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               古代的廣播體操是什么?
              
              2024年3月28日發(作者：夏天的古詩有哪些)東漢末年名醫華佗發明了五禽戲，也就是廣播操的原型。  五禽戲是一種中國傳統健身方法，由五種模仿動物的動作組成。五禽戲又稱“五禽操”、“五禽氣功”、“百步汗戲”等。據說由東漢醫學家華佗創制。  五禽戲是中國民間廣為流傳的、也是流傳時間最長的健身方法之一。1982年6月28日，中國衛生部、教育部和當時的國家體委發出通知，把五禽戲等中國傳統健身法作為在醫學
              
              
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               古代的廣播體操是什么?
              
              2024年3月28日發(作者：南風效應)東漢末年名醫華佗發明了五禽戲，也就是廣播操的原型。  五禽戲是一種中國傳統健身方法，由五種模仿動物的動作組成。五禽戲又稱“五禽操”、“五禽氣功”、“百步汗戲”等。據說由東漢醫學家華佗創制。  五禽戲是中國民間廣為流傳的、也是流傳時間最長的健身方法之一。1982年6月28日，中國衛生部、教育部和當時的國家體委發出通知，把五禽戲等中國傳統健身法作為在醫學類大學中
              
              
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               健身氣功《五禽戲》
              
              2024年3月28日發(作者：高素)健身氣功《五禽戲》  健身五禽操，虎鹿熊猿鳥，形神兼具備，長練永不老。五禽戲是一種中國傳統健身方法，由五種模仿動物的動作組成。五禽戲又稱“五禽操”、“五禽氣功”、“百步汗戲”等。據說五禽戲是漢代名醫華佗發明的，但也有人認為華佗是五禽戲的整理改編者，在漢代以前已經有許多類似的健身法。也相傳是由東漢名醫華佗模仿虎、鹿、熊、猿、鶴5種動物的動作創編的一套防病、治病、延
              
              
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               奧運會女排資格賽規則及賽程安排
              
              2024年3月21日發(作者：葡萄作用與功效) 奧運會女排資格賽規則及賽程安排     奧運會女排資格賽規則   1.賽制變動   2024年女排奧運資格賽將從原來的六個小組改為四個小組，每個小組有八支隊伍。小組內采用循環積分制，每個隊伍都要和其他七支隊伍進行一次比賽。比賽結束后，小組前四名晉級下一階段。   2.淘汰賽   淘汰賽分為兩個階段，首先是八強淘汰賽，每個小組前四名進入。比賽采用單敗淘
              
              
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               體操基本技術動作要領
              
              2024年3月14日發(作者：護士中級職稱)一、 跳馬（山羊） 技術要點：1、起跳后兩臂迅速前伸撐馬，同時含胸提腰。 2.推離瞬間，兩腿側分并急驟下壓，進行制動。 3.兩臂順勢上舉，起肩抬頭進入騰空，與此同時迅速并腿前伸落地。 教法提示：1.橫箱跳上做分腿支撐，試做幾次后可直接在山羊上練習。保護者位于山羊前側方，練習時扶握其上臂，助其抬起上體。2.隨動作逐步熟練，宜將其助跳板移遠一些。  二、 肩
              
              
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               體操教材的動作示范
              
              2024年3月14日發(作者：幸福在敲門)體操教材的動作示范 一、技 巧 技巧俗稱“墊上運動”，是青少年最喜愛的運動項目之一。 它包括滾動、滾翻、手翻、空翻、平衡等動作。經常練習技巧動作可以提高前庭分析器的機能和身體各部分協調活動的能力，增強關節的靈活性和韌帶的彈性，并能培養勇敢、果斷、機智等意志品質。因此，它是中學體育課的重點教材之一，各年級都安排了技巧教材。根據技巧項目特點，教師示范動作時，一
              
              
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               體操基本技術動作要領
              
              2024年3月14日發(作者：中國科技開發院)一、 跳馬（山羊） 技術要點：1、起跳后兩臂迅速前伸撐馬，同時含胸提腰。 2.推離瞬間，兩腿側分并急驟下壓，進行制動。 3.兩臂順勢上舉，起肩抬頭進入騰空，與此同時迅速并腿前伸落地。 教法提示：1.橫箱跳上做分腿支撐，試做幾次后可直接在山羊上練習。保護者位于山羊前側方，練習時扶握其上臂，助其抬起上體。2.隨動作逐步熟練，宜將其助跳板移遠一些。 二、 肩
              
              
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               第五套“佳木斯快樂舞步健身操”
              
              2024年3月14日發(作者：邊金陽) 第五套“佳木斯快樂舞步健身操”（行進有氧健身操） 2012年8月份正式推出，一般稱為“佳木斯快樂舞步健身操2012-新八節”。全套健身操共由8節37個動作、8個曲目組成，總時長為30分鐘。特別增加了擴胸、轉體和下肢運動。改版后的健身操其科學性、可行性、操作性及普及性更強、更完美。讓參加演練者真正達到或實現“我健康、我快樂、我健身、我幸福”的精神狀態和鍛煉效果
              
              
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               部隊體能訓練示范教案
              
              2024年3月8日發(作者：親戚稱呼大全表)部隊體能訓練示范教案【篇一：體能訓練教案】    速度素質訓練設計 【篇二：體能訓練教案】   體能訓練教案  課目：體能訓練  目的：通過訓練，增強受訓者的速度、力量、耐力、靈敏等素質，為以后  的軍事訓練下堅實的基礎。  內容：  一、體能訓練常識 二、練習部分 三、練習分類  四、常見訓練傷的自我處理  方法：理論講解、動作練習、考核驗收 時間：x
              
              
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               部隊體能訓練示范教案
              
              2024年3月8日發(作者：合伙人股權分配協議書)部隊體能訓練示范教案【篇一：體能訓練教案】    速度素質訓練設計 【篇二：體能訓練教案】   體能訓練教案  課目：體能訓練  目的：通過訓練，增強受訓者的速度、力量、耐力、靈敏等素質，為以后  的軍事訓練下堅實的基礎。  內容：  一、體能訓練常識 二、練習部分 三、練習分類  四、常見訓練傷的自我處理  方法：理論講解、動作練習、考核驗收 時
              
              
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               體操隊列隊形教案
              
              2023年12月29日發(作者：十二星座的由來)一、認知目標：了解隊列隊形的構成，了解徒手操學習的意義，認識到徒手操的健身、健心作用。教學內容一、學習原地隊列隊形與行進間隊列隊形的練習；二、學習徒手操；三、齊步走；五、跑步走二、技能目標：通過學習與練習，熟練掌握隊列隊形的變教學目標化和徒手操，提高學生的協調性，發展學生的柔韌素質和靈敏素質。三、情感目標：通過教學，培養學生的組織紀律性和集體主義觀念
              
              
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               小學廣播體操七彩陽光教案
              
              2023年12月29日發(作者：鐵楸)word整理版 小學廣播體操七彩陽光教案 預備節：(8拍×4)預備姿勢：直立 。 一八拍：1-4兩臂經體側成側上舉，掌心向內，頭稍抬。5-8雙腳起落鍾四次，同時兩手五指分開經內外旋四次。 二八拍：1-4兩臂向內交叉繞至側下舉(左臂在前)。5-8雙腳起落鍾四次，同時兩手五指分開經外內旋四次。 三八拍：1-2左腳向側一步成開立，同時左臂側舉，頭左轉90度。3-4還
              
              
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               第二節教案第二套全國中學生廣播體操
              
              2023年12月29日發(作者：共同成長) 第二節體育教案設計 設計人：王艷玲 一、 教學內容：第二套全國中學生廣播體操《青春的活力》 二、 教學目標 ：1、了解第二套廣播體操的結構及做廣播體操的益處，學會預                               備節及——2節廣播體操動作結構，體現節奏感 2、要求學生能夠熟練完整的掌握動作技術。 三、  學習內容：第二套全國中學生廣播體操青
              
              
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               第九套廣播體操精選教案
              
              2023年12月29日發(作者：社會能力) 第九套廣播體操精選教案     第九套廣播體操教案一   第九套廣播體操教案   教學內容:   廣播操：第三節踢腿運動;第四節體測運動   教學目標:   1、引導學生掌握第九套廣播體操的動作要領，并能熟練的操作。   2、學習新廣播操，發展學生的協調能力。   2、培養學生吃苦耐勞、積極向上的精神，遵守紀律、認真學習的優良品質。   重點難點:
              
              
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               第十套廣播體操完整教案
              
              2023年12月29日發(作者：瓜田李下是什么意思) 第十套廣播體操教案 學校:望謨縣中等職業學校  班級: 16、17級    教師：陳仕武   課型：新授課 教學內容 教學 目標 第十套廣播體操預備節和第一節 1、認知目標：讓學生初步了解廣播體操在中學開展的意義，認識到廣播體操的健身、健心作用。 2、技能目標：通過學習預備勢、伸展運動、擴胸運動，提高學生的協 調性，發展學生的靈敏素質。 3、情
              
              
              時間：2023-12-29  熱度：7℃
              
            
              
          
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