適合寶寶的營養土豆食譜有什么

適合寶寶的營養土豆食譜有什么

土豆的營養價值很高，它不僅擁有人體所必須的全部氨基酸，還

有豐富的維生素，是寶寶健康成長的小能手。那么有哪些適合寶寶吃

的土豆食譜呢?小編為大家準備了相關的資料，接下來就讓小編帶大家

一睹為快!

寶寶土豆食譜：蘋果土豆泥

原料：土豆1個、蘋果泥2勺

做法：

1.土豆去皮洗凈，切成小塊放入鍋內，加入適量的水煮熟或在蒸

鍋中蒸熟。

2.熟后用湯匙或搗泥棒搗成泥狀。

3.蘋果刮出2勺果泥，與土豆泥混勻即可。

提示：將蘋果換成香蕉、胡蘿卜也不錯。只要適當的搭配，相信

想要做出營養美味而且又合寶寶胃口的寶寶輔食一點也不難。水果配

土豆，營養雙份哦!

寶寶土豆食譜：土豆濃湯

原料：土豆1個、胡蘿卜1/2根、乳酪1小盒、西紅柿1個

做法：

1.土豆和胡蘿卜切成小丁。

2.鍋中放入1杯半水、1湯匙乳酪，將切丁的材料放入鍋中煮至熟

爛。

3.用打蛋器拌勻成濃稠狀。

4.將濃湯倒入湯碗中，西紅柿去皮后，切下一小塊并繼續切成碎

粒點綴。

提示：西紅柿、香菜葉、芹菜葉用于點綴。乳酪超市中有適合寶

寶吃的迷你盒包裝的，1小盒的量放入就可以。

寶寶土豆食譜：果味土豆沙拉

原料：土豆1/2個、胡蘿卜1/2根、嬰兒果汁1瓶

做法：

1.將土豆、胡蘿卜洗凈去皮，切成小丁。

2.將切成的丁放水中煮熟。

3.撈出土豆和胡蘿卜丁，控干水放入小碗中，澆上果汁。

提示：果汁可以用各種口味的，比如蘋果汁、橘汁、葡萄汁等。

媽媽也可以在家中用榨汁機榨出水果汁澆在上面。

寶寶吃土豆的好處與注意事項

既能做土豆泥，又能做土豆塊，土豆的魅力還真不小。別驚訝，

土豆跟寶寶的關系還不止如此，它還能變身土豆餅供寶寶磨牙，或者

是讓寶寶開心享味。

日本森永的配方奶粉許多媽媽都十分熟悉，但森永的這款南瓜土

豆小饅頭餅干卻少有人知。這款產品以優質土豆粉制成，開袋即食。

由于外形呈小圓形，因此還能讓寶寶在吃零食的同時，鍛煉手指的抓

握能力。如果寶寶一次吃不了太多也不要緊，產品內部都是獨立小包

裝，方便衛生。不得不說，“小日本”考慮問題還挺周到的。

另外，根據制作方式的不同，土豆粉還能搖身一變成為寶寶用來

鍛煉牙齒的磨牙餅干。不過，需要特別注意的是，優質的磨牙餅干基

本上應該是咬不斷的，只能讓寶寶用口水浸濕了一點點融化來吃，其

主要目的還是為了磨牙。

所以說，不是所有餅干都是磨牙餅干，媽媽在購買時如果能試一

食譜吧!