
39個月寶寶食譜
寶寶想要健康的成長,一定的飲食營養是少不了的。以下是店鋪
為你推薦39個月寶寶食譜的內容,希望大家喜歡。
39個月寶寶食譜▏清蒸鱈魚
原料:鱈魚肉,蔥、姜、醬油、料酒各適量
做法:
.將鱈魚洗凈放盤中。
.蔥、姜切細絲置魚身上,淋上一小勺料酒,半小勺醬油,入鍋蒸
熟即可。
功效:有助于增強消化功能和免疫力。
39個月寶寶食譜▏雙蛋黃豆腐
原料:雞蛋,熟咸鴨蛋,內酯豆腐,蔥絲適量,麻油少許
做法:
.將雞蛋放入鍋中,加水沒過雞蛋,上面覆上蒸架。
.將豆腐放入盤中,劃成薄片,碼上蔥絲,放蒸架上。水沸后5分
鐘關火。
.將雞蛋取出,取蛋黃,和咸鴨蛋蛋黃一小塊一起用碗篩或勺子研
碎。撒在豆腐上,淋上麻油。
功效:具有益氣、補虛等功能。
39個月寶寶食譜▏蒸蘋果
原料:蘋果
做法:
.將蘋果洗凈帶皮放碗內入鍋蒸熟,待溫涼食用。
功效:可生津、開胃,同時具有止瀉功效,是腹瀉寶寶的極佳美
食。
39個月寶寶食譜▏番茄雞蛋什錦面
原料:雞蛋半個,兒童營養面條適量,番茄、黃花菜、花生油、
蔥絲、鹽適量
做法:
.將黃花菜用溫水泡軟,擇洗干凈,切寸段;番茄洗凈切塊;雞蛋打散。
.鍋中淋少許油,稍熱,放蔥絲煸香,再依次放入黃花菜、番茄煸
炒片刻,加入清水。
.水沸后放入面條,快熟時淋上打散的雞蛋液、少許鹽。
功效:清除自由基,保護細胞。

本文發布于:2023-11-20 18:16:42,感謝您對本站的認可!
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