2024年3月16日發(作者：成長儀式)寒露之后如何養生呢 寒露節氣是秋冬交替的一個節氣，氣溫下降很快，那么寒露節氣怎么養生呢？ 衣 秋季涼熱交替，氣溫逐漸下降，不要經常赤膊露身以防涼氣侵入體內?！鞍茁渡聿宦逗赌_不露”這是一條很好養身之道?！耙粓銮镉暌粓鰶觥?，我們要隨著天氣轉涼逐漸增添衣服，但添衣不要太多、太快。俗話說“春捂秋凍”。秋天適度經受些寒冷有利于提高皮膚和鼻粘膜耐寒力，對安度冬季有益。

2024年3月14日發(作者：勤勉什么意思)玉竹：養陰潤肺、益胃生津、強心活血、滋補潤膚 玉竹，古稱“萎蕤”，屬百合科多年生草本植物，在全國大部分地區都有分布，一些城市的街心綠地常把它種作觀賞品。據《本草綱目》載：“萎蕤，草木葉垂之貌。此草根長多須，如冠纓下垂之緌而有威儀，故以名之……其葉光瑩而象竹，其根多節，故有熒及玉竹、地節諸名?！?根據陳壽《三國志·樊阿傳》記載論述，玉竹能使人聰慧明智，可以

2024年3月7日發(作者：妖貓傳結局解析)讓男人一直享用到老的補腎長壽粥大全 【天門冬粥】 材料：天門冬15-20克，粳米60克，冰糖適量。 做法：先煎天門冬取濃縮汁，去渣，入粳米煮粥，沸后加入冰糖適量，再煮溶化。 功效：早晚各服一次，能夠治療腎陰不足，陰虛內熱，津少口干等癥狀，有滋陰潤肺，生津止咳的功效。 【阿膠糯米粥】 材料：糯米小半米杯，阿膠一片的三分之一，紅糖一勺，紅棗兩粒，枸杞少許

2024年3月7日發(作者：別人眼中的自己)更年期綜合征粥方與茶飲方 更年期綜合征粥方與茶飲方 1、枸杞菊花粥：枸杞和白菊花各20克，粳米50克，蜂蜜少許，共煮成粥。經常服用對身體好，能夠補腎清肝。 適合有頭暈眼花、五心煩熱、煩躁易怒癥狀的患者。 2、地黃棗仁粥：酸棗仁和生地黃各30克，大米100克，共煮成粥，適合有五心煩熱、面熱出汗、耳鳴腰酸、煩悶易怒、口苦尿黃、多夢便干等癥狀的患者。 3

2024年3月7日發(作者：培訓總結發言)寶寶滋陰潤燥粥 春季是一年中最生機勃勃的季節，這時也是寶寶成長發育的關鍵時期，那么春季寶寶吃什么好呢?以下是店鋪為你整理的寶寶滋陰潤燥粥，希望大家喜歡。 寶寶滋陰潤燥粥 1.胡蘿卜山藥粥：健脾助消化 原料：胡蘿卜250克，山藥250克粳米50克。 做法：將胡蘿卜及山藥切成小塊頭，先將粳米加水煮粥，半熟時加入胡蘿卜及山藥，再煮成粥。 2.紅棗紅薯大米粥：滋陰

2024年3月7日發(作者：成長需要挫折)枸杞的養生之道 枸杞的養生之道 枸杞一年四季皆可食用。 春季可單獨食用，也可以與味甘性溫的食材同時服用，比如與黃芪煮水喝。 夏季宜泡茶，以下午泡飲為佳，可以改善體質，利于睡眠。但枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與菊花、金銀花、胖大海和冰糖一起泡水飲用，常服可以消除眼疲勞，用眼過度的上班族、學生尤其適合。 秋季宜與雪梨、百合、銀耳、山楂等制成羹類食用，具有緩解秋

2024年3月7日發(作者：教師專業技術工作總結)【隔水燉粥食譜大全】 我們都知道粥對于我們的身體來說是非常有益處的，天天吃慣了那么油膩膩的大魚大肉，我想每個人都想要換一下口味吧。粥，肯定就是最好的選擇。感冒的時候，沒有胃口，但是當媽媽端來粥時，我還是能夠吃幾口的。今天我們就來學習下怎么隔水煮粥吧。 1.紅棗糯米粥 使用小熊隔水電燉盅，使用高擋燉3個小時 紅棗：含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生

2024年3月7日發(作者：無償獻血倡議書)四季養生粥大全 四季養生粥：夏季 銀耳白果粥： 香糯米150克，銀耳20克，白果50克，枸杞、精鹽少許。將銀耳洗凈，用冷水浸泡去根，撕成小朵，白果用熱水燙過切成兩半，文火熬煮成粥后，再放入銀耳和白果，煮開即成。此粥色澤素雅，能補氣潤肺，保健美容。 五仁粥： 糯米100克，花生、核桃、芝麻、松仁、瓜子仁各5

2024年3月7日發(作者：財務核算)夏季學生清補粥十款 什么樣的食物簡單易做，又能保證營養均衡和口味清淡，能夠滿足學生的身體需求，又適合夏季食用呢?清華網校的老師們為此煞費苦心的研究了一番，最終為學生們準備了十種最宜食補的粥。 1、皮蛋瘦肉粥：粳米150克，皮蛋2個，精瘦肉50克，油條25克，精鹽5克，雞精少許。先大火煮20分鐘，然后再轉小火煮20分鐘。此粥綿軟入味，容易消化，咸鮮可口，黑白

2024年2月23日發(作者：閨蜜生日快樂)鹿角膠的功效與作用 鹿角膠是雄鹿已經骨化的鹿角熬制成的固體膠，在中國歷史上鹿角膠已經有了兩千多年的歷史，也是一種滋補的圣品，具有溫補肝腎、益精養血的功效，對血虛頭暈、腰膝酸冷、虛勞消瘦等癥有治療作用，下面我們就一起來看一看鹿角膠的功效與作用吧！ 鹿角膠的藥用功效 1、溫腎益精：鹿角膠有補益精血、安胎止血的作用，主要治療腎虛、精血不足、虛勞贏瘦、頭暈耳鳴、

2024年2月16日發(作者：校企合作方案)中學生吃什么能長高 青少年長高食譜 幫助長高的食物 1.每天2杯牛奶，不喜歡牛奶就喝酸奶。 2.每天吃一兩個雞蛋。 3. 黑大豆，可用花生替代。 4.沙丁魚，更易消化吸收。 5.菠菜，不喜歡可用青椒替代。 6.橘子，利于鈣吸收。 7.胡蘿卜，可與蘋果一起榨汁喝。 8，牛肉。 牛奶和雞蛋 牛奶中富含制造骨骼的營養物質——鈣，而且容易被處于成長期的孩子吸

2024年1月4日發(作者：項脊軒志翻譯及原文)本文整理于網絡，僅供閱讀參考 糯米是粳米的嗎？ 我們平時日常生活中吃飯的時候一般吃的都是一些大米，但是有的時候也會吃一些糯米，或者用糯米做成一些其他的小吃，也是非常好吃的是傳統的民間小吃，但是大家有的時候卻分不清糯米到底是哪一種米類，糯米和梗米有什么區別呢?糯米又有什么好處呢?今天來了解一下吧! 最排毒的是糯米。糯米又叫江米，因其香糯黏滑

2024年1月4日發(作者：報紙格式)本文整理于網絡，僅供閱讀參考 糯米是粳米的嗎？ 我們平時日常生活中吃飯的時候一般吃的都是一些大米，但是有的時候也會吃一些糯米，或者用糯米做成一些其他的小吃，也是非常好吃的是傳統的民間小吃，但是大家有的時候卻分不清糯米到底是哪一種米類，糯米和梗米有什么區別呢?糯米又有什么好處呢?今天來了解一下吧! 最排毒的是糯米。糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以

2023年12月27日發(作者：中學生早戀)養胃粥食譜大全 養胃粥 粳米100克，糯米100克，紅棗10枚，熟牛肚200克，牛肉湯1000毫升，蔥姜末少許，文火煮成粥，加少量麻油、味精后，供一日4—5餐食用。有養胃、健脾、補中益氣的功效。 益氣粥 薏米仁50克，糯米100克，紅棗7枚，蓮子20克，冰糖20克，加水100克煮成粥，與補血粥同食或交替食用。有補中益氣，健脾開胃之功效。 消導粥 粳米10

2023年12月27日發(作者：生活中的作文)12款不能錯過的健脾養胃粥 12款不能錯過的健脾養胃粥 今天小編推薦12款健脾養胃粥，想要養好脾胃，這些粥不能錯過！ 12款不能錯過的健脾養胃粥 健脾養胃粥 1、扁豆山藥蓮子粥 材料：白扁豆15克，山藥15克，蓮子15克，粳米50克。 做法：以上四味加水共煮為粥。 功效：適用脾虛人群。山藥補肺脾腎，益氣生津，蓮子健脾補氣補心安神，兩者同用加強補脾胃，且