2024年3月16日發(fā)(作者：成長(zhǎng)儀式)寒露之后如何養(yǎng)生呢 寒露節(jié)氣是秋冬交替的一個(gè)節(jié)氣，氣溫下降很快，那么寒露節(jié)氣怎么養(yǎng)生呢？ 衣 秋季涼熱交替，氣溫逐漸下降，不要經(jīng)常赤膊露身以防涼氣侵入體內(nèi)?！鞍茁渡聿宦逗赌_不露”這是一條很好養(yǎng)身之道?！耙粓?chǎng)秋雨一場(chǎng)涼”，我們要隨著天氣轉(zhuǎn)涼逐漸增添衣服，但添衣不要太多、太快。俗話說(shuō)“春捂秋凍”。秋天適度經(jīng)受些寒冷有利于提高皮膚和鼻粘膜耐寒力，對(duì)安度冬季有益。

2024年3月14日發(fā)(作者：勤勉什么意思)玉竹：養(yǎng)陰潤(rùn)肺、益胃生津、強(qiáng)心活血、滋補(bǔ)潤(rùn)膚 玉竹，古稱“萎蕤”，屬百合科多年生草本植物，在全國(guó)大部分地區(qū)都有分布，一些城市的街心綠地常把它種作觀賞品。據(jù)《本草綱目》載：“萎蕤，草木葉垂之貌。此草根長(zhǎng)多須，如冠纓下垂之緌而有威儀，故以名之……其葉光瑩而象竹，其根多節(jié)，故有熒及玉竹、地節(jié)諸名?！?根據(jù)陳壽《三國(guó)志·樊阿傳》記載論述，玉竹能使人聰慧明智，可以

2024年3月7日發(fā)(作者：妖貓傳結(jié)局解析)讓男人一直享用到老的補(bǔ)腎長(zhǎng)壽粥大全 【天門冬粥】 材料：天門冬15-20克，粳米60克，冰糖適量。 做法：先煎天門冬取濃縮汁，去渣，入粳米煮粥，沸后加入冰糖適量，再煮溶化。 功效：早晚各服一次，能夠治療腎陰不足，陰虛內(nèi)熱，津少口干等癥狀，有滋陰潤(rùn)肺，生津止咳的功效。 【阿膠糯米粥】 材料：糯米小半米杯，阿膠一片的三分之一，紅糖一勺，紅棗兩粒，枸杞少許

2024年3月7日發(fā)(作者：別人眼中的自己)更年期綜合征粥方與茶飲方 更年期綜合征粥方與茶飲方 1、枸杞菊花粥：枸杞和白菊花各20克，粳米50克，蜂蜜少許，共煮成粥。經(jīng)常服用對(duì)身體好，能夠補(bǔ)腎清肝。 適合有頭暈眼花、五心煩熱、煩躁易怒癥狀的患者。 2、地黃棗仁粥：酸棗仁和生地黃各30克，大米100克，共煮成粥，適合有五心煩熱、面熱出汗、耳鳴腰酸、煩悶易怒、口苦尿黃、多夢(mèng)便干等癥狀的患者。 3

2024年3月7日發(fā)(作者：培訓(xùn)總結(jié)發(fā)言)寶寶滋陰潤(rùn)燥粥 春季是一年中最生機(jī)勃勃的季節(jié)，這時(shí)也是寶寶成長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，那么春季寶寶吃什么好呢?以下是店鋪為你整理的寶寶滋陰潤(rùn)燥粥，希望大家喜歡。 寶寶滋陰潤(rùn)燥粥 1.胡蘿卜山藥粥：健脾助消化 原料：胡蘿卜250克，山藥250克粳米50克。 做法：將胡蘿卜及山藥切成小塊頭，先將粳米加水煮粥，半熟時(shí)加入胡蘿卜及山藥，再煮成粥。 2.紅棗紅薯大米粥：滋陰

2024年3月7日發(fā)(作者：成長(zhǎng)需要挫折)枸杞的養(yǎng)生之道 枸杞的養(yǎng)生之道 枸杞一年四季皆可食用。 春季可單獨(dú)食用，也可以與味甘性溫的食材同時(shí)服用，比如與黃芪煮水喝。 夏季宜泡茶，以下午泡飲為佳，可以改善體質(zhì)，利于睡眠。但枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與菊花、金銀花、胖大海和冰糖一起泡水飲用，常服可以消除眼疲勞，用眼過(guò)度的上班族、學(xué)生尤其適合。 秋季宜與雪梨、百合、銀耳、山楂等制成羹類食用，具有緩解秋

2024年3月7日發(fā)(作者：教師專業(yè)技術(shù)工作總結(jié))【隔水燉粥食譜大全】 我們都知道粥對(duì)于我們的身體來(lái)說(shuō)是非常有益處的，天天吃慣了那么油膩膩的大魚大肉，我想每個(gè)人都想要換一下口味吧。粥，肯定就是最好的選擇。感冒的時(shí)候，沒(méi)有胃口，但是當(dāng)媽媽端來(lái)粥時(shí)，我還是能夠吃幾口的。今天我們就來(lái)學(xué)習(xí)下怎么隔水煮粥吧。 1.紅棗糯米粥 使用小熊隔水電燉盅，使用高擋燉3個(gè)小時(shí) 紅棗：含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機(jī)酸、維生

2024年3月7日發(fā)(作者：無(wú)償獻(xiàn)血倡議書)四季養(yǎng)生粥大全 四季養(yǎng)生粥：夏季 銀耳白果粥： 香糯米150克，銀耳20克，白果50克，枸杞、精鹽少許。將銀耳洗凈，用冷水浸泡去根，撕成小朵，白果用熱水燙過(guò)切成兩半，文火熬煮成粥后，再放入銀耳和白果，煮開(kāi)即成。此粥色澤素雅，能補(bǔ)氣潤(rùn)肺，保健美容。 五仁粥： 糯米100克，花生、核桃、芝麻、松仁、瓜子仁各5

2024年3月7日發(fā)(作者：財(cái)務(wù)核算)夏季學(xué)生清補(bǔ)粥十款 什么樣的食物簡(jiǎn)單易做，又能保證營(yíng)養(yǎng)均衡和口味清淡，能夠滿足學(xué)生的身體需求，又適合夏季食用呢?清華網(wǎng)校的老師們?yōu)榇松焚M(fèi)苦心的研究了一番，最終為學(xué)生們準(zhǔn)備了十種最宜食補(bǔ)的粥。 1、皮蛋瘦肉粥：粳米150克，皮蛋2個(gè)，精瘦肉50克，油條25克，精鹽5克，雞精少許。先大火煮20分鐘，然后再轉(zhuǎn)小火煮20分鐘。此粥綿軟入味，容易消化，咸鮮可口，黑白

2024年2月23日發(fā)(作者：閨蜜生日快樂(lè))鹿角膠的功效與作用 鹿角膠是雄鹿已經(jīng)骨化的鹿角熬制成的固體膠，在中國(guó)歷史上鹿角膠已經(jīng)有了兩千多年的歷史，也是一種滋補(bǔ)的圣品，具有溫補(bǔ)肝腎、益精養(yǎng)血的功效，對(duì)血虛頭暈、腰膝酸冷、虛勞消瘦等癥有治療作用，下面我們就一起來(lái)看一看鹿角膠的功效與作用吧！ 鹿角膠的藥用功效 1、溫腎益精：鹿角膠有補(bǔ)益精血、安胎止血的作用，主要治療腎虛、精血不足、虛勞贏瘦、頭暈耳鳴、

2024年2月16日發(fā)(作者：校企合作方案)中學(xué)生吃什么能長(zhǎng)高 青少年長(zhǎng)高食譜 幫助長(zhǎng)高的食物 1.每天2杯牛奶，不喜歡牛奶就喝酸奶。 2.每天吃一兩個(gè)雞蛋。 3. 黑大豆，可用花生替代。 4.沙丁魚，更易消化吸收。 5.菠菜，不喜歡可用青椒替代。 6.橘子，利于鈣吸收。 7.胡蘿卜，可與蘋果一起榨汁喝。 8，牛肉。 牛奶和雞蛋 牛奶中富含制造骨骼的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)——鈣，而且容易被處于成長(zhǎng)期的孩子吸

2024年1月4日發(fā)(作者：項(xiàng)脊軒志翻譯及原文)本文整理于網(wǎng)絡(luò)，僅供閱讀參考 糯米是粳米的嗎？ 我們平時(shí)日常生活中吃飯的時(shí)候一般吃的都是一些大米，但是有的時(shí)候也會(huì)吃一些糯米，或者用糯米做成一些其他的小吃，也是非常好吃的是傳統(tǒng)的民間小吃，但是大家有的時(shí)候卻分不清糯米到底是哪一種米類，糯米和梗米有什么區(qū)別呢?糯米又有什么好處呢?今天來(lái)了解一下吧! 最排毒的是糯米。糯米又叫江米，因其香糯黏滑

2024年1月4日發(fā)(作者：報(bào)紙格式)本文整理于網(wǎng)絡(luò)，僅供閱讀參考 糯米是粳米的嗎？ 我們平時(shí)日常生活中吃飯的時(shí)候一般吃的都是一些大米，但是有的時(shí)候也會(huì)吃一些糯米，或者用糯米做成一些其他的小吃，也是非常好吃的是傳統(tǒng)的民間小吃，但是大家有的時(shí)候卻分不清糯米到底是哪一種米類，糯米和梗米有什么區(qū)別呢?糯米又有什么好處呢?今天來(lái)了解一下吧! 最排毒的是糯米。糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以

2023年12月27日發(fā)(作者：中學(xué)生早戀)養(yǎng)胃粥食譜大全 養(yǎng)胃粥 粳米100克，糯米100克，紅棗10枚，熟牛肚200克，牛肉湯1000毫升，蔥姜末少許，文火煮成粥，加少量麻油、味精后，供一日4—5餐食用。有養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)中益氣的功效。 益氣粥 薏米仁50克，糯米100克，紅棗7枚，蓮子20克，冰糖20克，加水100克煮成粥，與補(bǔ)血粥同食或交替食用。有補(bǔ)中益氣，健脾開(kāi)胃之功效。 消導(dǎo)粥 粳米10

2023年12月27日發(fā)(作者：生活中的作文)12款不能錯(cuò)過(guò)的健脾養(yǎng)胃粥 12款不能錯(cuò)過(guò)的健脾養(yǎng)胃粥 今天小編推薦12款健脾養(yǎng)胃粥，想要養(yǎng)好脾胃，這些粥不能錯(cuò)過(guò)！ 12款不能錯(cuò)過(guò)的健脾養(yǎng)胃粥 健脾養(yǎng)胃粥 1、扁豆山藥蓮子粥 材料：白扁豆15克，山藥15克，蓮子15克，粳米50克。 做法：以上四味加水共煮為粥。 功效：適用脾虛人群。山藥補(bǔ)肺脾腎，益氣生津，蓮子健脾補(bǔ)氣補(bǔ)心安神，兩者同用加強(qiáng)補(bǔ)脾胃，且