100天寶寶食譜

100天寶寶食譜

孩子在出生之后會慢慢的生長，隨著孩子的生長，我們應該給孩

子添加一些飲食，一般孩子到了100天左右的時候，很多的父母會給

孩子添加一些輔助食物，母乳是嬰兒6個月前的最好完美食物。以下

是店鋪為大家整理100天寶寶食譜的內容，希望大家喜歡。

寶寶一百天能吃的食物有哪些

母乳是嬰兒頭四到六個月最完美的食物。有幾個很好的理由支持

你等到至少半歲時才給嬰兒添加其他食物：

1、既然母乳是最完美的，健康及足月的嬰兒不需要在頭幾個月給

其他的食物。

2、太早給輔食易引起過敏反應，因為他們的消化系統還無法接受

母乳以外的食物。

3、當嬰兒開始吃其他食物后，他較少來吸吮母乳，將減少奶水的

分泌，你的孩子以吸收了較差的食物來取代數千年來自然界最完美的

東西----母乳。

在嬰兒的頭一年里，母乳仍然是嬰兒營養的重要來源。在嬰兒半

歲以前還未添加輔食時，母乳是嬰兒最完整的食物。對于健康、足月

的嬰兒，營養品的添加通常是不必要的。如果媽媽從所吃的食物里得

到好的營養來源，產生的乳汁將供應嬰兒所需要的全部營養。

何時可以開始喂食物了呢?

1、約半歲大時每次伸出手來想抓東西或抓到了東西就往自己的嘴

里送，或是喜歡抓媽媽正要吃的東西。

2、嬰兒背部發展到稍加扶持便可坐著，你可能還發現到他已經開

始長牙了。

3、當嬰兒準備要接受輔食時，舌頭及嘴部的肌肉將發展至可以將

舌頭上的食物往嘴巴后面送，一起來完成這個咀嚼的動作。

而嬰兒的需求也將回到正常。相反地對于夜間給嬰兒一餐讓他可以睡

過夜的傳說，有人研究將提早給嬰兒輔食及沒有提早給的做比較，結

果其可以在夜間睡過夜的年齡卻一樣。如果有人向你證明他的孩子在

給了輔食之后便能睡過夜，那么很可能這嬰兒在之前已開始睡過夜了。

嬰兒食品占有廣大的市場在我們曾祖母那個年代，準備輔食是非

常簡單的。嬰兒剛開始的輔食是從家人吃的食物中拿來制作的，制成

糊狀或切成小小塊。今日的媽媽們對于開始準備嬰兒食物感到困惑。

嬰兒食品制造商在他們的廣告里，強調輔食要從嬰兒體重增至二

倍或到達13磅(5.8公斤)便要開始，這對喂母乳的嬰兒而言，其所指的

開始給嬰兒添加輔食的時間并不適當。因為有些吃母乳的嬰兒，體重

在一開始增加得很快，他們經常是二至四個月大時便增加至二倍重或

是到達13磅，這個體重和他們是否有能力可以消化輔食無關。

當媽媽們愈來愈懂得他們嬰兒的營養所需，他們對于用廠商制造

好的嬰兒食物感到到疑惑，那些通常是含有添加物、人工合成物、糖、

鹽及防腐劑的。那些嬰兒食品和新鮮的水果、蔬菜相比是相當昂貴的。

如果你要用市售的嬰兒食品，購買時要確定看清楚標示上的說明以避