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             首頁 > TAG信息列表 > 蛙泳
            • 5.蛙泳動作與呼吸動作配合練習
              2023年12月12日發(作者:云間煙火是人家)-蛙泳 蛙泳簡介:蛙泳(breaststroke)是一種模仿青蛙在水中游泳動作的一種游泳姿勢,也是一種最古老的泳姿。蛙泳時,游泳者可以方便觀察前方是否有障礙物,避免撞上障礙物。蛙泳身體姿勢平穩,動作省力,呼吸自然,特別適合長時間、長距離游泳。蛙泳是競技游泳四大泳姿中最適合初學者學習的泳姿。 蛙泳動作要領配合口訣:劃手腿不動,收手又收腿,先伸胳膊后蹬腿
              時間:2023-12-12  熱度:5℃
            • 蛙泳四字訣
              2023年12月12日發(作者:小要)-蛙泳四字訣 一、蛙泳口訣 1、蛙泳口訣其一(總訣): (1)蛙泳伸腿像蜻蛙,向后蹬夾往前滑。收手腿跟臀邊靠,兩膝距離似肩膀寬。 邊收邊分慢收腿,翻腳腳跟向兩側。用勁向后蹬夾水,兩腳閉攏漂一會兒。 (2)蛙泳胳膊對稱性劃,桃型劃水向側下。雙手屈腕來抓水,屈臂高肘向后劃。 劃入肩下快收手,兩肘用勁向里夾。兩手平行面往前伸,挺直釋放壓力往前行。 (3
              時間:2023-12-12  熱度:15℃
            • 蛙泳教學計劃(共3篇)
              2023年12月12日發(作者:關于教育的素材)-蛙泳教學計劃(共3篇) 第1篇:蛙泳教學計劃(個人) 蛙泳教學計劃 第一課時 1、熟悉水性為主 (1) 水中行走(2) 水中呼吸(3) 飄浮、滑行等 2、適應水的浮力,克服對水的恐懼心理 3、初步掌握游泳呼吸要點 第二課時 1、熟悉水性 2、蛙泳腿的教學(陸上和靠岸教學)為主
              時間:2023-12-12  熱度:7℃
            • 最新蛙泳教案
              2023年12月12日發(作者:一個人好孤單)-…………………………………………………………最新精品資料推薦…………………………………………………… 蛙泳教案 教學 任務 課的 部分 時 間 人數 第 1 次 課 年 月 日 1、熟悉水性 器 游泳池水深0.9M—1.2M.救生2.憋氣練習 材 器具配齊.浮板.背漂。
              時間:2023-12-12  熱度:6℃
            • 蛙泳教案
              2023年12月12日發(作者:三八節活動方案)-蛙泳教案 教學 任務 課的 部分 時 間 人數 第 1 次 課 年 月 日 1、熟悉水性 器 游泳池水深0.9M—1.2M.救生2.憋氣練習 材 器具配齊.浮板.背漂。 3、呼吸練習 課 的 內 容 一、徒手操8節(4×8拍) 1、頭部運動 2、振臂運動 3、擴胸運動
              時間:2023-12-12  熱度:12℃
            • 蛙泳教案(表格版)
              2023年12月12日發(作者:寫稿)-蛙泳教案 教學 任務 課的 部分 一、徒手操8節(4×8拍) 1、頭部運動 2、振臂運動 3、擴胸運動 1、熟悉水性 2.憋氣練習 3、呼吸練習 人數第1次課年月日 器 游泳池水深0.9M—1.2M.救生材 器具配齊.浮板.背漂。 時 間 課的內容 組織教法 教學要求 準 備 部 分 4、腰腹運動 10 5、體側運動 6、弓步壓腿 7、仆步壓腿 8、肩繞環
              時間:2023-12-12  熱度:38℃
            • 蛙泳完整教學教案
              2023年12月12日發(作者:粉筆教師官網)-蛙泳完整配合教學教案 指導老師: 課時:90min 人數36 教學 內容 重難點 教學 目標 蛙泳的完整配合教學 重點: 手臂和腿的配合 難點: 呼吸的配合(早呼吸) 1.認知目標:初步學習蛙泳完整配合技術動作,使學生了解掌握蛙泳完整配合動作的正確順序。 2.技能目標:通
              時間:2023-12-12  熱度:4℃
            • 蛙泳完整配合教案
              2023年12月12日發(作者:生存近義詞)-. 蛙泳完整配合教學教案 指導老師:梅江 課時:90min 人數:20 教學 內容 重難點 教學 目標 蛙泳的完整配合教學 重點: 手臂和腿的配合 難點: 呼吸的配合(早呼吸) 1.認知目標:初步學習蛙泳完整配合技術動作,使學生了解掌握蛙泳完整配合動作的正確順
              時間:2023-12-12  熱度:8℃
            • 小學體育_蛙泳腿部基本動作教學設計學情分析教材分析課后反思
              2023年12月12日發(作者:山西研招網)- 《蛙泳--腿部基本動作》 教學設計 蛙泳腿部基本動作 一、指導思想: 依據“健康第一”的指導思想,以學生為主體,促進學生健康成長。通過多種練習方法和手段,學習水中行走、呼吸、漂浮,熟悉水性,學習蛙泳腿基本動作;知道一些簡單的游泳安全衛生知識,能夠安全從事游泳練習;能夠積極愉快地參加游泳學習,并消除部分學生恐水的心理狀態,學會一項有意義的運動技能。 二
              時間:2023-12-12  熱度:6℃
            • 坐壓蛙泳腿的練習方法推薦
              2023年12月12日發(作者:杭州海底世界)-坐壓蛙泳腿的練習方法推薦 游泳是一件很有趣的事情,喜歡游泳的朋友對蛙泳應該都有所了解。蛙腿動作在蛙泳中是保持身體平衡,推動身體前進的重要因素。那么, 坐壓蛙泳腿練習方法是什么?以下是小編為你整理的坐壓蛙泳腿練習方法講解,希望能幫到你。 坐壓蛙泳腿練習方法 1、坐壓蛙泳腿練習方法 1.1、坐撐模仿蛙泳腿:坐在板凳或池(岸)邊上,上體稍后仰,兩手支撐于體
              時間:2023-12-12  熱度:8℃
            • 只會蛙泳的人怎么學自由泳?
              2023年12月12日發(作者:08北京奧運)-只會蛙泳的人怎么學自由泳? 現在社會上學游泳大多從蛙泳開始,蛙泳比較自由泳更易被初學者掌握,特別是換氣的過程。但蛙泳易學難精,和其它泳姿不一樣,蛙泳會有回水。就是自由泳、蝶泳、仰泳所有動作都是往前進。而蛙泳的收腿會產生阻力,甚至收腿有力會產生回游的感覺。一般體校初學游泳是從自由泳打腿開始,外國的初學者也是從自由泳開始的,中國現在學游泳大多為了應付中考
              時間:2023-12-12  熱度:4℃
            • 人教版初中七年級體育與健康《蛙泳》教案
              2023年12月12日發(作者:外語與外語教學)- 人教版初中七年級體育與健康《蛙泳》精品教案 蛙泳是一種競技游泳姿勢,由于模仿青蛙的游泳動作而得名。蛙泳是四種姿勢中速度最慢的一種,主要原因是阻力大,速度不均勻。對于高水平游泳運動員來說,蛙泳的技術結構是四種姿勢中最為復雜的,手臂和腿部動作的變化方向多,與其它泳式的差別很大。 —、教材分析 (一)蛙泳教材內容的價值 蛙泳是非常實用的一種游泳姿勢,也
              時間:2023-12-12  熱度:78℃
            • 《蛙泳腿部動作與呼吸的配合技術》教案
              2023年12月12日發(作者:個人租房合同)-《蛙泳腿部動作與呼吸的配合技術》教案 教師: 班級: 人數: 人 課次: 時間: 第 周 教學 內容 (一)蛙泳腿部技術的動作與呼吸的配合技術。 (二)游戲:“水中抓魚”。 蛙泳具有很高的鍛煉價值和實用價。蛙泳也是普通高校游泳教學首選的一種泳姿,在蛙泳教學過程中,蛙泳腿部動作教學是
              時間:2023-12-12  熱度:9℃
            • 蛙泳完整配合教案
              2023年12月12日發(作者:姓丁的明星)- 蛙 泳 完 整 配 合 教 學 教 案 課時: 90min 人數: 20 指導老師:梅江 蛙泳的完整配合教學 教學 重點: 手臂和腿的配合 難點: 呼吸的配合(早呼吸) 1. 認知目標:初步學習蛙泳完整配合技術動作,使學生了解掌握蛙泳完整配合動作的正確 內容 順序。 2. 技能目標:通過蛙泳完整配
              時間:2023-12-12  熱度:5℃
            • 描寫兒童玩耍嬉戲的好詞好句
              2023年12月12日發(作者:蓬頭稚子學垂綸)-描寫兒童玩耍嬉戲的好詞好句 描寫兒童玩耍嬉戲的好詞好句分別如下: 好詞是:喜出望外,手舞足蹈,歡天喜地,笑逐顏開,歡呼雀躍,欣喜若狂,歡欣鼓舞,活蹦亂跳,流連忘返,喜上眉梢,心花怒放。大喜過望,興高采烈,眉開眼笑。 樂不可支,昂首挺胸,東張西望,擠眉弄眼,神采奕奕。手舞足蹈目不轉睛。兩小無猜。 好句如下: 1、來到游泳池,爸爸先讓我做一下熱身運動。
              時間:2023-12-12  熱度:7℃
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