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1-2歲寶寶1周食譜大全及做法

制定科學食譜，使1-2個月寶寶健康成長。以下是店鋪為你推薦

1-2歲寶寶1周食譜的內容，希望大家喜歡。

1-2歲寶寶1周食譜

星期一

早飯 爛面片

午飯 菜肉爛飯 骨頭湯

晚飯 蒸魚餅 番茄豆腐雞蛋湯

星期二

早飯 青菜粥

午飯 肉末菠菜 爛面湯

晚飯 陽光翠綠粥 肉松

星期三

早飯 肉末蛋羹

午飯 五彩蔬菜面

晚飯 青菜肉餃子

星期四

早飯 雞肉粥

午飯 豆腐青菜 疙瘩湯

晚飯 米糊 蛋黃 胡蘿卜泥

星期五

早飯 面糊湯

午飯 蔥油蝦仁面

晚飯 疙瘩湯豆腐青菜、骨頭湯

星期六

早飯 魚肉蛋羹

午飯 牛奶面包粥 蛋黃

晚飯 青菜、魚泥、白粥

星期日

早飯 魚肉松粥

午飯 蔬菜鮮肉小餛飩

晚飯 紅蘿卜牛肉粥

1-2歲寶寶1日食譜

早餐：牛奶(200毫升)面包(25克) (早6點左右)

早點心：燉雞蛋(雞蛋一個，植物油5克) (早8點左右)

午餐：軟飯(米40-50克)清蒸帶魚(帶魚30克、鹽少許)蝦皮炒青

菜(蝦皮3克、青菜50克、油5克)胡蘿卜豆腐湯(胡蘿卜5克、豆腐

10克) (午12點左右)

午點心：菜肉包子一個(面粉25克、肉10克、青菜10克)蘆柑(50

克) (下午3點左右)

晚餐：軟飯(米 40-50克)蝦仁炒豌豆(蝦仁25克、豌豆15克、油

5克)蘋果(100克) (晚6點左右)

晚點心：牛奶(200毫升) (晚10點左右)

推薦1-2歲小孩小食品制作

1、疙瘩湯

把1/4個雞蛋和少量水放入大匙面粉中，用筷子攪拌成小疙瘩，

把切碎的胡蘿卜、圓白菜各兩小匙放入肉湯內煮軟后，再把面疙瘩一

點一點放入肉湯中煮。

2、蒸魚餅

把1/2條魚去皮和骨、刺后，研碎;與豆腐泥混合均勻后做成小餅，

放蒸鍋內蒸，把魚湯煮開后加少許鹽，最后把蒸過的魚餅放入魚湯內

煮熟。

蒸魚餅的特點是能夠保持魚肉中的營養成分不被破壞。

3、蝦豆腐

蝦2條，豆腐一小塊，嫩豌豆苗2、3根煮熟后切碎，放入鍋內，

再加切碎的生香菇，加海味湯煮，熟時薄薄的勾一點芡。

4、蛋奶攤餅

面粉、牛奶(或奶粉)、雞蛋、白糖攪勻，打成糊狀。將平底鍋燒熱，

倒入面糊攤成薄餅。也可根據孩子的口味不放白糖而放鹽、蔥花，做

成咸味餅。

5、蒸蛋糕

油50克，溫化，白糖250克，放盆中攪勻，邊攪邊打入雞蛋5

個。攪成白色稠糊狀，再加300克面粉攪成面糊。可放適量切碎的果

料。然后將面糊倒入模中蒸熟。