2024年3月20日發(fā)(作者：宣講活動)糖尿病健康配餐（一） 體重指數(shù)25以上者適用 （總熱量2000大卡，早餐600大卡，中餐800大卡，晚餐600大卡） 1、 早餐：小米粥25克，菜餅100克，煮雞蛋1個，花生米小咸菜20克； 午餐：米飯/饅頭125克，南瓜牛肉湯（牛肉120克，南瓜150克），香菇油菜（香菇50克，油菜100克）； 晚餐：米飯/饅頭100克，西紅柿炒雞蛋（西紅柿100克，雞蛋

2024年3月20日發(fā)(作者：五柏抱槐) 夏季飲食養(yǎng)生菜譜有哪些 飲食養(yǎng)生是夏季養(yǎng)生的好方法，那么你知道夏季飲食養(yǎng)生菜譜有哪些嗎?下面店鋪為你介紹夏季飲食養(yǎng)生菜譜，以供參考。 夏天飲食養(yǎng)生菜譜 一、粉葛煲豬骨 粉葛，學名葛根，《本草綱目》載：“葛根，性涼、氣平、味甘，具清熱、降火、排毒諸功效。”現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，葛根中的異黃酮類化合物葛根素對高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病有一定療效。在廣東地

2024年3月19日發(fā)(作者：我的家作文)防暑降溫安全知識 防暑降溫安全知識 在平日的學習中，看到知識點，都是先收藏再說吧！知識點也可以理解為考試時會涉及到的知識，也就是大綱的分支。還在為沒有系統(tǒng)的知識點而發(fā)愁嗎？以下是小編幫大家整理的防暑降溫安全知識，僅供參考，希望能夠幫助到大家。 防暑降溫安全知識 1 1.口渴后不宜狂飲 勞動和運動大量出汗后，不宜大量飲用白水，應適當補充些淡鹽（糖）水，因為大

2024年3月19日發(fā)(作者：場景作文)有效的防暑降溫方法 有效的防暑降溫方法 1、白天氣溫高，無論在不在家，最好把窗戶關上，拉上窗簾，這樣就能阻止熱量進入，以防形成溫室，這樣可以有效隔熱，能使室內(nèi)溫度比室外低3至5攝氏度。 2、脈點降溫,讓涼水流過你的手腕，大約一分鐘左右，降低血液溫度。間隔時間至少一個小時。在太陽穴或臉頰噴水也能起到類似的效果。 3、盡量不要穿化纖類衣物。棉麻衫可吸收皮膚上的濕

2024年3月19日發(fā)(作者：京劇臉譜介紹)《相會》歌詞 梁山伯與祝英臺 相會 何日才相會 演唱：李谷一&李光羲 歌詞千尋 LRC制作：何吉森 我呀啊無家可歸 你呀啊有家難回 同是天涯淪落人 苦瓜苦藤緊緊相隨 彩云飛過大雁追 捎個信兒到蛾眉 親人啊 親人啊 親人啊 親人啊 《相會》歌詞 梁山伯與祝英臺 我們幾時才相會 才相會 才相會 才相會 才相會 我呀啊無家可歸 你呀啊有家難回 同是天涯淪落人

2024年3月17日發(fā)(作者：水平距離) 什么是三伏天_三伏天的簡介 三伏天出現(xiàn)在小暑和立秋之中，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。什么是三伏天你知道嗎?一起來看看什么是三伏天_三伏天的簡介，歡迎查閱! 三伏天從什么時候開始 三伏天又稱為“伏天兒”，是一年中氣溫最高、潮濕、最悶熱的一段時間，主要出現(xiàn)在小暑和處暑之間。三伏天主要是指的農(nóng)歷的“三伏天”，是一年里最熱的時候，因此提醒人們要注意避暑。

2024年3月17日發(fā)(作者：水的成語) 2023三伏天是什么意思 2023三伏天是什么意思 三伏指的是：初伏、中伏、末伏，一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時段。 伏表示陰氣受陽氣所迫藏伏在地下的意思，每年有三個伏，三伏天是一年中最熱的時候。從夏至開始，依照干、支紀日的排列，第三個庚日起為初伏。第四個庚日起為中伏，立秋起第一個庚日為末伏的首日，末伏十天。庚日的“庚”字是甲、乙、丙、丁

2024年3月17日發(fā)(作者：三年級英語上冊第一單元) 2023年三伏天時間表_三伏天是什么季節(jié) 2023年三伏天時間表 初伏：7月11日-7月20日，共10天; 中伏：7月21日-8月9日，共20天; 末伏：8月10日-8月19日，共10天。 所謂“入伏”也就是進入“三伏天”了。 而“伏”就是躲藏、藏伏的意思，因為陽氣的不斷上升，而陰氣受陽氣所迫而藏伏在地下的意思。三

2024年3月17日發(fā)(作者：大明宮遺址) 2023年“三伏天”什么時候開始 2023年“三伏天”什么時候開始 初伏開始與結束的時間：2023年7月11日-2023年7月20日，共10天; 中伏開始與結束的時間：2023年7月21日-2023年8月9日，共20天; 末伏開始與結束的時間：2023年8月10日-2023年8月19日，共10天。 2023年“三伏天”具體時間表

2024年3月13日發(fā)(作者：南京南京觀后感)夏季養(yǎng)生的6大注意事項 夏季養(yǎng)生的6大注意事項 夏季養(yǎng)生的6大注意事項 合理安排作息 進入初夏時節(jié)，人們的新陳代謝加快，心腦血液供給不足，常使人煩躁不安，倦怠懶散。夏季保健與健康的關系極為密切，因此，從初夏開始，我們應合理安排作息時間，及時補充營養(yǎng)物質(zhì)，采取正確的養(yǎng)生保健方法，以便更好的度過夏天。 多喝水、少喝飲料 據(jù)營養(yǎng)專家介紹，初夏天氣都比較干燥，

2024年3月13日發(fā)(作者：策劃方案怎么寫)初夏吃什么食物好 比起盛夏的酷暑，很多朋友更討厭初夏的悶熱，這個時候不僅氣溫逐漸升高，雨水也比平常多，如果不好好養(yǎng)生，人體內(nèi)就容易堆積濕熱，那么初夏應該如何養(yǎng)生呢?下面就讓店鋪告訴你初夏吃什么食物好，歡迎參閱 初夏吃什么食物 初夏吃什么食物好1、薏米 薏米這種食物在夏季是非常受歡迎的，大家都是知道薏米能祛濕，中醫(yī)也將薏米歸為“利水滲濕藥”的一種。中醫(yī)認

2024年3月13日發(fā)(作者：一段深情的告白)初夏養(yǎng)生有“四多” 目前正值初夏，也就是夏天剛剛來。由于剛從春天轉化到夏天，不少人的身體都還無法適應天氣的轉變，從而容易出現(xiàn)一些問題，比如說容易患上皮膚病，容易上火等等。為了能夠讓身體健康，初夏養(yǎng)生要記住這“四多”，一個都不能少。 1、多喝水 初夏到了，氣溫升高了不少，干燥的空氣，讓人的皮膚發(fā)癢。注意了，為了避免這種情況的發(fā)生，需要多喝水。而且多喝水

2024年3月13日發(fā)(作者：風云人生)初夏養(yǎng)生吃什么食物好 進入夏季后，你是否胃口不好，經(jīng)常心煩意燥?這時你就要調(diào)整自己的飲食了!初夏養(yǎng)生吃什么呢?接下來店鋪和你一起了解初夏養(yǎng)生值得吃的食物吧。 初夏養(yǎng)生的食物1、苦瓜 入夏后，家中餐桌上必不可少的一味菜，就是苦瓜。《食物志》里記載：“苦瓜，一名君子菜，味甚苦。然雜物煮之，他物不苦，自苦而不以苦人，有君子之德。”從此，苦瓜因為這獨特的品性就被人尊

2024年3月12日發(fā)(作者：店面租賃)關于良言如春作文800字8篇 俗語云：忠言逆耳。忍一時逆耳之苦，才可品得三春之甘，那么我們都有哪些關于良言如春的故事呢？ 一、良言如春 鄉(xiāng)野間的六月天，棕黃的田埂上，隨處都是夏天火辣辣的熱。這個時節(jié)恰是苦瓜、西瓜成熟的時候。 苦瓜味苦，西瓜味甜。吃點涼拌苦瓜，比西瓜更解暑。從小到大，外婆總會在她那方寸大的廚房里，邊涼拌苦瓜，邊切下幾片西瓜，然后像是勸誡我一般

2024年3月11日發(fā)(作者：謙虛英文) 健康主題手抄報內(nèi)容 健康手抄報內(nèi)容（一） 1、 大米是個好東西，日常飲食做主角。最滋補的是粳米，養(yǎng)陰生津壽延年。最助消化是糙米，降膽固醇防中風。最補腎的是黑米，益氣強身抗衰老。最養(yǎng)胃的是小米，健脾和中助康復。營養(yǎng)豐富易吸收，祝你身強體健壯。 2、 水果蔬菜，維C珍藏，堅果海鮮，鈣質(zhì)內(nèi)藏，多喝點湯，補充營養(yǎng)，多喝點水，精力旺盛，蛋白補充，免疫加強