗手液、毛巾等。

活動過程：

1、談話導入：同學們，今天我們班舉行以“食品安全與衛生”為

主題的班會活動，各位同學已經調查或了解了有關食品安全與衛生的

知識，希望大家把自己看到的、聽到的、想到的與學到的知識帶到今

天的課堂，互相交流，提高安全自護能力。

2、下面請同學們匯報對學校周圍小攤進行調查的結果。生談到

以下方面：①烤羊肉串的桌子又黑又臟，食品上叮著蒼蠅、灰塵，

小攤上吃的油是地溝油；②袋裝食品沒有明確的產地、商標，有的

已過保質期。

3、小結：大家的眼睛可真亮！觀察得非常仔細，調查得很全面，

發現的問題可真不少。這樣的食品我們同學吃了能不生病嗎？下面我

們來聽一個小故事。

4、聽故事：

內容是：一男生突然肚子痛，經醫院診斷得的急性腸胃炎，經了

解，他早上上學時吃了小攤上的油炸雞腿。

全班討論：①這位同學得的是什么病？②他為什么會生病？

5、歸納：學校規定不能到小攤上去買零食吃，可有的同學偷偷

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地買，不聽老師勸告，剛才這位男生就是因為吃了小攤不衛生的食品

而生病的。那么究竟什么樣的食品才是安全的呢（討論回答）？

看，這是我從大超市買的食品，看看安全的食品必須有哪些標識。

板書：生產日期、生產廠家具體地址、電話、保質期、食品的具

體組成成份、重量。

6、小結：我們大家都知道病從口入，除了剛才所講的安全標識

以外，我們在日常生活中還應該養成良好的衛生習慣，飯前便后要洗

手。那么究竟怎樣洗才能把手洗干凈呢？下面請一位同學作示范：

①先把雙手放在水里浸濕；

②用洗手液將手心和手背都擦遍；

③搓搓手腕，搓搓手背，再搓搓手心；

④用清水將手上的泡泡洗干凈；

⑤最后用干凈的毛巾把手擦干。

7、歸納總結：剛才同學們都把自己的親身體驗和想法與同學進

行了交流，通過這次班會，我們大家都懂得了亂吃不衛生的食品影響

身體健康。通過討論，我們知道了如何去選購安全的食品，并練習了

怎樣洗手。希望每位同學養成講衛生的好習慣，使我們的身體更健康。

健康教育主題班會 篇四

活動目的：

現實和未來都要求人們從小學會認知，學會做事，學會共同生活，

學會生存。這些都與人的心理品質有關。如果沒有較高的心理素質，

就很難適應21世紀的激烈競爭?，F代社會的快速進步和發展也使得

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小學生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰。社會的發展變化對

學校培養的人才提出了更高的要求。讓同學們懂得不但要有強健的體

魄，有獲取信息、加工信息和應用信息的能力，更要有健康的個性心

理品質和良好的社會適應能力。

活動目標：

1、讓同學們知道在學習和生活中常常會遇到挫折，人人都不可

避免。

2、初步掌握戰勝挫折的方法，培養學生戰勝挫折的能力。

3、每個人都應該以積極、健康的心態正確對待挫折，用勇于挑

戰自我的勇氣和毅力戰勝挫折，取得成功。

活動準備：

1、心理小測試題。(抽獎紙條8張)

2、小花54朵。

活動過程：

(一)快樂的花兒

A：同學們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，

多么美妙，充滿生機，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。

B：這朵美麗的小花就代表你自己，花是美麗的，你同樣是美麗

的。人人都說生命如花，讓我們來觀賞一下花開的情景。(多媒體出

現一朵、多朵開得絢爛無比的花)

老師(手指畫面):花兒在陽光、雨露的滋養下開得是如此美麗。生

命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。

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A：我們人就像花兒一樣，并非一路全是陽光和雨露，難免要經

歷“蟲害”“風雨”，我們就是那在老師和家長的呵護下長大的花兒，又

如何讓我們這一朵朵小花在風雨后綻放得更美麗呢？

(二)心情變化

B：今天帶來了個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸

進盒子里去取。(一個盒子有8張紙團，分別請每組選一位同學上去

模，只能摸出一個，多則取消)大家看他們的表情。也讓他們說說心

理變化。)

(體驗情緒：你想知道里面有什么禮物嗎？——“好奇”的情緒，著

急的情緒，手伸進盒子之前——“緊張”的情緒，期待的情緒手觸摸到

禮物時——“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒拿出禮物時

——“高興或害怕”的情緒，他們在取禮物的過程中，體驗到了各種情

緒，失落與喜悅，羨慕與沮喪，成功與機遇

(三)戰勝挫折與困難

A：剛才大家也知道得到禮品而高興，沒有得到而沮喪，同樣我

們遇到困難時也難免會泄氣，這時我們要學會堅持不懈的精神。

B：格言“我覺得坦途在前，人又何必因為一點小障礙而不走路

呢？”——魯迅同學們你們遇到挫折和困難時是怎樣做的呢？請同學

舉手回答

A、發泄法：打枕頭，寫日記

B轉移法：到外面玩，做別的自己喜愛的事

C、換位法：別人遇到此事，會怎樣做

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D、求助法：找人傾訴，尋找辦法

名言是我們的指路明燈，激勵自己勇敢地與挫折作斗爭，可以多

學點格言，名言。

A：故事1，前幾天電視焦點節目中有個故事，有個同學他很胖

成績也不好，特別羨慕和嫉妒他們班上的另一個成績好的同學，有天

他在想什么辦法讓別人的成績下降呢？(結果他想了一個辦法，就叫

人把好同學打了一頓進了醫院，而耽誤了學習，最后他家賠了許多醫

藥費，也被學校開除了)這種心理存在這嚴重的不健康，是嫉妒的扭

曲表現。

B：故事2，挫折中成才的故事張海迪—腳殘而自強不息成為了

作家等名人

在學習上我們應該正確認識自己，事在人為，勇往直前，盡自己

的努力，老師和家長知道孩子已經努力，也就問心無愧了。

五、總結《陽光總在風雨后》放歌曲

老師講：成長的路上有陽光，有風雨，就看我們如何面對，要學

會與命運抗爭，笑著完成每一次作業，笑著面對每一次考試，笑著度

過每一天，讓挫折成為你成長的階梯，挫折就會為你更為精彩的人生

喝彩！勇敢面對生活，有你、有我、有他，讓我們共同面對。不經歷

風雨哪里才能見到彩虹呢。

健康主題班會教案 篇五

活動時間：xxxx年10月25日下午班會課。

活動目的：

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1、讓學生了解常見上網和網癮的區別。

2、網癮對人的危害。

3、網癮為什么會有成癮性

4、青少年如何學會正確和科學地使用網絡

主持人：劉宇航，漆星如

參與人：全班同學

課前準備：

收集上網成癮引起的不良案例；編排小游戲

活動方式：

1、通過案例分析

2、聯系自己周圍的耳聞目睹的人和事。

3、學生分組辯論。

4、進行小游戲

活動過程：

1、主持人用案例分析來直觀展示網癮的危害

2、同學分組辯論

提問：從上面的案例大家認為上網和網癮有什么區別？

3、討論：擺脫網癮的方法，如何健康生活

提問：那網癮危害這么大，那我們應該怎樣避免或者是擺脫它呢？

結合一些成功的戒除網癮個案，我認為應從以下四步進行：第一

步，應該解決孩子對家長、老師態度問題。第二步，解決孩子對網絡

游戲的態度問題。 第三步，解決孩子對學習的態度問題。老師要能

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夠切中要害的指出其學習上存在的問題，并幫助他一起制定切實可行

的學習方案，鼓勵其逐步實現一些小的進步，逐步找回自信和學習的

興趣。第四步，抓反復。家長應在時間、金錢上加以控制，最好能看

在身邊，讓他真正回到生活學習的正軌后再慢慢放手。班主任應及時

關注其細微的變化，及時的給以幫助和細致的心理工作。

4、全班同學提出倡議

正確科學合理地使用網絡，讓我們做網絡的主人，而不是做網絡

的奴隸，讓它更好地為我們學習生活服務！

5、班主任總結

日常生活越來越離不開網絡，經過剛才同學們的辯論和游戲可以

知道它是一把雙刃劍，它給我們帶來便利的同時也可能會給我們帶來

很多負面的影響！追求健康上網，安全上網，創造美好的人生。讓每

顆星星都閃發光彩，讓每顆心靈為戒網癮吶喊，是本次主題班會課最

突出的亮點。

健康主題班會 篇六

一、活動主題：

無煙校園，從我做起，從身邊做起

二、活動目的：

通過這次的班會，讓同學們了解到吸煙的危害，讓班級內吸煙的

同學了解吸煙行為對自身的危害，能夠自覺地戒煙。同時，希望同學

們在看到身邊的同學甚至是老師和家長在吸煙時，能夠勸阻。一同創

建文明的無煙校園

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三、班會內容：

（一）為何禁止青少年吸煙：

根據世界衛生組織的統計，在世界各地每8秒鐘就有一人死于與

吸煙有關的疾病，每年有近500 萬人因吸煙致死。這一數字在未來

20 年中將有可能增加一倍。吸煙已經成為世界上最主要的致死因素

之一。我國是一個煙草大國，目前吸煙人數約為3.2億。在控制未成

年人吸煙這個問題上，政府做了大量的工作，并于去年11月10日簽

署了聯合國《煙草控制框架公約》，這一公約將于今年2月28日正式

生效。但一個不容回避的事實是：在我國，未成年人吸煙率呈上升趨

勢，未成年人開始吸煙的年齡在下降，每天有8 萬左右青少年成為

長期煙民。這種狀況不但影響了孩子的健康成長，而且嚴重影響我國

整體國民身體素質的提高，所以未成年人吸煙問題越來越引起社會的

廣泛關注。

（二）吸煙對健康的影響：

一支香煙內包括了超過4000種不同的化學物質，其中有43種是

致癌物質，所以每吸一支煙，亦同時吸入這4000 種化學物質，令壽

命縮短5~15分鐘。

四、活動對象：

全體同學

五、活動時間：

20xx年X月X日

六、主題班會流程：

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1.由班長主持班會，播放

2.向大家簡要介紹煙草

3.通過數據向大家介紹全球煙民的情況，著重指出青少年吸煙的

嚴重危害

4.向大家介紹吸煙成癮的原因

5.通過權威統計數據，著重具體地向大家指出吸煙行為對人體健

康的危害，并列舉每年因吸煙造成相關疾病的死亡率，讓大家了解吸

煙對身體的危害。

6.介紹因吸煙所引起的消防事故

七、主題班會小結

吸煙不僅會給我們的身體造成傷害，如不注意甚至會造成嚴重的

消防事故。吸煙所引發的危害多種多樣，對我們每一個人，對我們的

社會都是一個十分嚴重，急待解決的問題。作為我們學生能夠做到的

就是不吸煙，同時杜絕身邊同學有吸煙的行為。

八、班主任點評

吸煙問題在我們班時有發生，特別是住宿生，有時會被學校值班

老師抓到抽煙的行為。這次的班會很好的詮釋了吸煙的危害。無論是

對我們自身所造成的危害，還是對社會乃至全球的危害都應該引起我

們每一位同學的注意。希望通過這次的班會，能夠使我們班同學的杜

絕吸煙現象，讓吸煙現象徹底從我們班消失。

健康教育主題班會 篇七

注意用眼衛生要做到“二要二不要”：

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二要：

1、讀書寫字姿勢要端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本

一尺，身體離沿一拳，手指離筆尖一寸；

2、連續看書寫字一小時左右要休息片刻，或向遠處眺望—會。

二不要：

1、不要在光線太暗或直射陽光下看書、寫字；

2、不要躺著、走路或乘車看書。

（二）怎樣預防近視？

1、注意用眼衛生；

2、堅持做眼保健操；

3、勞逸結合，睡眠充足；

4、注意營養，加強鍛煉，增強體質；

5、定期檢查視力，發現減退及時矯正，防止近視加深。

（三）看電視怎樣注意衛生？

1、每次看電視不要超過2小時，連續看電視l小時后，應起來

活動5~10分鐘；

2、觀看者應離電視屏幕2米以上；

3、電視機安放高度應與觀看者坐時的眼睛高度相一致；

4、室內最好開一盞3~8瓦的小燈，以減輕屏幕與周圍黑暗的強

烈對比，這

（四）怎樣預防沙眼？

1、注意手的衛生，勤洗手，勤剪指甲；

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2、用臟手、臟物揉眼睛；

3、毛中、臉盆一人專用；

4、經常洗曬毛巾、手帕；

5、家中有人患沙眼要及時治療，防止相互傳染。

三、分組討論對于用眼知識的理解和體會。

四年級代表：我覺得我們學生應該注意用眼衛生，預防近視，并

學會預防眼部疾病的一些好方法，擁有一雙明亮的眼睛，才能更好的

學習！

五年級代表：眼睛是心靈的窗戶！我們應該保護它不受任何的傷

害，所以要學會一定的用眼衛生知識。

六年級代表：我覺得少看電視對眼睛也有好處。即使看，也不能

長時間呆在電視機前面，容易引發用眼疲勞，造成眼睛近視。

四、主持人對同學們的發言進行評點。

五、宣講飲食衛生知識。

主持人：在日常生活中，人們常有一些不衛生的飲食習慣和行為，

但很多人對此尚未重視起來，這對身體健康十分不利。"病從口入"這

句話講的就是這個道理。要注意以下方面的問題：

1、養成吃東西以前洗手的習慣。人的雙手每天干這干那，接觸

各種各樣的東西。會沾染病菌、病毒和寄生蟲卵。吃東西以前認真用

肥皂洗凈雙手，才能減少"病從口入"的可能。

2、生吃瓜果要洗凈。瓜果蔬菜在生長過程中不僅會沾染病菌、

病毒、寄生蟲卵，還有殘留的農藥、殺蟲劑等，如果不清洗干凈，不

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僅可能染上疾病，還可能造成農藥中毒。

3、不隨便吃野菜、野果。野菜、野果的種類很多，其中有的含

有對人體有害的毒素，缺乏經驗的人很難辨別清楚，只有不隨便吃野

菜、野果，才能避免中毒，確保安全。

4、不吃腐爛變質的食物。食物腐爛變質，就會味道變酸、變苦；

散發出異味兒，這是因為細菌大量繁殖引起的，吃了這些食物會造成

食物中毒。

5、不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質食品、飲料。這些

劣質食品、飲料往往衛生質量不合格，食用、飲用會危害健康。

六、學生討論：常見的飲食誤區有哪些？

四年級代表：好熱鬧喜聚餐：每當節假日，人們大多喜歡三三兩

兩到餐館"撮一頓"，或是親朋好友在家聚餐，又熱鬧又便于交流感情。

這樣做不利于健康，不符合飲食衛生。

五年級代表：用白紙包食物：有些人喜歡用白紙包食品，因為白

紙看上去好像干干凈凈的?？墒聦嵣?，白紙在生產過程中，會加用許

多漂白劑及帶有腐蝕作用的化工原料，紙漿雖然經過沖洗過濾，仍含

有不少化學成分，會污染食物。至于用報紙來包食品，則更不可取，

因為印刷報紙時，會用許多油墨或其他有毒物質，對人體危害極大。

六年級代表：用衛生紙擦拭餐具：化驗證明，許多衛生紙（尤其

是非正規廠家生產的衛生紙）消毒狀況并不好，這些衛生紙因消毒不

徹底而含有大量細菌；即使消毒較好，衛生紙也會在擺放的過程中被

污染。

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七、主持人總結生活中的飲食誤區和我們應該注意的飲食衛生知

識。

八、主持人宣布活動結束。

健康主題班會 篇八

一、活動目標

1、了解有關幼兒容易傳染上的傳染病的情況，根據自己的生活

經驗說出預防疾病的方法。

2、培養幼兒的語言表達能力。

3、幼兒學習一些基本的預防傳染病的方法，增強幼兒預防疾病

的意識。

二、活動重、難點重點：

了解有關幼兒容易傳染上的傳染病的情況，根據自己的生活經驗

說出預防疾病的方法。

難點：幼兒學習一些基本的預防傳染病的方法，增強幼兒預防疾

病的意識。

三、活動準備

1、有關傳染病的資料與圖片。

2、幼兒用書。

四、活動過程

1、師幼談話，由幼兒比較熟悉的手足口病談到傳染病。

(1)、討論春秋季為什么是流行的多發季節？(春天和秋天氣候乍

暖還寒陰雨綿綿，潮濕多霧，氣候多變。)

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(2)、教師告訴幼兒春秋季會有哪些流行會出現？(如：感冒、麻

疹、咳嗽、腮腺炎、水痘、手足口病等)

(3)、重點介紹手足口病的臨床表現。

(4)請幼兒講述自己生病時的經歷和感受。(如請醫生診治，要定

時服藥，多休息，多喝水，痊愈后才回幼兒園上課等。)

2、教師講述手足口病的傳播途徑。

(1)、幼兒運用自己的已有經驗討論討論。

(2)、請語言能力強的幼兒到前面來講一講小朋友們的經驗。

(3)、老師小結：咳嗽，打噴嚏，吐口水，，毛巾及手摸過的用具

上都會留下細菌，都有可能會傳染手足口病的。

(4)、很多傳染病的傳播途徑和手足口病是一樣的。

3、幼兒討論：如何預防手足口病。

(1)、提問：我們應該怎樣預防傳染病？

(2)、幼兒自由回答。

(3)、老師小結：多喝開水，多吃蔬菜水果、不挑食，勤洗手，勤

剪指甲，不喝生水，打預防針，不接觸生傳染病的人群。

健康主題班會教案 篇九

一、班會目的：

1、認識吸煙及吸二手煙對健康的危害。

2、拒絕吸第一支煙，不成為新煙民

二、活動準備：

學生利用圖書館或網絡，查找有關吸煙有害的資料。

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三、活動過程：

（一）導入

xx年4月7日是世界衛生組織成立40周年紀念日，這一天被確

定為了第一個世界無煙日，主題是：要煙草還是要健康。在這一天要

求世界各國的商店不售煙，所有人此日也不吸煙。此決議受到廣大會

員國的支持。

xx年世界衛生組織決定將每年的5月31日定為世界無煙日，我

國也將該日作為我國的無煙日。

（二）為何禁止青少年吸煙：（由學生交流發言，可以讀自己查

找到的資料）

根據世界衛生組織的統計，在世界各地每8秒鐘就有一人死于與

吸煙有關的疾病，每年有近500萬人因吸煙致死。這一數字在未來

20年中將有可能增加一倍。吸煙已經成為世界上最主要的致死因素

之一。我國是一個煙草大國，目前吸煙人數約為3。2億。在控制未

成年人吸煙這個問題上，政府做了大量的工作，并于去年11月10日

簽署了聯合國《煙草控制框架公約》，這一公約將于今年2月28日正

式生效。但一個不容回避的事實是：在我國，未成年人吸煙率呈上升

趨勢，未成年人開始吸煙的年齡在下降，每天有8萬左右青少年成為

長期煙民。

這種狀況不但影響了孩子的健康成長，而且嚴重影響我國整體國

民身體素質的提高，所以未成年人吸煙問題越來越引起社會的廣泛關

注。

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（三）山西大學教育科學院心理學副教授劉麗認為，導致未成年

人吸煙主要有6種心理因素：

1、追求派頭和成人感的心理。

少年時期是自我意識迅猛增長的時期，幾乎從少年時代開始，許

多學生就感覺自己是個「大人」了。這種強烈的成人感和獨立感，使

他們把吸煙當作成熟的標志，迫不及待地叼起了煙，以此方式證明自

己已長大成人。雖然家庭和學校禁止他們吸煙，但逆反心理的驅動卻

使在校生吸煙比率不降反升。

2、對科學宣傳的懷疑心理。

「吸煙有百害而無一利」這一點幾乎人人都知道，但是有些青少

年卻認為：那么多人吸煙，不是都活得挺好的嗎？也沒見誰吸煙吸死

了。在這種心理支配下，一些未成年人不加防范地成了「小煙民」。

3、從眾心理。

周圍人抽煙，自己逐漸受到影響，接受并認可了這種行為方式，

正所謂「近朱者赤，近墨者黑」。未成年人交什么樣的朋友，在某種

程度上決定了他有什么樣的行為習慣。

4、消遣心理和消愁心理。

「飯后一支煙，賽過活神仙」成為一些青少年吸煙的主要目的。

覺得「好玩、像個神仙」的種種心理，使青少年對香煙倍加青睞。

5、源于青春期的模仿心理。

影視劇中頻現的吸煙鏡頭，是如今青少年吸煙率居高不下的一個

重要原因。伴隨著少年時代的成人感而來的，便是模仿心理的出現。

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許多青少年愛學影視劇中的人物，模仿他們的吸煙動作，認為這樣「很

帥、很瀟灑、很有風度」。

6、尋求心理寄托。

不斷加重的競爭壓力、與父母間的代溝等，使青少年的心理支撐

點逐漸變弱，需要尋求新的寄托。學習成績不理想、與同學關系不和

諧、家里父母吵架或被父母責罵導致心情苦悶而借吸煙解愁，是一些

青少年吸煙的另一主要原因。

四、吸煙的危害

關于健康教育主題班會 篇十

一、活動目的：

組織學生觀看法制教育專題片法制教育影視片。了解一些有關

《未成年人保護法》《預防未成年人犯罪法》方面的知識，以及了解

身邊的不良因素對人的危害，從而使學生做一個遵紀守法的好學生。

讓學生懂得促進心理素質提高才是心理健康教育的主要目標。

讓學生明白心理健康教育是心理素質的教育和培養，是促進學生

全面發展的重要方面，是素質教育的具體體現。

二、活動準備：

《心理健康教育手冊》

心理健康咨詢臺利用黑板報的形式，宣傳心理健康教育的重要性。

大屏幕展示心理健康教育。

三、活動過程：

隊會開始儀式。

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中隊長講話。

主持人主持隊活動。

(1)主任介紹班會內容。并宣布大會開始。

(2)中隊長講這次隊會的主要目的和意義。心理健康教育可以幫助

教師以一種更寬松更接納和理解的態度來認識和看待學生和學生的

行為，不僅注意到行為本身，更注重去發現并合理滿足這些行為背后

的那些基本的心理需要；不簡單地進行是非判斷，而是從一種人性化

的角度去理解和教育學生。因此，心理健康教育真正體現出了對學生

的尊重一種對人的尊重，這是建立相互支持理解和信任的良好師生關

系的前提，也是我們每一位教師在教育實踐中面臨的重要課題。所以

說，心理健康教育是師生的共同責任。

(4)健康教育的重要性近年來，由于社會發展帶來的種種變化，我

國學校教育和兒童發展事業受到了沖擊和挑戰。調查表明，在我國中

小學生中間，約1/5左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為

問題，如厭學逃學偷竊說謊作弊自私任性耐挫力差攻擊退縮焦慮抑郁

等等種種外顯的和內隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴重

地影響著兒童青少年自身的健康發展，而且也給正常的教育教學工作

帶來巨大的困擾，直接影響學校教育任務的完成與教育目標的實現。

因此，開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。

(5)小組討論：如何才能做好心理健康教育，我們應該怎樣做？

(6)讓學生從心理健康教育網站獲取信息，增長知識。

中隊輔導員講話呼號退旗，中隊和宣布活動結束。

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關于健康教育主題班會 第十一篇

一、教學目的：

指導學生認識眼睛的重要作用和保護眼睛的方法。指導學生認識

近視眼形成的原因。培養學生良好地用眼衛生習慣。

二、教學重點：

指導學生認識近視眼形成的原因。

三、教學難點：

教育學生在行動上落實，并堅持做到預防近視的幾點要求。

四、課前準備：

教師準備：有關保護眼睛的掛圖或幻燈片及視力表等。

五、教學過程

（一）導入新課

1.提問前邊學習有關人體的知識。

2.講述：

大自然是非常美麗的，燦爛的太陽，皎潔的月亮，藍藍的天空，

廣闊的大地，無邊的海洋，萬紫千紅的花草樹木，各種各樣的動物，

你們喜歡嗎？這美麗的大自然，我們是用眼睛看到的，你們想想，如

果眼睛不好，還能看得清楚嗎？所以，保護眼睛是非常非常重要的，

今天我們就來學習“保護眼睛”。（板書）

（二）學習新課

1.指導學生認識眼睛的重要作用

（1）看圖

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（2）分小組討論：這 圖說的是什么？

（3）全班討論。

（4）教師講述：這圖告訴我們：工作、學習、生活和保衛祖國

都需要有一雙好眼睛，如果眼睛不好，看不清楚遠處物體，就會影響

學習、影響工作、給生活帶來不方便，更不可能擔負起保護祖國的任

務。所以，我們從小就要保護好自己的眼睛，這是非常重要的事情。

2.教育學生要保護眼睛，預防近視。

（1）看圖：

（2）提問：

①為什么看書寫字的姿勢要端正？眼睛離書本距離不要太近？

（一市尺）

②看書寫字時間長了，向遠處眺望一會兒有什么好處？

③為什么要認真做眼保健操？

（3）看圖：

（4）提問：

①長時間、近距離的看電視或玩游戲機有什么害處？

②為什么走路和躺著看書都不好？

③趴在桌子上，近距離的看書寫字有什么害處？

5）全班討論：

①為什么要保護眼睛？

②少年兒童的眼睛容易得什么??？

③你知道什么是近視？近視眼是怎么形成的？近視有什么危害？

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④聯系自己說說今后應糾正哪些不良的用眼習慣。

（6）小結

同學們，少年兒童最容易得的眼病就是近視眼。近視眼形成的原

因主要是因為平時用眼的習慣不好，讀書、寫字的姿勢不正確，書本

和眼睛的距離太近、閱讀和寫字的時間持續過長、光線太暗，以及常

在顛簸晃動的汽車上看書等，日久天長，慢慢形成了近視眼。

要保護視力，預防近視，就必須養成良好的用眼衛生習慣，做到

“三注意，兩不看”。

“三注意”：

① 看書寫字眼睛與書本距離一市尺。

② 看書一小時，要休息幾分鐘。

③ 字要寫大些，要清楚整齊。

“兩不看”：

①光線太暗不看書。

②躺臥不看書。

（7）小結：

眼睛是我們的“偵察兵”，眼睛不好，很多工作都不能做，學習也

受影響。小學生要特別注意預防近視，看書、寫字的姿勢要正確（身

體要坐直，距離桌子一拳，眼要距離書本一市尺）；看書寫字時間不

要太長；要認真做好眼睛保健操；不要在光線太強或太暗的地方看書；

不要在行走時看書；不要躺著看書；看電視（或玩游戲機）的時間不

能過長；距離電視不要太近。此外，還要注意眼的衛生，不要用臟手

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揉眼睛，要用自己的毛巾洗臉。

3.鞏固

（1）提問：近視眼是怎么形成的？怎樣預防近視眼？你哪些地

方做

的不好？

（2）討論：有的同學說：“我的坐姿不好，寫字看書時眼睛離書

本很近，可是我的眼睛并沒有得近視眼？”這種說法對嗎？

（三）布置作業

預防近視，保護視力，同學之間互相監督、提醒、糾正不正確的

坐姿、寫姿。

板書設計

保護眼睛 預防近視

坐姿、寫姿正確

2.字要寫大些、清楚整齊

3.認真做眼保健操

4.看書寫字時間長了要休息幾分鐘

5.光線太暗不看書

6.躺 臥不看書

健康教育主題班會 第十二篇

活動目的：通過本次《小學生心理健康教育主題班會》，使學生

懂得同學之間如何相處，班集體里處處有關心、有溫暖，培養學生的

愛心。

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活動過程：

一、班主任介紹班會內容。

同學們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上

失去笑容

的，不是磨練而是靜閉的內心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，

讓我們每個人的愛心灑向班集體，擁抱健康對于我們每個人來說至關

重要。今天，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討研究同學之

間如何相處，同學之間應互相有關愛。

老師現在給同學們介紹一個同學，她平時不愛完成作業，書寫也

不工整，上課、寫作業還愛睡覺。你們猜她是誰？同學們齊聲說：“冉

天宇”。下面就拿我們班冉天宇同學為例，說說平時你是怎樣與他相

處的。

二、說說心里話。

生1：她學習成績不好，我不想與她玩。

生2：她上課愛迷糊，我不想與她坐同桌。

生3：她不愛完成作業，我不想與她做朋友。

生4：她下課總吃小食品，不愛學習，我不喜歡她。

生5：她做事總是慢騰騰，和她交流太讓人著急，我不喜歡她。

師小結：剛才，這幾個同學說得都是事實。但是，同學之間不應

該這樣。溫宇馨同學的家庭情況，大家還不知道。她父親忙于打工顧

不上管她，她母親不識字又不能輔導她，她又不善于和同學交流，每

天都靠她自己想、自己做，想一想，你們自己的家庭有人關愛，而她

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呢？我們與她相比，一定不能再歧視她，應該互相關心，互相幫助，

讓她克服掉毛病，成為我們班集體里人人關愛的同學。

三、小組討論：

1、今后同學之間應該怎么做？

2、找代表發言。（歸納）

（1）、同學之間，要學會友好。

（2）、同學之間，要學會尊重。

（3）、同學之間，要學會寬容，不斤斤計較。

（4）、同學之間，要學會理解人，要學會換位思考。

（5）、同學之間，要學會體貼。

四、播放小學生心理健康教育片讓學生觀看。

五、總結：

同學們，多一份寬容，就多一份理解；多一份理解，就多一份尊

重；多一份尊重，就多一份自信；多一份自信，就多一份健康；讓我

們都擁有健康的心里，學會相處，學會交往，讓每個同學都能感覺到

班集體里處處有關愛。

閱讀是學習，摘抄是整理，寫作時創造。上面這12篇健康主題

班會就是我為您整理的健康教育主題班會范文模板，希望可以給予您

一定的參考價值。

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