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               5.蛙泳動作與呼吸動作配合練習
              
              2023年12月12日發(作者：云間煙火是人家)-蛙泳 蛙泳簡介：蛙泳（breaststroke）是一種模仿青蛙在水中游泳動作的一種游泳姿勢，也是一種最古老的泳姿。蛙泳時，游泳者可以方便觀察前方是否有障礙物，避免撞上障礙物。蛙泳身體姿勢平穩，動作省力，呼吸自然，特別適合長時間、長距離游泳。蛙泳是競技游泳四大泳姿中最適合初學者學習的泳姿。 蛙泳動作要領配合口訣：劃手腿不動，收手又收腿，先伸胳膊后蹬腿
              
              
              時間：2023-12-12  熱度：5℃
              
            
              
          
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               蛙泳四字訣
              
              2023年12月12日發(作者：小要)-蛙泳四字訣        一、蛙泳口訣 1、蛙泳口訣其一(總訣): (1)蛙泳伸腿像蜻蛙,向后蹬夾往前滑。收手腿跟臀邊靠,兩膝距離似肩膀寬。 邊收邊分慢收腿,翻腳腳跟向兩側。用勁向后蹬夾水,兩腳閉攏漂一會兒。 (2)蛙泳胳膊對稱性劃,桃型劃水向側下。雙手屈腕來抓水,屈臂高肘向后劃。 劃入肩下快收手,兩肘用勁向里夾。兩手平行面往前伸,挺直釋放壓力往前行。 (3
              
              
              時間：2023-12-12  熱度：15℃
              
            
              
          
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               蛙泳教學計劃(共3篇)
              
              2023年12月12日發(作者：關于教育的素材)-蛙泳教學計劃（共3篇）     第1篇：蛙泳教學計劃(個人)    蛙泳教學計劃     第一課時    1、熟悉水性為主    （1） 水中行走（2） 水中呼吸（3） 飄浮、滑行等    2、適應水的浮力，克服對水的恐懼心理    3、初步掌握游泳呼吸要點     第二課時    1、熟悉水性    2、蛙泳腿的教學（陸上和靠岸教學）為主
              
              
              時間：2023-12-12  熱度：7℃
              
            
              
          
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               最新蛙泳教案
              
              2023年12月12日發(作者：一個人好孤單)-…………………………………………………………最新精品資料推薦…………………………………………………… 蛙泳教案  教學 任務 課的 部分 時   間  人數                 第   1  次 課           年   月   日   1、熟悉水性  器 游泳池水深0.9M—1.2M.救生2.憋氣練習 材 器具配齊.浮板.背漂。
              
              
              時間：2023-12-12  熱度：6℃
              
            
              
          
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               蛙泳教案
              
              2023年12月12日發(作者：三八節活動方案)-蛙泳教案  教學 任務 課的 部分 時   間  人數                 第   1  次 課           年   月   日   1、熟悉水性  器 游泳池水深0.9M—1.2M.救生2.憋氣練習 材 器具配齊.浮板.背漂。 3、呼吸練習  課 的 內 容 一、徒手操8節（4×8拍） 1、頭部運動 2、振臂運動 3、擴胸運動
              
              
              時間：2023-12-12  熱度：12℃
              
            
              
          
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               蛙泳教案(表格版)
              
              2023年12月12日發(作者：寫稿)-蛙泳教案 教學 任務 課的 部分 一、徒手操8節（4×8拍） 1、頭部運動 2、振臂運動 3、擴胸運動 1、熟悉水性 2.憋氣練習 3、呼吸練習 人數第1次課年月日 器 游泳池水深0.9M—1.2M.救生材 器具配齊.浮板.背漂。 時 間 課的內容 組織教法 教學要求 準 備 部 分 4、腰腹運動 10 5、體側運動 6、弓步壓腿 7、仆步壓腿 8、肩繞環
              
              
              時間：2023-12-12  熱度：38℃
              
            
              
          
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               蛙泳完整教學教案
              
              2023年12月12日發(作者：粉筆教師官網)-蛙泳完整配合教學教案    指導老師：         課時：90min                 人數36  教學 內容 重難點    教學  目標  蛙泳的完整配合教學    重點： 手臂和腿的配合    難點： 呼吸的配合（早呼吸）  1.認知目標：初步學習蛙泳完整配合技術動作，使學生了解掌握蛙泳完整配合動作的正確順序。 2.技能目標：通
              
              
              時間：2023-12-12  熱度：4℃
              
            
              
          
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               蛙泳完整配合教案
              
              2023年12月12日發(作者：生存近義詞)-. 蛙泳完整配合教學教案    指導老師：梅江                課時：90min                 人數：20  教學 內容 重難點    教學  目標  蛙泳的完整配合教學    重點： 手臂和腿的配合    難點： 呼吸的配合（早呼吸）  1.認知目標：初步學習蛙泳完整配合技術動作，使學生了解掌握蛙泳完整配合動作的正確順
              
              
              時間：2023-12-12  熱度：8℃
              
            
              
          
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               小學體育_蛙泳腿部基本動作教學設計學情分析教材分析課后反思
              
              2023年12月12日發(作者：山西研招網)- 《蛙泳--腿部基本動作》 教學設計 蛙泳腿部基本動作 一、指導思想： 依據“健康第一”的指導思想，以學生為主體，促進學生健康成長。通過多種練習方法和手段，學習水中行走、呼吸、漂浮，熟悉水性，學習蛙泳腿基本動作；知道一些簡單的游泳安全衛生知識，能夠安全從事游泳練習；能夠積極愉快地參加游泳學習，并消除部分學生恐水的心理狀態，學會一項有意義的運動技能。 二
              
              
              時間：2023-12-12  熱度：6℃
              
            
              
          
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               坐壓蛙泳腿的練習方法推薦
              
              2023年12月12日發(作者：杭州海底世界)-坐壓蛙泳腿的練習方法推薦 游泳是一件很有趣的事情，喜歡游泳的朋友對蛙泳應該都有所了解。蛙腿動作在蛙泳中是保持身體平衡，推動身體前進的重要因素。那么， 坐壓蛙泳腿練習方法是什么?以下是小編為你整理的坐壓蛙泳腿練習方法講解，希望能幫到你。 坐壓蛙泳腿練習方法 1、坐壓蛙泳腿練習方法 1.1、坐撐模仿蛙泳腿:坐在板凳或池(岸)邊上,上體稍后仰,兩手支撐于體
              
              
              時間：2023-12-12  熱度：8℃
              
            
              
          
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               只會蛙泳的人怎么學自由泳?
              
              2023年12月12日發(作者：08北京奧運)-只會蛙泳的人怎么學自由泳？ 現在社會上學游泳大多從蛙泳開始，蛙泳比較自由泳更易被初學者掌握，特別是換氣的過程。但蛙泳易學難精，和其它泳姿不一樣，蛙泳會有回水。就是自由泳、蝶泳、仰泳所有動作都是往前進。而蛙泳的收腿會產生阻力，甚至收腿有力會產生回游的感覺。一般體校初學游泳是從自由泳打腿開始，外國的初學者也是從自由泳開始的，中國現在學游泳大多為了應付中考
              
              
              時間：2023-12-12  熱度：4℃
              
            
              
          
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               人教版初中七年級體育與健康《蛙泳》教案
              
              2023年12月12日發(作者：外語與外語教學)- 人教版初中七年級體育與健康《蛙泳》精品教案 蛙泳是一種競技游泳姿勢，由于模仿青蛙的游泳動作而得名。蛙泳是四種姿勢中速度最慢的一種，主要原因是阻力大，速度不均勻。對于高水平游泳運動員來說，蛙泳的技術結構是四種姿勢中最為復雜的，手臂和腿部動作的變化方向多，與其它泳式的差別很大。 —、教材分析 （一）蛙泳教材內容的價值 蛙泳是非常實用的一種游泳姿勢，也
              
              
              時間：2023-12-12  熱度：78℃
              
            
              
          
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               《蛙泳腿部動作與呼吸的配合技術》教案
              
              2023年12月12日發(作者：個人租房合同)-《蛙泳腿部動作與呼吸的配合技術》教案 教師：       班級：        人數：    人      課次：      時間：       第    周 教學 內容 （一）蛙泳腿部技術的動作與呼吸的配合技術。 （二）游戲：“水中抓魚”。 蛙泳具有很高的鍛煉價值和實用價。蛙泳也是普通高校游泳教學首選的一種泳姿，在蛙泳教學過程中，蛙泳腿部動作教學是
              
              
              時間：2023-12-12  熱度：9℃
              
            
              
          
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               蛙泳完整配合教案
              
              2023年12月12日發(作者：姓丁的明星)-     蛙 泳 完 整 配 合 教 學 教 案 課時： 90min  人數： 20  指導老師：梅江     蛙泳的完整配合教學        教學    重點： 手臂和腿的配合 難點：  呼吸的配合（早呼吸）      1. 認知目標：初步學習蛙泳完整配合技術動作，使學生了解掌握蛙泳完整配合動作的正確 內容 順序。  2. 技能目標：通過蛙泳完整配
              
              
              時間：2023-12-12  熱度：5℃
              
            
              
          
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               描寫兒童玩耍嬉戲的好詞好句
              
              2023年12月12日發(作者：蓬頭稚子學垂綸)-描寫兒童玩耍嬉戲的好詞好句 描寫兒童玩耍嬉戲的好詞好句分別如下： 好詞是：喜出望外，手舞足蹈，歡天喜地，笑逐顏開，歡呼雀躍，欣喜若狂，歡欣鼓舞，活蹦亂跳，流連忘返，喜上眉梢，心花怒放。大喜過望，興高采烈，眉開眼笑。 樂不可支，昂首挺胸，東張西望，擠眉弄眼，神采奕奕。手舞足蹈目不轉睛。兩小無猜。 好句如下： 1、來到游泳池，爸爸先讓我做一下熱身運動。
              
              
              時間：2023-12-12  熱度：7℃
              
            
              
          
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