2023年12月12日發(fā)(作者：云間煙火是人家)-蛙泳 蛙泳簡(jiǎn)介：蛙泳（breaststroke）是一種模仿青蛙在水中游泳動(dòng)作的一種游泳姿勢(shì)，也是一種最古老的泳姿。蛙泳時(shí)，游泳者可以方便觀察前方是否有障礙物，避免撞上障礙物。蛙泳身體姿勢(shì)平穩(wěn)，動(dòng)作省力，呼吸自然，特別適合長(zhǎng)時(shí)間、長(zhǎng)距離游泳。蛙泳是競(jìng)技游泳四大泳姿中最適合初學(xué)者學(xué)習(xí)的泳姿。 蛙泳動(dòng)作要領(lǐng)配合口訣：劃手腿不動(dòng)，收手又收腿，先伸胳膊后蹬腿

2023年12月12日發(fā)(作者：小要)-蛙泳四字訣 一、蛙泳口訣 1、蛙泳口訣其一(總訣): (1)蛙泳伸腿像蜻蛙,向后蹬夾往前滑。收手腿跟臀邊靠,兩膝距離似肩膀?qū)挕?邊收邊分慢收腿,翻腳腳跟向兩側(cè)。用勁向后蹬夾水,兩腳閉攏漂一會(huì)兒。 (2)蛙泳胳膊對(duì)稱性劃,桃型劃水向側(cè)下。雙手屈腕來抓水,屈臂高肘向后劃。 劃入肩下快收手,兩肘用勁向里夾。兩手平行面往前伸,挺直釋放壓力往前行。 (3

2023年12月12日發(fā)(作者：關(guān)于教育的素材)-蛙泳教學(xué)計(jì)劃（共3篇） 第1篇：蛙泳教學(xué)計(jì)劃(個(gè)人) 蛙泳教學(xué)計(jì)劃 第一課時(shí) 1、熟悉水性為主 （1） 水中行走（2） 水中呼吸（3） 飄浮、滑行等 2、適應(yīng)水的浮力，克服對(duì)水的恐懼心理 3、初步掌握游泳呼吸要點(diǎn) 第二課時(shí) 1、熟悉水性 2、蛙泳腿的教學(xué)（陸上和靠岸教學(xué)）為主

2023年12月12日發(fā)(作者：一個(gè)人好孤單)-…………………………………………………………最新精品資料推薦…………………………………………………… 蛙泳教案 教學(xué) 任務(wù) 課的 部分 時(shí) 間 人數(shù) 第 1 次 課 年 月 日 1、熟悉水性 器 游泳池水深0.9M—1.2M.救生2.憋氣練習(xí) 材 器具配齊.浮板.背漂。

2023年12月12日發(fā)(作者：三八節(jié)活動(dòng)方案)-蛙泳教案 教學(xué) 任務(wù) 課的 部分 時(shí) 間 人數(shù) 第 1 次 課 年 月 日 1、熟悉水性 器 游泳池水深0.9M—1.2M.救生2.憋氣練習(xí) 材 器具配齊.浮板.背漂。 3、呼吸練習(xí) 課 的 內(nèi) 容 一、徒手操8節(jié)（4×8拍） 1、頭部運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

2023年12月12日發(fā)(作者：寫稿)-蛙泳教案 教學(xué) 任務(wù) 課的 部分 一、徒手操8節(jié)（4×8拍） 1、頭部運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 1、熟悉水性 2.憋氣練習(xí) 3、呼吸練習(xí) 人數(shù)第1次課年月日 器 游泳池水深0.9M—1.2M.救生材 器具配齊.浮板.背漂。 時(shí) 間 課的內(nèi)容 組織教法 教學(xué)要求 準(zhǔn) 備 部 分 4、腰腹運(yùn)動(dòng) 10 5、體側(cè)運(yùn)動(dòng) 6、弓步壓腿 7、仆步壓腿 8、肩繞環(huán)

2023年12月12日發(fā)(作者：粉筆教師官網(wǎng))-蛙泳完整配合教學(xué)教案 指導(dǎo)老師： 課時(shí)：90min 人數(shù)36 教學(xué) 內(nèi)容 重難點(diǎn) 教學(xué) 目標(biāo) 蛙泳的完整配合教學(xué) 重點(diǎn)： 手臂和腿的配合 難點(diǎn)： 呼吸的配合（早呼吸） 1.認(rèn)知目標(biāo)：初步學(xué)習(xí)蛙泳完整配合技術(shù)動(dòng)作，使學(xué)生了解掌握蛙泳完整配合動(dòng)作的正確順序。 2.技能目標(biāo)：通

2023年12月12日發(fā)(作者：生存近義詞)-. 蛙泳完整配合教學(xué)教案 指導(dǎo)老師：梅江 課時(shí)：90min 人數(shù)：20 教學(xué) 內(nèi)容 重難點(diǎn) 教學(xué) 目標(biāo) 蛙泳的完整配合教學(xué) 重點(diǎn)： 手臂和腿的配合 難點(diǎn)： 呼吸的配合（早呼吸） 1.認(rèn)知目標(biāo)：初步學(xué)習(xí)蛙泳完整配合技術(shù)動(dòng)作，使學(xué)生了解掌握蛙泳完整配合動(dòng)作的正確順

2023年12月12日發(fā)(作者：山西研招網(wǎng))- 《蛙泳--腿部基本動(dòng)作》 教學(xué)設(shè)計(jì) 蛙泳腿部基本動(dòng)作 一、指導(dǎo)思想： 依據(jù)“健康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生為主體，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。通過多種練習(xí)方法和手段，學(xué)習(xí)水中行走、呼吸、漂浮，熟悉水性，學(xué)習(xí)蛙泳腿基本動(dòng)作；知道一些簡(jiǎn)單的游泳安全衛(wèi)生知識(shí)，能夠安全從事游泳練習(xí)；能夠積極愉快地參加游泳學(xué)習(xí)，并消除部分學(xué)生恐水的心理狀態(tài)，學(xué)會(huì)一項(xiàng)有意義的運(yùn)動(dòng)技能。 二

2023年12月12日發(fā)(作者：杭州海底世界)-坐壓蛙泳腿的練習(xí)方法推薦 游泳是一件很有趣的事情，喜歡游泳的朋友對(duì)蛙泳應(yīng)該都有所了解。蛙腿動(dòng)作在蛙泳中是保持身體平衡，推動(dòng)身體前進(jìn)的重要因素。那么， 坐壓蛙泳腿練習(xí)方法是什么?以下是小編為你整理的坐壓蛙泳腿練習(xí)方法講解，希望能幫到你。 坐壓蛙泳腿練習(xí)方法 1、坐壓蛙泳腿練習(xí)方法 1.1、坐撐模仿蛙泳腿:坐在板凳或池(岸)邊上,上體稍后仰,兩手支撐于體

2023年12月12日發(fā)(作者：08北京奧運(yùn))-只會(huì)蛙泳的人怎么學(xué)自由泳？ 現(xiàn)在社會(huì)上學(xué)游泳大多從蛙泳開始，蛙泳比較自由泳更易被初學(xué)者掌握，特別是換氣的過程。但蛙泳易學(xué)難精，和其它泳姿不一樣，蛙泳會(huì)有回水。就是自由泳、蝶泳、仰泳所有動(dòng)作都是往前進(jìn)。而蛙泳的收腿會(huì)產(chǎn)生阻力，甚至收腿有力會(huì)產(chǎn)生回游的感覺。一般體校初學(xué)游泳是從自由泳打腿開始，外國(guó)的初學(xué)者也是從自由泳開始的，中國(guó)現(xiàn)在學(xué)游泳大多為了應(yīng)付中考

2023年12月12日發(fā)(作者：外語與外語教學(xué))- 人教版初中七年級(jí)體育與健康《蛙泳》精品教案 蛙泳是一種競(jìng)技游泳姿勢(shì)，由于模仿青蛙的游泳動(dòng)作而得名。蛙泳是四種姿勢(shì)中速度最慢的一種，主要原因是阻力大，速度不均勻。對(duì)于高水平游泳運(yùn)動(dòng)員來說，蛙泳的技術(shù)結(jié)構(gòu)是四種姿勢(shì)中最為復(fù)雜的，手臂和腿部動(dòng)作的變化方向多，與其它泳式的差別很大。 —、教材分析 （一）蛙泳教材內(nèi)容的價(jià)值 蛙泳是非常實(shí)用的一種游泳姿勢(shì)，也

2023年12月12日發(fā)(作者：個(gè)人租房合同)-《蛙泳腿部動(dòng)作與呼吸的配合技術(shù)》教案 教師： 班級(jí)： 人數(shù)： 人 課次： 時(shí)間： 第 周 教學(xué) 內(nèi)容 （一）蛙泳腿部技術(shù)的動(dòng)作與呼吸的配合技術(shù)。 （二）游戲：“水中抓魚”。 蛙泳具有很高的鍛煉價(jià)值和實(shí)用價(jià)。蛙泳也是普通高校游泳教學(xué)首選的一種泳姿，在蛙泳教學(xué)過程中，蛙泳腿部動(dòng)作教學(xué)是

2023年12月12日發(fā)(作者：姓丁的明星)- 蛙 泳 完 整 配 合 教 學(xué) 教 案 課時(shí)： 90min 人數(shù)： 20 指導(dǎo)老師：梅江 蛙泳的完整配合教學(xué) 教學(xué) 重點(diǎn)： 手臂和腿的配合 難點(diǎn)： 呼吸的配合（早呼吸） 1. 認(rèn)知目標(biāo)：初步學(xué)習(xí)蛙泳完整配合技術(shù)動(dòng)作，使學(xué)生了解掌握蛙泳完整配合動(dòng)作的正確 內(nèi)容 順序。 2. 技能目標(biāo)：通過蛙泳完整配

2023年12月12日發(fā)(作者：蓬頭稚子學(xué)垂綸)-描寫兒童玩耍嬉戲的好詞好句 描寫兒童玩耍嬉戲的好詞好句分別如下： 好詞是：喜出望外，手舞足蹈，歡天喜地，笑逐顏開，歡呼雀躍，欣喜若狂，歡欣鼓舞，活蹦亂跳，流連忘返，喜上眉梢，心花怒放。大喜過望，興高采烈，眉開眼笑。 樂不可支，昂首挺胸，東張西望，擠眉弄眼，神采奕奕。手舞足蹈目不轉(zhuǎn)睛。兩小無猜。 好句如下： 1、來到游泳池，爸爸先讓我做一下熱身運(yùn)動(dòng)。