39個月寶寶食譜

39個月寶寶食譜

寶寶想要健康的成長，一定的飲食營養是少不了的。以下是店鋪

為你推薦39個月寶寶食譜的內容，希望大家喜歡。

39個月寶寶食譜▏清蒸鱈魚

原料：鱈魚肉，蔥、姜、醬油、料酒各適量

做法：

.將鱈魚洗凈放盤中。

.蔥、姜切細絲置魚身上，淋上一小勺料酒，半小勺醬油，入鍋蒸

熟即可。

功效：有助于增強消化功能和免疫力。

39個月寶寶食譜▏雙蛋黃豆腐

原料：雞蛋，熟咸鴨蛋，內酯豆腐，蔥絲適量，麻油少許

做法：

.將雞蛋放入鍋中，加水沒過雞蛋，上面覆上蒸架。

.將豆腐放入盤中，劃成薄片，碼上蔥絲，放蒸架上。水沸后5分

鐘關火。

.將雞蛋取出，取蛋黃，和咸鴨蛋蛋黃一小塊一起用碗篩或勺子研

碎。撒在豆腐上，淋上麻油。

功效：具有益氣、補虛等功能。

39個月寶寶食譜▏蒸蘋果

原料：蘋果

做法：

.將蘋果洗凈帶皮放碗內入鍋蒸熟，待溫涼食用。

功效：可生津、開胃，同時具有止瀉功效，是腹瀉寶寶的極佳美

食。

39個月寶寶食譜▏番茄雞蛋什錦面

原料：雞蛋半個，兒童營養面條適量，番茄、黃花菜、花生油、

蔥絲、鹽適量

做法：

.將黃花菜用溫水泡軟，擇洗干凈，切寸段;番茄洗凈切塊;雞蛋打散。

.鍋中淋少許油，稍熱，放蔥絲煸香，再依次放入黃花菜、番茄煸

炒片刻，加入清水。

.水沸后放入面條，快熟時淋上打散的雞蛋液、少許鹽。

功效：清除自由基，保護細胞。