養肺喝什么茶好 這4款茶能有效滋養肺部

養肺喝什么茶好這4款茶能有效滋養肺部

現在正值冬季，每個季節養生的方法是不一樣的，而且滋養身體

的部位也是不同的，今天要給大家介紹的是通過喝茶來養肺。

一、蘇葉杏仁茶

材料：準備紫蘇葉9g、杏仁6g、桑葉6g、炙甘草3g、生姜1片、

大棗2枚。

做法：冷水浸泡半個小時后熬煮，水開后文火煎煮15分鐘即可，

不宜久煎。

功效：紫蘇葉辛溫不燥，能寬胸理氣。杏仁宣肺止咳、潤腸通便;

桑葉清泄肺熱、涼潤肺燥;炙甘草潤肺化痰止咳;生姜大棗調和營衛，

滋脾行津。

二、百合冬花飲

材料：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖適量。

材料：將二藥同放砂鍋中，加水浸泡半小時后，先大火后小火煎

煮兩次，每次20分鐘。兩汁合并后加入冰糖即可。

功效：適合秋冬咳嗽、咽喉干痛、略見有痰者，對支氣管炎、哮

喘可作輔助治療。

三、桂花茶

材料：桂花3克、紅茶1克或綠茶3克。

做法：用沸水適量沖泡，蓋燜10分鐘后便可隨時飲用。

功效：此茶適用于口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。

四、橘紅茶

材料：橘紅3克、綠茶5克。

做法：用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨

時飲用。

功效：此茶以橘紅宣中理氣、消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，

以此二味配制，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好，適用于秋令

咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之癥。